10 выводов Октябрьского Биопрайм-Тайма

В октябре мой эксперимент был посвящен тому, чтобы найти у себе естественные для организма фазы большого количества энергии и работать именно в это время.

У меня уже была гипотеза, что лучше всего мне работается с 9 до 15. По факту оказалось, что до 14:00. Обычно садился работать я часов в 10-11 и 6-8 Помодоро по 25 минут давались легко.

Вот 10 выводов, которые я сделал после этого эксперимента.

1. Планировать дела с вечера
Многократно замечал, что если вечером не посмотрел план дел, на следующий день могу вообще не сесть работать.

2. Не ставить созвонов на утро
Очень сбивают. Утром мне легче дается сложная деятельность, за которую просто так не сядишь. Ее нужно делать за один присест, не переключаясь на созвоны.

3. Заранее продумать, что я буду завтракать и во сколько
Очень часто сбивало режим то, что завтрак был не в конкретное время или его вообще не было. Наладил систему под конец.

4. С вечера обдумать, что мне может помешать хорошо поработать
Иногда так бывает, что дома нет продуктов, или какое-то непредвиденное бытовое дело возникло. Когда я переключаюсь на такие задачи, к работе вернуть себя сложно.

Поэтому лучше с вечера обдумать, все ли я сделал. Если нет, то назначить конкретное время для этих дел.

5. Несколько раз в неделю выходить из дома по делам
Сильно снижается уровень осознанности, если в течение недели нет хотя бы пары-тройки внешних событий. Там, где нужно поднять задницу, выйти из дома, куда-то приехать. И чтобы это не меньше половины дня заняло.

Обдумаю, как это можно внедрить.

6. Расписывать задачи на неделю по дням
Когда задачи недели не расписаны по конкретным дням, чувствую себя неструктурированно. Нет никакого настроения работать.

7. Подводить итоги недели в понедельник
Еще одно интересное набллюдение. Не сформировал итоги недели в понедельник и пропустил планирование на следующие 7 дней — выпал из работы.

Хотел бы более осознанно подходить к этому процессу.

8. Убирать основной браузер из рабочей панели
Заметил, что автоматически щелкаю на значок сафари в рабочей панели на маке. Убрал его, оставил только неосновной хром, где включаю саундклауд.

Помогло.

9. Всегда прописывать конкретное время для Помодоро
Если сел работать, не забывать прописать конкретные временные промежутки для рабочих микроблоков. Просто 25 минут — не подходит.

10. Если ощущаю, что хорошо работается, заканчивать по-максимуму дел
Это на внедрение уже многие годы. Пока что не всегда получается. Все еще боюсь переработать иногда.

Вот такие выводы.
В ближайшее время напишу о новом эксперименте. Бета-тестирование начал еще в октябре, предварительно доволен.

Взлом Скорочтения. 8 сентября-5 октября

225. Симулякры и симуляция, Жан Бодрийяр, 4 октября

В субботу случайно наткнулся на фильм о фильме Матрица. Засел его смотреть, оттуда узнал, что перед тем, как попасть в съемочную или актерскую группу, людям необходимо было прочесть эту книгу.

Ну и думаю, какой же я поклонник фильма, если сам не прочту.

Уверен, книга вполне интересная. Но написана так, как я не люблю. Сверхзаумным квантово-физическим языком, то есть.

Дам себе слабость пропустить мимо такую книгу =)

3 из 10

психология, физика

224. Эмоциональный веб-дизайн, Уолтер, 4 октября

Вполне ничего книга. О том, как создавать дизайн, который впечатляет людей.

Понравилась анология качества дизайна с пирамидой Маслоу. На первых этапах важно, чтобы дизайн был хоть какой-нибудь, а на последнем — чтобы создаватл приятные впечатления.

Зачет

6 из 10

дизайн, психология

223. Магия мозга и лабиринты жизни, Бехтерева, 3 октября

Эту книгу Андрей Лапин порекомендовал. Вначале интересное лирическое вступление, но оно не особенно развивается на протяжении книги.

Несмотря на то, что автор — дочь талантливого ученого, в книге “учености” не заметил. Поэтому так себе

4 из 10

психология, физиология, биология, нейрофизиология

222. Искусство системного мышления, Макдермотт, 3 октября

По старинке решил подкрепить свою системность очередной книгой на эту тему. Собственно, ничего особенного.

3 из 10

психология

221. На все четыре стороны, Гилл, 3 октября

Вообще не сообразил, о чем книга. Она художественной оказалось, я думал, деловая будет

1 из 10

художественная литература

220. Контакт с умершим, Радуга, 3 октября

Интересно было познакомиться с работами Радуги на тему внетелесных путешествий.

После этой книги окончательно понял, что не для меня. Совсем не впечатлил подход

5 из 10

психология, эзотерика, руководство

219. Корпоративная религия, Йеспер Кунде, 29 сентября

Достаточно интересная, но весьма затянутая книга о том, как создавать идеологию. Причем, от уровня корпоративной религии для сотрудников до бренд-религий для клиентов.

Рекомендую

7 из 10

психология, бизнес, маркетинг, продажи, религия, стратегия

218. Доверительный маркетинг, Сет Годин, 25 сентября

Еще одна весьма приятная книга Сета Година. В этой автор убеждает (просто заставляет поверить, если честно), что сегодня наиболее эффективный вид рекламы — это не что-попало на биллбордах, а персонализированная реклама для Людей.

Если по-простому, не пытайтесь втюхать фигню кое-как. Лучше найти 10 фанатов своей продукции, которым она точно нужно, чем 50 клиентов так себе, которые купили это случайно.

Вот так. Доволен книгой

7 из 10

психология, маркетинг, бизнес, реклама

217. Искусство подбора персонала: как оценить человека за час, Иванова, 21 сентября

Классная книга!

Сразу чувствуется, что написана профессионалом.

Вынес для себя много идей относительно того, как оказывать эйчар-услуги сторонним компаниям. Понятнее про то, какие этапы обязательны, а какие не очень в подборе кандидата.

И интересно очень про набор параметров, которые стоит узнавать у каждого кандидата. Рекомендую

8 из 10

психология, менеджмент, эйчар

216. Фаза: практический учебник по внетелесным переживаниям, Радуга, 21 сентября

Не только начал читать Радугу, но и попрактиковал немного.

По сравнению с другими системами по осознанным сновидениям, у Радуги (да как и у Лаберже, собственно) не хватило идеологии. Если у Кастанеды осознанное сновидение — это практика по набору личной силы, то у Радуги это скорее так, для интереса.

