Я отношусь к своему ментальному пространству как к дому

Я отношусь к своему ментальному пространству как к дому. Делаю там регулярную уборку, расставляю все по своим местам.
⠀
Среди гостей в этом доме бывают те, которым я рад. Это дружеские беседы, практика, благодарность, радость, размышления о том, откуда происходит мир, удовольствие от жизни.
⠀
Есть и такие гости, которые мне не нравятся. Разговоры ни о чем, незафиксированные на бумаге обязанности, расстройство, обида, злость или зависть.
⠀
Вся современная нейрофизиология сводится к тому, что при хороших мыслях наше тело работает хорошо, пищеварение, обмен веществ, кровообращение — все топчик.
⠀
При мыслях, которые вам не нравятся, назовем их негативными, процессы в теле ухудшаются. Повышается давление, в мышцах появляется гипертонус, тело мобилизируется или зажимается.
⠀
☝🏻Тот же подход работает и относительно качества вашей медитации.
⠀
Когда вы с кем-то не в ладах или переживаете, что налоги не уплачены. Когда вы распыляетесь на бессмысленную болтовню или ваше метальное пространство до отказа забито рабочими делами, вы не сможете нормально медитировать.
⠀
И наоборот.
⠀
Когда вас переполняет радость и благодарность за события и людей в вашей жизни. Когда вы получаете удовольствие от того, что делаете в течение дня. Когда вы помните о законах ментальных семян, тогда ваш ум становится спокойным и сфокусированным. А медитация, соответственно, проходит легко и на очень глубоком уровне.
⠀
Поэтому скажу то, о чем стараюсь помнить сам и вам рекомендую.
⠀
1️⃣Хотите заметно увеличить свой доход - начните хорошо медитировать.
⠀
2️⃣Хотите хорошо медитировать - начните тщательно выбирать гостей, которых впускаете в свое ментальное пространство.
⠀
Составьте список тех, которым вы рады. Выделите для них время в своём расписании, желательно заранее.
⠀
И также не забудьте отдельно зафиксировать всех неблагонадежных «постояльцев». И посиавьте пару замков на дверях от них. Чтобы было непросто сквозь них пробиться.
⠀
Вот мой рецепт жизни, которую хочется проживать каждый день.
⠀
Кстати, поделитесь и вы своими рецептами жизни!