21 книга на англ за 21 день (4)

 сегодня четвертая книга на английском

Timothy Ferriss — The 4-hour body: an uncommon Gyde to rapid fat loss, incredible sex, and becoming superhuman

Книга понравилась, толковая

состоит из трех частей — как сбросить вес и правильно питаться, как хорошо заниматься сексом и как стать суперчеловеком

если вы искали сборник фишек и фишечек вместе с глобальной концепцией по какой-то из этих тем, то определенно маст рид. 

по поводу содержания — очень спорно

я не очень верю в то, что автор сам перепробовал и освоил то, что так горячо рекомендует. но внимания заслуживает

некоторые факты не резонируют с моим пониманием. например, что есть много фруктов — плохо. 

очень пониавилось, что Феррисс в самом начале книги дает инструкцию, как читать книгу. а вообще сложилось впечатление попсовенькой, но насыщенной книги

в общем, прочитаь рекомендую