Поэтому практиковать вряд ли буду, хотя техника результативная и интересная.

7 из 10

психология, эзотерика, руководство

215. Библия велосипедиста, Фрил, 20 сентября

Думаю, велосепидистам будет явно интереснее, чем мне. Не получилось найти интерес в теме

5 из 10

психология, спорт

214. Анатомия сарафанного маркетинга, Розен, 20 сентября

Ниче так книга. Интересно местами, но в целом, не впечатлила

5 из 10

психология, маркетинг, продажи

213. Внетелесные путешествия и осознанные сновидения для ленивых, Радуга, 19 сентября

Книга состоит из нескольких десятков (может, и сотен) историй людей о своих переживаниях по поводу внетелесных путешествий.

Нудновато читать

5 из 10

психология, эзотерика

212. Незаменимый, Сет Годин, 14 сентября

Отличная книга!

Книги Сета Година простые. Правда, вы не найдете там особого умничания, философских концепций о правильной жизни и советов, как стать миллионером.

Сет Годин берет какую-то классную идею (что нужно быть оригинальным, или что гении побеждают посредственность) и просто приводит триллион аргументов с красивыми историями, постепенно развиваю ключевую идею книги.

Причем, самое интересное — книга убеждает на уровне Легкого способа бросить курить. То есть вы просто соглашаетесь и больше ничего.

Мне очень понравилась эта книга, рекомендую сильно.

8 из 10

психология, бизнес, личностныйрост

211. Внетелесные путешествия и осознанные сновидения для ленивых, Радуга, Будько, 14 сентября

В этой книге собраны отчеты людей о том, как у них “это” было. Не совсем то, что хотел узнать.

5 из 10

психология

Собекнижники

Книги — это как интересные собеседники. Ты болтаешь с хорошим знакомым, он тебе подкидывает пищу для размышлений.

Никто ведь не пытается законспектировать и запомнить свои беседы на протяжении дня. Так и с книгами. Интересные идеи можно записать, но не обязательно. Регулярное общение с интересными людьми трансформирует само по себе.

читающие люди

Для меня книги — это набор случайных стимулов для размышлений. Последнее, что я ожидаю от чтения — это запомнить материал. Зачем?

Я не призываю вас верить мне на слово, но любая воспринятая информация остается в вашей голове навсегда. Те, кто спонтанно вспоминал какой-нибудь эпизод в сумасшедших деталях из раннего детства, понимают, о чем я.

Очень сложно проследить, как формируются ваши решения, как происходит выбор между одной возможностью и другой. Одно можно сказать точно — в этом принимает участие большое количество информации, о которой вы даже не подозреваете.

Книги не нужно читать для того, чтобы их запомнить. Мозг сам оставит в сознательной памяти все, что считает нужным. А все, что не актуально сегодня, засунет в подсознательную.

Когда вы начинаете читать несколько десятков книг за месяц, а не за 5 лет, трансформируется образ восприятия книги. Вместо какого-то большого проекта вы начинаете понимать, что книга — это сборник статей на какую-то тему. И как в случае со статьями — нет смысла вчитываться в каждое слово и пытаться оставить на нижней полке шкафа всю информацию оттуда.

Книги — это, в первую очередь, классные люди. Некоторые способны поведать вам такую историю, которая впечатлит и оставит след в душе на многие годы. А другие написаны занудно, скучно, без любви. Вы ведь не пытаетесь сделать лучшим другим физика-ядерщика, который ни о чем не говорит, кроме как о нейтронных цепочках.

Также как вы не обязаны тратить по несколько часов на неинтересного собеседника, вы не обязаны вчитываться в каждую страницу неинтересной книги. Открыли, начали читать. Интересно, можно слушать книгу внимательно, отвлекаться, думать, потом снова приходить к ней.

Неинтересно — вежливо ускорьте завершение беседы и попрощайтесь с ней до лучших времен.

Желаю вам познакомиться с массой интересных собекнижников и не переживать, если вы не запомните что-нибудь из бесед с ними =)

Как я встретил Ее

Кто неплохо меня знал до 2013 года, мог на допросе под угрозой электрического стула подтвердить, что я и системность — это несовместимые вещи.

11199

Не потому, что я какой-то глупый, быстрый или слишком высокий. Просто у меня было через чур много увлечений, которые ничем не заканчивались.

Часто я мог придумать, как увеличить доход в бизнесе в три раза за следующий месяц. Идея была хорошая, но разрушала все предыдущие наработки. Я начинал делать, потом бросал, потом снова начинал.

Мое поведение со стороны (и для меня тоже, если честно) выглядело достаточно хаотично. Можно было мою жизнь описать с помощью стратоскопа и мотылька. Где ярче вспышка, там и мое внимание.

Действия, которые я совершал, были часто непоследовательными, прерывчастыми. Из-за этого мои финансы, отношения, самочувствие, бизнес — все переживало постоянную карусель. Сегодня все великолепно, потом плохо, потом снова хорошо, потом отвратительно, гениально и снова ужасно.

Я помню, как в какой-то момент я настолько вляпался в то, что называл «креативность», что в моей жизни не осталось ничего хоть издалека напоминающего стабильность. Все, что попадалось в мои руки, было или использовано тут же, или разрушено в секунду. Никакого завтрашнего дня.

Как-то раз я с друзьями обсуждал финансовую подушку безопасности. И тогда я брызжя слюной доказывал, что все эти ваши подушки — иллюзия будущего, которого нет. Жить нужно здесь и сейчас, пользоваться моментом. И если есть лишние деньги, лучше их потратить на путешествие или тренинг, но сейчас. А не отложить в долгий ящик.

Моя логика была проста. Если можно инвестировать в эмоции или развитие с моментальной отдачей, зачем ждать?

Но несмотря на то, что я рассказывал о спонтанной и хаотичной жизни, в какой-то момент мне она надоела.

Это случилось, когда я понял: если не вкладываться как следует в отношения, бизнес и организацию личных финансов следующие 30 дней, у меня просто ничего не останется. Правда, все поддерживалось только моим энтузиазмом, бешенными идеями и неуемной энергией. Стоило мне только расслабиться, и вся моя здесьисейчасная жизнь пошла бы ко дну.

Я бы просто остался с один и с голой задницей.

И тогда я встретил ее.

Когда мне порядком надоел мой поджигательский образ жизни, я умудрился заинтересоваться системным подходом к бизнесу.

