Единственный способ быть спокойным и счастливым

Многие начинают медитацию в надежде стать немного счастливее.

И часто это получается сделать достаточно быстро.

Однако бывают случаи, когда пытаешься, ковыряешься с этой медитацией, а больше 10 минут сфокусироваться не получается.

Как будто в голове перекресток без светофора. Одни мысли наслаиваются на другие и получается полный бардак.

В чем причина этого беспокойного ума? Почему у одних получается сфокусироваться, а другие просто страдают, сидя на стуле или на подушке.

Когда мы оказываемся один на один со своим умом, все тревоги, неразрешенные сомнения, беспокойства — показываются наружу.

Слушайте, вам может не понравиться, что я сейчас скажу. Но согласно древним азиатским рукописям, которые мы изучаем в Институте Азиатской Классики (кстати, бесплатно), причина у беспокойного ума только одна.

Это когда мы ставили свои интересы выше чужих. И делали что-то такое ради этого, что навредило другим людям.

Поэтому главный залог успешной медитации – это чистая нравственная жизнь.

Что, если вкратце, означает:
1) сохранять жизнь
2) делиться тем, что есть
3) уважать чужие отношения
4) говорить правду
5) говорить мягко с другими
6) соединять людей
7) говорить по делу
8) радоваться чужим успехам
9) сочувствовать чужим неудачам
10) помнить, что мир происходит из нас

Постарайтесь уделить внимание этим 10 этическим принципам в течение месяца, и вы заметите, как изменятся мысли, которые находятся у вас в голове.

Удачи с медитацией!