Ответы на вопросы о ретрите, часть 1
Собрал этом посте вопросы из ваших комментариев о ретрите. Постарался ответить на них.
Вопрос #1
Необычно слышать, что после ретрита мозги устают от медитаций, хотелось бы пояснений. Это из-за частой длительной концентрации?
Те практики, которые мы получили, нужно выполнять как во время сессий медитаций, так и вне медитаций.
Сами по себе медитации непростые тоже.
Например, вы устали, хотите просто отдохнуть, отвлечься, но по расписанию нужно делать медитацию в определенное время. Вы не можете ее пропустить. В таком режиме вы каждый день без выходных, в течение 4-х недель. Это достаточно высокая нагрузка, от которой под конец устаешь.
Вопрос #2
Какие были инсайты о бизнесе, если были?
Я не могу сказать, что много думал о бизнесе в этом ретрите. Есть инструкция, которую часто говорят ретритантам: “Оставляйте свой ум в ретрите”. Это значит не думать о том, что не касается твоего ретрита и практик, которые ты выполняешь сейчас.
Мысли о работе, отпуске, что я буду делать после ретрита и т. д. — это попытки нашего беспокойного ума освободиться от того, что мы поместили его в ретрит.
Несмотря на то, что я не продумывал бизнес-стратегии, у меня появилось интуитивное предчувствие, в какую сторону будет двигаться моя организация.
В глубокой медитации ты можешь иногда немного прикоснуться к своему прошлому и будущему.
Продолжение следует.
А пока делитесь в комментариях — что нового узнали? Что удивило? Или вас уже не удивишь?