Помню, в феврале 2013 я общался со своим наставником о том, кто как провел январь. Я с гордостью рассказывал, что вместе с командой из 8 человек мы сделали 5 тысяч долларов дохода в несезон. А наставник говорит, что вообще не подходил к компьютеру, отдыхал заграницей и сделал в бизнесе 10-ку с одним полуассистентом.

Как любого лентяя, меня сильно заинтриговала мысль — сидеть и нифига не делать, а все вокруг чтобы делалось само.

Есть и свои особенности у этого подхода. Системная жизнь — это каждый день с большим количеством ограничений. Я не даю себе волю есть что подряд, потому что у меня есть определенный режим питания. Я не забиваю на учет своего времени и финансов, потому что не смогу потом увидеть адекватную картину по этим сферам жизни.

Да что уж, я даже стал подводить итоги дня (не только недели, месяца, квартала, полугодия и года как раньше).

Тем не менее, я столкнулся с одним интересным феноменом. Если раньше мое выпадание из жизни на месяц могло серьезно повлиять на ситуацию с финансами и отношениями, то сейчас я могу вообще ничего не делать целые 30 дней и принципиально ничего не изменится.

Обычно люди от слова “системность” ощущают два пальца на корне языка, но подумайте вот о чем. Когда живешь здесь и сейчас, было бы неплохо иметь организованные обычные механические процессы жизни:
-не нужно было здесьисейчас ездить лечить зубы во время поездки в Азию (даже несмотря на то, что медицина там получше нашей лет на 30)
-можно было здесьисейчас найти уютную кафешку и спокойно там поужинать, не обращая внимания на цены (вместо того, чтобы здесьисейчас искать самую дешевую забегаловку и заказывать там картошку фри с кетчупом вместо супа и салата)
-была возможность недельку-другую отдохнуть, если у вас здесьисейчас плохое настроение вместо обязанности выезжать на работу в 6:34 утра и чувствовать, как со всех сторон метро в ноги упирается ранняя мужская сила соседей по вагону.

Но для того, чтобы все это было, необходимо здесьисейчас хорошенько поработать на то, чтобы организовать эти сферы жизни.

В этом нет ничего зазорного, не нужно посвящать 40 лет тому, чтобы разобраться с финансами, вполне хватит и 10 (если поставить перед собой конкретную задачу).

Системность сама по себе не плохая, и не хорошая. Благодаря слаженности биологических процессов вы кушаете еду без трубочки (а пользуясь естественными глотательными механизмами), чувствуете усталость и восстанавливаете ее отдыхом.

Для того, чтобы начать жить более структурированно, не нужно себя таскать за волосы. Достаточно просто подумать о том, готовы ли вы и дальше строить зависимую и хрупкую жизнь или вам по душе свобода и творчество.

И если ваш вариант второй, тогда рекомендую начать с постановки задач на неделю и регулярного подведения итогов. Это позволит вам выйти за рамки повторяющихся проблем. Удачи!

Взлом Скорочтения. 23 июня-7 сентября

Здесь публикую обзор прочитанных книг за 2,5 месяца. Теперь большинство книг (в основном те, которые рекомендую прочесть) публикую во вконтакте и в фейсбуке, но о неинтересных тоже полезно знать.

На здоровье =)

209. Мифы экономики, Сергей Гуриев, 7 сентября

Интересная, но сложная (напичкана экономическими терминами) книга о том, каким из мифов экономики стоит верить, а каким нет.

Познавательно

7 из 10

финансы, экономика

208. Внутри Кока-Кола: история бренда номер 1 глазами легендарного CEO, Исделл, 7 сентября

Отличная книга!

Автор связал всю свою жизнь с компанией Кока-Кола. Успел поуправлять филиалами на всех континентах: от Африки до Индии и Юго-Восточной Азии.

Мне очень понравились примеры, рекомендации и куча, просто тьма интересных кейсов.

Рекомендую

9 из 10

биография, истории успеха, менеджмент, продажи, маркетинг, бизнес

207. До смерти здоров, Эй Джей Джейкобс, 5 августа

Несмотря на то, что в остатке от книги особенно ценных идей нету, в ней есть один главный вывод — мы ничего тольком не знаем о связи питания и здоровья.

Автор — гениальный журналист, взялся за экспреимент — попробовать все советы из 52-страничного репорта о здоровье. То есть, загуглив “100 советов для здоровья”, представьте, что всю эту ахинею вам придется внедрить в жизнь =)

Было ну ооооочень интересно читать. Не потому, что какое-то особенно увлекательное содержание книги, отнюдь. Просто великолепный стиль письма. Это отличный пример того, как даже глупую и не несущую особого смысла книгу можно превратить в шедевр.

Автор полтора года эксперементировал со своим здоровьем, извращался самыми хитрыми способами: от палелитического образа жизни (есть сырое мясо и ходить как древние предки) до сыроедения.

Он написал книгу на беговой дорожке (чтобы меньше сидеть), стал ходить в шумоподавляющих наушниках (как на стройке). В общем, интересных деталей правда много.

Книга опять убедила в том, что бесполезно полагаться исключительно на научные исследования в области здоровья. Необходимо брать разные идеи, тестировать на себе и наблюдать за своими ощущениями.

Я полтора года пытался быть сыроедом. Это приводило к срывам, стрессам. Я садился на голодание, потом снова срывался на тяжелую пищу. Сплошные качели.

В октябре 2013 года я поголодал пару дней и перешел на адаптированный к моим потребностям режим питания. Я оставил в рационе 90% сырых овощей и фруктов, но добавил свободу в напитках (первые пару месяцев даже молоко пил), жаренные орехи (тоже ел первые 3 месяца).

После этого свежих овощей и фруктов без термической обработки стало в рационе 97%.

На 9-й месяц я почувствовал острую тягу к тяжелой пище: захотелось мяса, гречки. Месяц я выжидал, и когда желание пропало, позволил себе отойти от строгой диеты. Причем, интересно, что в этот раз я уже не ощущал это как срыв. Скорее, просто несколько шагов в сторону.

На 10-й и 11-й месяц я добавил в рацион сыр. После этого метаболизм улучшился ощутимо, стал себя чувствовать гораздо увереннее. Я и до этого ел не много, но теперь стал кушать пару раз в день не особенно плотно.

За последние несколько месяцев я поправился на несколько килограмм и стал чувствовать себя лучше. Это в который раз доказывает, что не существует одного правильного рецепта жизни для всех.

Меня передергивает, когда кто-то начинает сыпать результатами научных исследований, которые доказывают, что нужно обязательно добавлять в рацион те или иные микроэлементы.

Единственный шанс быть здоровым — развить внимательность к обратной связи от тела, ведь оно наилучший советчик.

