Вас пригласили на дискотеку подружки

Вас пригласили на дискотеку подружки. Но вы не умеете танцевать. Непонятно, что делать с этими руками, ногами. А ведь у других это так хорошо получается, так естественно.

— Нет, я в этот раз не приду, давайте без меня. Отвечаете вы друзьям.

Сидите дома и думаете: “Блин, ну вот почему я не научилась танцевать раньше, когда все ходили на эти дурацкие кружки в школе?”.

Наш ум ведет себя как наши непослушные руки на дискотеке. Он тоже не поддается управлению и делает глупые движения. Мы ревнуем, злимся, расстраиваемся. Испытываем сотни негативных эмоций, хотя мечтаем жить счастливо.

Это нелогично.

Если бы мы могли управлять своим умом, очевидно, мы бы были счастливыми людьми. Но мы не умеем этого делать. Не “не можем”, а не умеем.

Поэтому здорово научиться медитировать, чтобы управлять своим умом и быть счастливым. Думать о классных вещах, которые вас заряжают. Быть благодарными и наполненными.

Вот что дает медитация. Мы учимся управлять тем, о чем мы думаем. Это приводит к тому, что мы думаем о хороших, полезных вещах. О творчестве, любви.

Это приводит к спокойному, счастливому, уравновешенному уму.

Поэтому научитесь медитировать. Это не так сложно. И очень увлекательно.

И тогда вы сможете получить счастливый и радостный ум. Навсегда.