Нет времени медитировать
⠀
Однажды, когда я подводил итоги года, я написал, что почти не медитировал. Почти год.
⠀
И вроде бы все объяснимо. С утра просыпаешься, уже кто-то написал по работе, надо ответить. Пока отвечал, уже позавтракать надо. После завтрака медитировать не будешь, надо подождать. Подождал, уже вечер, ты уставший, никаких сил. Только спать ложиться. И так каждый день.
⠀
Но почему медитация - это так важно❓Почему ее отсутствие в течение целого года так меня огорчило❓
⠀
Потому что, согласно системе ментальных семян, медитация - это единственное во всем мире, что может помочь нам остановить старение и смерть. И больше нет ни одного инструмента, который помог бы это сделать.
⠀
☝🏻Вы можете день и ночь вообще без остановки помогать всем нуждающимся. Но если вы не достигли 1-го часа глубокой медитации каждый день, у вас 0 шансов остановить страдания, болезни и смерть. Для других и для себя тоже. 0 шансов.
⠀
И если для вас это не важно, у меня вряд ли найдутся хорошие аргументы, зачем вам медитировать.
⠀
🔻Но для себя я такие аргументы нашел🔻
⠀
Я хочу закончить этот цикл боли, этот ужас, который происходит в этом мире - на себе.
⠀
И я больше не буду это откладывать. Потому что я уже откладывал это миллиарды раз, триллионы жизней до этого. За все это время я ни разу не достиг своей самой главной цели - остановить боль этого цикла.
⠀
Я решил сделать это сейчас - в этой жизни. И если для этого мне нужно медитировать час в день, я буду это делать. И сделаю все возможное, чтобы медитировать ответственно и регулярно.
⠀
🧘🏻♂️Сейчас я медитирую каждый день. И постоянно увеличиваю время своей медитации.
⠀
⏰На одну минуту каждую неделю, как рекомендует человек, который в этом преуспел - Геше Майкл Роуч. Именно благодаря такой технике, мы можем качественно прогрессировать и за вполне небольшое время достичь глубокой часовой медитации.
⠀
Это то, над чем я работаю сейчас. Это моя главная цель в жизни.
⠀
Поделитесь и вы, что у вас с медитацией? Зачем вы медитируете и насколько регулярна ваша практика? Как долго получается медитировать?