8 из 10

здоровье, питание, медицина

206. Оставь свой след, Блейк Майкоски, 5 августа

На одном дыхании прочел эту книгу. Автор — основатель компании TOMS, они продают 1 пару обуви и тут же отдают одну пару обуви неимущим детям.

Благотворительность в компаниях последнее время ценится все больше и больше. Во-первых, самими участниками компании, потому что есть серьезный стимул продавать, а во-вторых, обществом.

Мне близка такая идеалогия, сам запускал благотворительные акции через продажу тренингов в своем бизнесе.

Блейк зарекомендовал себя как очень интересного, местами эксцентричного и однозначно смышленного человека. Очень приятно было прочесть его книгу, куча идей на внедрение.

Рекомендую однозначно

9 из 10

психология, бизнес, маркетинг, менеджмент

205. Люди, которые играют в игры, Берн, 4 сентября

Это продолжение первой книги про игры. Здесь автор уже более широко рассматривает свою теорию трансактного анализа. Появляются не только “игры”, но и жизненные сценарии. То есть то, что в принципе определяет судьбу человека.

Познавательно весьма.

8 из 10

психология, психотерапия

205. Игры, в которые играют люди, Берн, 3 сентября

Как-то я уже читал книги Берна про игры. Я считаю эту концепцию достаточно работоспособной и эффективной (особенно по сравнению с классическим психоанализом и гештальтом).

Интересно про типы игр, в которые играют люди. Меня особенно впечатлил драматизм “Фригидной женщины” и “Если бы не ты”.

Рекомендую к прочтению всем, кто интересуется психологией и психотерапией.

8 из 10

психология, психотерапия

204. Саентология: основы мысли, Хаббард 2 сентября

Меня окружает поразительное количество саентологов. Причем, не в каком-нибудь третьем круге общения, а достаточно близких. Впервые я познакомился с саентологией еще в детстве, лет в 9, тогда у меня был хороший друг постарше, саентолог.

Мы дружили долго, лет до 16. В том же возрасте у меня появилась очень близкая подруга сантолог. Тоже долго мы с ней дружили. Даже девушка у меня была саентолог.

В общем, по сравнению с людьми, которые вообще не слышали об этой дисциплине, у меня прям подозрительно много ее вокруг.

Ранее у меня было мнение, что саентология — одна из картин мира, подтвержденная большим количеством интересных экспериментов с психикой.

Решил прочесть первую книгу.

То, как пишет Хаббард, можно сравнить с трактатом физика-ядерщика. Первые постулаты обязуют выяснить первое непонятное слово в словаре и книгу дальше не читать.

Формулировки сухие, научные. Мне стало понятнее, почему люди любят саентологию. Тут правда очень много конкретики (54 аксиомы в саентологии и 200 в дианетике). Плюс когда дело доходит до экспериментов, у саентологов они правда фантистичные.

Тем не менее, саентология остается плодом воображения и опыта Рона Хаббарда и нельзя ее рассматривать в отрыве от его личности. Чем категоричнее какая-то концепция, тем больше она меня настораживает.

В этой книге прямым текстом написано, что Саентология — это единственно жизненно важное явление на земле. А 254 аксиомы доказывают, что Хаббард не шутил.

Насколько бы фанатичной не казалась эта система, в ней определенно есть толковые мысли. Поэтому хочу почитать еще книг о ней (выбирать есть из чего).

7 из 10

психология, философия, религия

203. Наш айсбер тает, Коттер, 2 сентября

Забавная художественная метафорическая история о том, как люди не принимают изменения. На примере пингвинов, так что кто любит этих животных, вперед, вам понравится.

5 из 10

художественная литература, психология

202. Секрет великих полководцев, Абчук, 2 сентября

Нет, эта книга совсем не о полководцах. Автор берет метафору полководца как человека, эффективно мыслящего и способного брать ответственность, и раскладывает принципы его мышления в простых бытовых ситуациях для школьников.

Много задачек математических, много прикольных историй. Но в целом, книга не впечатлила.

3 из 10

психология, детская литература

201. Лифт, поднимите энергию на максимально возможный уровень, Калинаускас, 2 сентября

Ну и фигня =)

2 из 10

психология, психотерапия

200. Блоги: Новая сфера влияния, Попов, 2 сентября

Ничего такая книга. Правда, не совсем понятно, для кого конкретно предназначена: предпринимателей или обычных ребят.

Тем не менее, много интересных наблюдений за блогами. Время окупил свое =)

7 из 10

интернет, сми, психология, маркетинг, продажи

199. Борьба идей в современном западном кинематографе, Плахов, 2 сентября

Сборник рецензий и анализа кинокартин 70-80х годов. Если не смотрел фильм, считай — прошел мимо.

1 из 10

кинематограф

198. Новый цифровой мир, Шмидт, Коэн, 2 сентября

Книга достаточно шизоидная. Постоянная слежка, террористы (путин бомба чеченцы).

Не понравилось

2 из 10

футурология, инженерия

197. На пике возможностей, Роберт Поузен, 2 сентября

Стандартная книга по личной эффективности. Это все равно, что написать: маркетинг — это привлечение потенциальных клиентов.

Спасибо, слышали

2 из 10

личная эффективность, психология

196. Сделай себя сам, Силиг, 2 сентября

Классная книга!

Автор манифестирует о том, что идеи — вот что нужно миру сегодня. Силиг — препод Стэнфордского университета. Там она ведет разные бизнес-предметы.

Интересно, как она глумится над студентами! Больше всего мне понравилась история про 5 баксов.

Автор раздала студентам несколько конвертов и попросила поделиться на команды. В конвертах лежали 5 баксов в каждом. Задача была за 2 часа заработать максимальное количество денег, не потратив больше денег.

Самые удачные результаты были у студентов, которые вообще решили не использовать 5 баксов, потому что те их просто ограничивали =) Победила команда, которая продала время своей трехминутной презентации результатов эксперимента хедхантинговому агентству, которое показало рекламу, нацеленную на привлечение талантов.

В остальном, книга напомнила мне о том, что ошибаться на своих идеях (порой безумных) гораздо приятнее, чем на шаблонах и методиках.

Рекомендую!

8 из 10

психология, бизнес, креативность

195. Азбука системного мышления, Медоуз, 31 августа

Очередная пародия на книгу о системном мышлении. Так себе

3 из 10

психология, системность

194. Читтапад: тайна Леонардо, Леонардо да Винчи, 31 августа

Зачетная книга. У Леонардо да Винчи было много интересных концепций. Одна из них — это то, что человек может развиваться в 6 слоях (и идеальный человек развит во всех 6).

