новый пост

Я отношусь к своим мыслям, как к дому. Делаю там уборку регулярно, расставляю все по своим местам.

Есть гости, которым я рад. Дружеские беседы, практика, благодарность, радость, мысли о том, откуда берется мир, удовольствие от жизни.

Есть и такие гости, которые мне не нравятся. Разговоры ни о чем, мысли про звонки курьеров, не зафиксированные на бумаге обязанности, неприятные дела, расстройство, обида или злость, зависть.

Вся современная нейрофизиология сводится к тому, что при хороших мыслях наше тело работает хорошо, пищеварение, обмен веществ, кровообращение — все топчик.

При мыслях, которые вам не нравятся, назовем их негативными, процессы в теле ухудшаются. Повышается давление, в мышцах появляется гипертонус, тело мобилизируется или зажимается.

Поэтому нам нужно выбирать гостей в свой дом.

Составьте список гостей, которым вы рады. Выделите для них время в расписании, заранее.

И также не забудьбе составить список нежелательных гостей. Поставьте пару замков на дверях от них. Чтобы было непросто сквозь них пробиться.

Вот мой рецепт жизни, которую хочется проживать каждый день.