Как я уронил жену на йоге

Сижу я на кроватке, пишу скрипты для видеосъемок для блога в Вене.

Только что попил свой любимый пуэрчик, настроение топ. Воскресенье, работать вообще не обязательно, но мне хочется.

Заходит ко мне в комнату жена и говорит: “Я делаю йогу, подстрахуй меня в стойке на голове”.

Ну я отложил макбук в сторону, и пошел к ней. Я уже много раз ее подстраховывал, она сама отлично делает эту йога-асану.

И поэтому я решил снять на видео, какой она молодец.

Но не тут то было!

Как только я отошел, Ира впервые упала из стойки на голове.

Прям с грохотом. Это был полный залет.

Я перепуганый, Ира перепуганая. Смотрим друг на друга, и по ее лицу я понимаю, что зря так сделал. Мягко говоря.

Конечно, пришлось извиняться, умолять о пощаде. Надеюсь, простила. Но как вы сами знаете, только время покажет.

К чему эта история?

Когда мы медитируем, иногда у нас отвлекается ум на какую-то ерунду.

Например, мы фокусировались на благодарности своим родителям, как вдруг словили свой ум размышляющим о том, не пора ли покрасить стены в гостиной.

Не корите себя, ум отвлекается у всех, как и у меня, который должен был страховать жену.

Единственное, что стоит делать, когда вы словили себя на том, что ум отвлекся — это возвращаться к объекту медитации. Возвращаться к тому, о чем вы медитировали. В нашем случае, к благодарности родителям.

И тогда вы натренируете свой ум не отвлекаться и думать о том, о чем вы решили.

Скоро буду проводить курс “Преподаватель медитации, Ступень 1”. Если хотите быть в курсе новостей, цен, дат, программы — подписывайтесь на канал предварительного списка. Ни к чему не обязывает, зато будете в курсе дел.
https://t.me/+0uWzrdXgv844NTYy