1. Артистизм и Эстетизм

Умение оригинальничать, выдумывать, быть разным.

Способность менять устои, привносить новое.

2. Социальные коммуникации

Люди с этим слоем хорошо разбираются в социальной иерархии, могут вычеслить политику государства, легко определяют, кто главный

3. Аристократизм

Навык сохранять тенденции, культуру, обычаи.

4. Интуитивность

Дар предвидения событий.

5. Альтруизм

Когда люди служат другим, безусловная любовь.

6. Абстрактное мышление

Есть люди, которые могут мыслить абстрактно, о том, что нельзя потрогать. Вот этот навык и можно развивать.

Несмотря на то, что эта не книга да Винчи, а, скорее, изложение его теории с упражнениями одним русским энтузиастом, читать ее интересно. Особенно интересно, что 3/4 книги посвящено упражнениям, как развивать каждый слой.

Весьма

8 из 10

психология, креативность

193. Шифропанки: свобода и будущее интернета, Джулиан Ассандж, 31 августа

Довольно увлекательная книга в виде общения 4-х специалистов и идеологов по криптографическому шифрованию.

Мне понравилось обсуждение ситуации с биткоинами (ну а как еще), интересно про секреты крупных корпораций вроде Гугл и Майкрософт, порадовала история о том, за сколько государству можно купить услугу прослушки и хранения информации всех телефонных разговоров в стране и у кого.

В целом, Ассандж мне показался эдаким фанатиком секретности данных и я считаю — круто, что такие люди вообще есть.

7 из 10

политика, информатика, математика, психология

192. Осознанность, Уильямс, Пенман, 31 августа

Ну…

Такая себе, мимимишная книга о том, что важно не включаться в эмоции, быть здесь и сейчас, отслеживать телесные ощущения.

Пожалуй, если вы хотели узнать, что такое осознанность, но вам еще не посчастливилось попасть на лекцию к какому-нибудь сектанту-сыроеду или тантристу, тогда книга будет вам полезна =)

6 из 10

психология, эзотерика

191. Маверик, Рикардо Семлер, 30 августа

Что ж, эта книга точно вошла в топ 10 всего, что я читал за всю свою жизнь. Конечно, это связано с тем жизненным этапом, на котором я нахожусь (из-за этого она мне понравилась особенно), но и в другое время я был бы в восторге.

Читал ее часов 10, несколько дней, понемногу впитывая идеологию автора.

Если резюмировать, Рикардо Семлер сумел построить демократическую организацию, где решения принимает на верхушка компании, а сотрудники снизу. И в итоге уволиться с позиции гендиректора.

Я недавно писал о мета-лидерстве, так вот, Рикардо Семлер и есть автором этого термина. Это когда люди с тобой работают лучше, чем без тебя. Но не когда ты вмешиваешься, а когда просто присутствуешь рядом.

За 12 лет Рикардо Семлер построил компанию Semco (вы, наверняка, знаете посудомоечные машины этой фирмы и сопутствующую продукцию) и сделал так, что компания смогла справляться с кризисами без его участия.

Инноватор, идеолог абсолютно новой системы менеджмента, в которой сотрудникам не просто дают указы сверху, а они сами их генерируют и потом обсуждают с руководством.

Он развил идеи Александра Нилла о демократическом образовании в целой корпорации (что, конечно же, намного сложнее, чем сделать это в уютной школе).

У меня была непрекращающаяся эрекция мозга. Такое ощущение, что автор в буквальном смысле гладил мои извилины и убеждал, что то, во что я всегда верил, но не знал, как реализовать, возможно.

Вместо автократии, диктатуры и работы сугубо по должностным инструкциям — свобода и независимость, которую обеспечивают простые сотрудники.

Эта книга наложила большой отпечаток на мое понимание бизнеса и я уверен, кардинально изменит тот стиль менеджмента, который сейчас есть в моей компании.

Мастрид. Вот прям все бросайте, и бегом читать.

10 из 10

менеджмент, бизнес, психология, маркетинг, продажи

190. Стратегия жизни, Клейтон Кристенсен, 27 августа

Вообще, я уже давно разочарован в книгах про стратегию чего бы то ни было. Дело в том, что стратегия — это достаточно абстрактное представление о том, в какую сторону я направляюсь. А когда из этого делают конкретные шаги вроде “пойди туда, сделай вон то и обретешь вот это”, напоминает это больше тактику и операционное планирование, нежели глобальное мышление.

Помимо того, что автор явно спутал эти три уровня планирования, так он еще зачем-то посвятил книгу карьерному росту (хотя это всего лишь один аспект жизни и то, встречающийся сильно не у всех).

В общем, книга оставила неоднозначные впечатления.

3 из 10

психология, карьера, стратегия

189. Карьера менеджера, Якокка, 19 августа

Нечасто книги вызывают во мне бурю эмоций. Но, возможно, последнее время я стал больше позволять себе в них включаться, поэтому автобиография Якокки спровоцировала меня на сильные переживания.

Я слышал, что Якокку считают самовлюбленным и эгоистичным руководителем, которого ставят в антипример тому, как нужно управлять компанией. Тем не менее, первые 30% книги я абсолютно не понимал, почему об авторе сложилось такое мнение.

Но когда он посвятил пятую часть книги унижению и обгаживанию Генри Форда (который внук основателя компании), я смекнул, что к чему.

Пожалуй, бОльшая половина книги посвящена тому, какое плохое было время для управления, какое плохое государство, что выдало 1,2 миллиарда долларов под большие проценты, насколько ужасный Генри Форд и как он испортил жизнь Якокке.

Но все это меркнет на фоне одной истории. По словам Ли, Генри Форд уволил его подло, сильно подставив. И самые большие возмущения посвящались руководителям корпорации, которые не подали в оставку в знак протеста.

Тем не менее, незадолго до этого, Генри Форд отдал приказ об увольнении одного менеджера, аргументировав это тем, что он не хочет, чтобы у него в компании работали педики и темнокожие, проявив этим поступком свои расистские наклонности. И что вы думаете, сделал Ли Якокка? Он пошел и уволил этих людей =)

Мне правда понравилась книга, хотя я и хотел несколько раз ее захлопнуть в порыве злости. Понравилась, потому что она напоминает об одном очень важном принципе.

Построить успешный бизнес можно на любой мотивации, в том числе на синдроме прищемленного яичка. И нельзя закрыть глаза на то, что Якокка сделал для компаний Форд или Крайслер, он действительно крайне талантливый и способный руководитель.

В книге очень много полезных идей по менеджменту и стратегии принятия решений. Поэтому я рекомендую ее прочесть, отслеживая все раздражение, которое может появляться в сторону личности Ли Якокки. Это полезная практика =)

8 из 10

биография, истории успеха, бизнес, менеджмент, маркетинг

188. Биотехнология: что это такое, Вакула, 16 августа

Именно с этим вопросом я закончил читать эту книгу =)

2 из 10

биология

187. Редкие слова в произведениях авторов 19 века, Рогожникова, 16 августа

Неопрятно-плеснеющий, неприятно-логичный, сладостно-усыпительный и другие перлы в этой книге очень порадовали.

Если вы тоже сильно любознательны, рекомендую. Если не очень, пропускайте мимо.

4 из 10

лингвистика

186. Путешествия за тайной, Москвин, 16 августа

Скорее, художественная книга о путешествиях и открытиях. Такое

2 из 10

путешествия, география

185. Проблемы терминологической лексикографии, Шайкевич, 16 августа

Это какой-то адский ад. Не открывайте эту книгу =)

1 из 10

лингвистика

184. Порядок из хаоса, Пригожин, 16 августа

Помню, вычитал в биографии Джобса о том, что по его мнению, человек, который не пробовал ЛСД, мира не видел. У меня часто есть такая претензия к ортодоксальным ученым.

Но в этой книге автор пошел другим путем. Несмотря на Нобелевскую премию по физке, он троллит науку и утверждает, что мир гораздо шире ее представлений. С аргументами, логичными доводами. Этому, собственно, и посвящена книга. Так что зачет.

7 из 10

физика, философия

183. Мотивация учения и ее воспитание у школьников, Маркова, 16 августа

Неплохая книга о том, как замотивировать бедных школьников изучать то, что им никогда не пригодится в жизни.

6 из 10

психология, педагогика

182. Моя жизнь, Кастро, Рамоне, 16 августа

Поражающая воображение биография Команданте.

Не так давно у него взяли 100-часовое интервью, которое потом расшифровали в текст и упаковали в книгу. На Фиделя Кастро было спланировано и совершено более 650 покушений (шестьсот пятьдесят).

Один раз крутой юрист должен был подарить ему акваланг (Кастро увлекается даймингом), а предварительно агенты США поместили туда туберкулезную палочку. Но юрист подумал, что акваланг слишком прост и подарил ему покруче. Сам в итоге скончался.

Однажды два снайпера должны были убить Кастро, но одного сбил грузовик, а другой тяжело заболел.

Проститутка собиралась подложить ему пилюли с отравой, но они растворились в тюбике крема, который она использовала для хранения. Таких историй сотни.

Очень интересны воспоминания Кастро о Че, особенно его твердом характере.

В общем, биография очень понравилась, мастрид

8 из 10

биография, политика

181. Внутренняя среда организма, Нассиль, 16 августа

Пока читал эту книгу, вспоминал о том, как на протяжении учебного года прогуливал школу для того, чтобы втихоря пойти готовиться к экзаменам по биологии.

Прямо с октября по май регулярно пропускал несколько учебных дней и к 8 утра приезжал в кафе, заказывал дешевый чай и сидел, перечитывал учебники, готовился к экзаменам. Интересно, если бы я знал, что брошу универ после второго курса, готовился бы? Изучал бы программу за несколько классов по истории Украины или нет?

Пожалуй, ответы на эти вопросы я никогда не узнаю, но книге спасибо за то, что напомнила об этом занимательном периоде моей жизни. С тех пор к биологии я стал еще холоднее =)

4 из 10

биология

180. Основы устройства мотоцикла, Калинин, 16 августа

Ну… =) Книга, составленная хорошим инженером, но не имеющая ценности для обычного любопытного гуманитария вроде меня. Никаких историй о том, как собирать мотоцикл с закрытыми глазами в экстренной ситуации. Ничего о том, как соблазнить красивую девушку рычанием мотора.

Просто устройство двигателя внутреннего сгорания, карбюраторов и мотора. Эх

3 из 10

инженерия, автомобилестроение

179. Как стать изобретателем, Сенин, 16 августа

Автор книги приводит местами занятные рекомендации по развитию творческого мышления. Но техническая направленность книги немного удручает, поэтому в любимые не войдет.

5 из 10

психология, инженерия, творчество

178. Дипломатия в годы войны, Исраэлян, 16 августа

Учебник по истории Второй Мировой с точки зрения дипломатия. Так себе.

3 из 10

история, политика

177. Психология Мышления, Гурова, 16 августа

Это учебник по психологии. Не помню, чтобы читал его в универе, хотя вполне стоило бы.

Довольно ничего.

5 из 10

психология, учебник

176. Взрыв, Гейнман, 15 августа

Эта книга посвящена взрывчатым веществам. Местами интересно, но узкоспециализированная, для своих.

2 из 10

химия, наука, специализированная

175. Отрезвление, Добрович, 15 августа

Работа посвящена лечению от алкоголизму. Вообще, я глубоко убежден, что алкоголизм — не есть проблемой, которую следует лечить. Чем больше общество придает значения этому явлению, тем больше люди страдают от того, что не могут перестать пить.

Если же рассматривать то, что человек регулярно выпивает, не знает меры и жизнь у него идет под откос как обычное происшествие, обычный баг в психике, то можно было бы работать с ним, как и с остальными багами (перееданием, чрезмерной истеричностью). А так, алкоголизму уделяют столько внимание, что это проблема становится особенной и серьезной

3 из 10

психология, наркология, медицина, психиатрия

174. Ружья, микробы и сталь, Даймонд, 15 августа

В этой книге автор кратко описал историю развития континентов и становление человеческого вида. Не особо

2 из 10

история, биология, география

173. Правила мозга, Медина, 14 августа

Как и в прошлой книге (Уроки импровизации), автор разделил всю работу на 12 глав (что очень удобно, безусловно).

В конце каждой главы снова короткие саммари. И на удивление книга тоже полна очевидностей. Это сложно представить, но из целой книги про устройство мозга я не узнал практически ничего нового. Наоборот, некоторые факты заставили усомниться в том, насколько глубоко автор владеет темой.

Не особенно доволен книгой. Можно было написать в миллион раз интереснее

5 из 10

психология, биология, нейрофизиология, память, мозг

172. Уроки импровизации, Мэдсон, 13 августа

Эта книга пришла мне на рецензию от Манн, Иванов и Фербер. Я люблю хорошо структурированные книги, где есть план главы, ключевые слова, подзаголовки и краткое саммари в конце каждой главы.

Их оооочень удобно читать, глаза автоматически фокусируются на главном и не обязательно вчитываться в каждое слово.

В этой книге автор попыталась передать главные уроки импровизации: говори да, не сопротивляйся, воспринимай окружающий мир как набор подарков. Мне по душе эти правила, хотя книгу можно было сделать гораздо глубже, как по мне. Путь опережающего кулака Брюса Ли в этом плане мне понравился гораздо больше.

6 из 10

психология, импровизация

171. Яблони на Марсе, Чирков, 10 августа

Бесподобная книга ученого-энтузиаста о том, как будет развиваться пищевая промышленность в ближайшие десятки и даже сотни лет.

Каждая глава написана в научно-фантастическом ключе, хотя тема достаточно простая для изложения. Как вам “Растения-динозавры”, “Бифштексы на грядке”, “Таинственное зерно ацтеков”. Ради таких книг стоит прочитывать пару десятков написанных без любви, сухим языком.

Особенно понравились идеи, почему наше питание никогда не будет просто супертаблетками и смесями. Ведь человек помимо голода утоляет с помощью еды многие другие потребности, в том числе эстетические.

Сильно рекомендую всем, кто интересуется тем, что нас ждет в будущем а также гастрономистам-любителям.

7 из 10

футурология, биология, питание, наука

170. Справочкник токаря-универсала, Белецкий, 10 августа

Меня часто спрашивают, зачем я читаю настолько не профильные книги. Помимо общего интереса я также рассчитываю на то, что какая-нибудь из ранее не интересовавших меня тем будет представлена автором с энтузиазмом и большим интересом.

Так периодически и получается, следующая книга тому пример.

А эта так себе.

2 из 10

инженерия, руководство

169. Материалы по занимательной грамматике русского языка, Арсирий, 10 августа

Занимательной эту книгу делают только различные игры на запоминание правил языка. В остальном, скучняк

4 из 10

русский, лингвистика

168. Аллергия, Адо, 10 августа

Конечно, интересно исследовать не только психо-соматические причины болезней (что я делаю и так регулярно), но и классический медицинский взгляд.

Узнал про разновидности аллергенов, про то, что дифтерию лечат вкалыванием иммунизированной крови лошади (втф?). А вообще, занятная книга

5 из 10

медицина, здоровье

167. Производство линолиума и декоративной отделочной пленки, Васильев, 10 августа

Ну что вам сказать =) Было сильно интересно узнать, как делается линолиум и какие виды есть. Норм.

2 из 10

производство, химия

166. Космические жидкостно-ракетные двигатели, Бычков, 10 августа

Такая себе книга про устройство и историю ракетных двигателей. Интересно, что индустрия ракетостроения одна из самых дорогих в мире и большинство стран и близко не могут потянуть исследования, разработки и и тестирования в этой сфере.

Поэтому пользуются услугами других государств.

3 из 10

инженерия, космос

165. Вращение галактик, Чарнин, 9 августа

Неплохая книга про природу вселенной, ее расширение, теорию струн и большой взрыв.

С пивом покатит

6 из 10

астрономия, физика

164. Боль и обезболивание, Кассиль, 9 августа

В университете на психфаке у меня на первом курсе был предмет “Ощущение и восприятие”. Это был, скорее, биологический предмет, потому что 90% времени мы изучали нейроны, синапсы, дендриты, аксоны и то, как они передают сигналы и аффирентным нервным путям =)

Несмотря на то, что биологию я никогда не любил (и тем не менее, мне пришлось ее сдавать при поступлении), этот предмет выдался на удивление интересным. Конечно же, не из-за самой области изучения, а из-за талантливейшего препода.

Наверняка, многие уже заметили, что я махровый гуманитарий. И хотя у меня всю жизнь были двойки и тройки по математике, в 9-м классе, я получил 5+ на экзамене, потому что преподаватель сумел по-настоящему заинтересовать в цифрах.

К чему я веду. Я практически ничего не помню из того, что выучил за 2 курса университета, но этот предмет я запомнил отлично и сейчас, читая книгу про боль, я осознал, что не только понимаю все, что там написано, но и помню 80% материала, потому что боль мы проходили на курсе по Ощущению и Восприятию.

Учителя решают =)

биология, нейрофизиология, психология

6 из 10

163. КВН раскрывает секреты, Ватель, 9 августа

Книга 1967 года, что делает ее достаточно специфической (юмор достаточно быстро устаревает). Тем не менее, авторы попытались рассказать, как устроен КВН в веселом и ненавязчивом тоне.

Получилось так себе, сплошные шутки, структуры 0.

3 из 10

психология, юмор, руководство

162. Качаем из интернета: азбука халявщика, 9 августа

Не смог пройти мимо =)

Хоть книга и бесполезная, все равно интересно познакомиться с автором, который посвятил 250 страниц тому, как качать с торрентов и файлообменников.

2 из 10

компьютер, руководство

161. Люди и кибернетика, Моисеев, 9 августа

Кто не знает, кибернетика изучает строение систем. Ей все равно, каких, в принципе. Хош — человеческие, не хош — компьютерные.

Многим авторам наиболее интересной кажется связка кибернетики и устройства человеческих систем (культуры там, политики). Но когда математики пытаются влезать в такие темы, часто получается полный мрак и тлен.

Как вы поняли, я об этом заговорил не просто так

1 из 10

кибернетика

160. Откуда берутся дети, Никитин, 9 августа

Думал, это будет книга о том, как ребенку объяснить, как люди сексом занимаются на примере капусты и аиста.

Нет, оказалась занудная книга про становление детской психологии в условиях воспитания взрослыми. В особенности много внимания автор решил уделить детским играм во время Второй Мировой войны в Германии.

Не оч

2 из 10

психология, детская психология, история

159. Московское метро, Дитмар Нойтатц, 9 августа

Поражающая до глубины души книга немецкого историка, который посвятил несколько лет глубокому изучению литературы по истории московского метро и составлению на основе нее гигантской диссертации.

Книга правда очень большая и я бы хотел уделить ей гораздо больше времени, чем у меня вышло.

Помимо живого языка автор описывает множество деталей, которые русский историк никогда не заметил бы. Например, мне понравилась история про образ русского солдата 1930-х годов, на базе которого развернули советскую пропаганду.

Строительство метро было очень опасной авантюрой, в результате которой погибло много людей. Вот как описывает автор одну из таких историй: “Когда засыпало 8-й тоннель, ответственного за этот участок работника, отца 3-х детей, попросили приостановить строительство на время инженерной аналитики. На что мужчина заявил: “Я солдат и не покину поле боя”.

Одно удовольствие — изучать эту книгу. Рекомендую

8 из 10

история, метро, россия, инженерия, строительство

158. Безопасность в альпинизме, Винокуров, 9 августа

Хорошая книга про альпинизм, в особенности про безопасность во время занятия скалолазанием. Интересно про то, что делать с пострадавшими.

Также впечатлила статистика несчастных случаев в зависимости от сложности участков для альпинизма. Расхождение между первым уровнем сложности и третьим — в 3,5 раза. То есть если не искать на свою задницу приключений, можно вполне остаться невредимым.

5 из 10

альпинизм, спорт, руководство

157. Формула мужества, Власов, 9 августа

Я люблю книги, подобные этой. Мне всегда интересно наблюдать за надрывными историями людей, которые сами загнали себя в полную задницу, а потом с “мужеством” и “героизмом” себя оттуда вытащили.

В нашем обществе очень развит миф о том, что счастье дается большой ценой. И что человек, который не выстрадал свое счастье, быть таким не может.

Автор этой книги — чемпион мира по тяжелой атлетике, который настолько угробил свою психику, что долгие годы спал исключительно после приема снотворных. И когда ему уже совсем должна была наступить крышка (как говорила моя преподаватель по психогенетике, снотворные вреднее кокаина), он решил бросить.

Ну дальше вы сами можете додумать: ломки, мигрени, панические атаки. В общем, тяжело пришлось автору. Зато выстрадал формулу мужества =) Как говорится в предисловии “Подросткам, спортсменам и просто каждому молодому человеку посвящается”.

3 из 10

спорт, биография, психология

156. Системность во всем, Карпентер, 9 августа

Книга на миллион, в которой описана квинтэссенция системного подхода, который я осваивал весь 2013 год.

В этой книге автор донес главное “зачем” по отношению к системной жизни, сформировал понятные причины генерации документации по стратегии жизни.

Книга правда затянута, как по мне, но это потому, что я проварился в этой теме с погружением больше года. Не искушенному читателю будет новее. Рекомендую

9 из 10

системность, менеджмент, личная эффективность, психология, бизнес

155. Против религии и церкви, Ярославский, 9 августа

Крутяк!

В книге автор описывает идеалогию центрального совета союза воинствующих безбожников 1935 года. Полным ходом идет антирелигиозная пропаганда и автор формирует очень сочные утверждения, которыми руководствюется его группа.

«Отсталые люди: крестьяни, чернь”, “Шаманы, мистики и прочие элементы темноты народа”. Получил массу удовольствия, в общем =)

5 из 10

психология, религия

154. The total money makeover: a proven plan to financial fitness, Dave Ramsey, 5 августа

По рекомендации Константина Бенко прочел американский супербестселлер по организации личных финансов.

Перед этим прочел книгу на русском по той же теме, поэтому был уже немного подкован. В целом, книгой доволен, автор описывает 7-и шаговый финансовый путь к свободе.

1. Сначала отложить немножко

2. Потом рассчитаться с долгами

3. Создать подушку безопасности

4. Начать откладывать пенсионные накопления

5. Выплатить ипотеку побыстрее

6. Отложить детям на колледж

7. Начать серьезные инвестиции

План понятный, достаточно простой для понимания. За кучу развеянных мифов +100 к карме. Но книга русского автора понравилась больше. Может, потому что первой была =)

8 из 10

финансы, инвестиции

153. Как составить личный финансовый план: путь к финансовой независимости, Савенок, 3 августа

Последний месяц сильно заморочился с организацией личных финансов (еще один левел ап). С августа 2012 веду учет доходов и расходов, в октябре 2013 всерьез засел за финансовое планирование. Ну и сейчас, в августе 2014 новый виток понимания управления личными финансами.

В основном, вопросы касаются того, сколько денег откладывать, на что, куда и зачем. Пока что исходя из книги статей несколько — откладывание на пенсию, личную подушку безопасности, капитал для инвестирования.

Глаза очень горят, это еще более продвинутый уровень организации системы личных финансов, хочется поскорее все допланировать.

Мастрид

9 из 10

финансы, инвестиции

152. Гениальность на заказ, Марк Леви, 31 июля

Йоу! До чего же крутая книга. Работа полностью посвящена фрирайтингу (как, вы правда не еще не знаете, что это?). Автор скурпулезно демонстрирует, к каким результатам приводит применение этой техники, а также описывает тысячу эддонов для продвинутых юзеров.

Я занимаюсь фрирайтингом несколько лет и считаю, что это одна из главных причин свободного потока мыслей в голове, а также инновационных идей, которые возникают у меня изредка (ладно, часто).

Рекомендую книгу каждому, для кого важны свои творческие способности, хороший сон и крутые идеи.

10 из 10

психология, креативность

151. 11 видов женского оргазма, Алекс Мэй, 31 июля

В книге автор базово описывает разные виды женских оргазмов. Без подробностей, основы. Но интересно, про несколько не слышал совсем

8 из 10

секс

150. Магический переход, Тайша Абеляр, 29 июля

Сегодня, наконец, добил эту книгу! Около месяца читал =)

Еще одна участница группы Кастанеды описала свой путь становления мага.

Интересно, что по сравнению с книгой Флоринды Доннер-Грау тут больше вкусных деталей и совсем другой путь обучения. Если Флоринда была сновидящей и ее обучали как таковую, то Тайша была сталкером, поэтому путь обучения принципиально отличался.

В общем, для всех фанатов Кастанеды мастрид. А я пошел искать еще =)

9 из 10

шаманизм, магия, психология, эзотерика, биография

149. Путь опережающего кулака, Брюс Ли, 21 июля

Мне понравилось =)

Половина книги посвящена высказываниям Брюса Ли о его стиле боевых искусств Джит Кюн До и жизни в целом, а половина описывает конкретные упражнения и техники ДКД.

Из впечатливших идей — метафора воды для боя. Задача бойца не сопротивляться — а течь, быть плавным.

Рекомендую

8 из 10

боевые искусства, философия, психология

148. Жизнь в сновидении: посвящение в мир магов, Флоринда Доннер, 7 июля

Крутая книга. У Кастанеды были не только ученики, но и своя группа магов. Эта книга одной из участниц этой группы, которая описывает путь обучения женского мага.

Слюнки текут от интереса =)

шаманизм, магия, антропология, эзотерика, психология

Импровизация как стиль жизни

Несколько лет назад я познакомился с контактной импровизацией. Это немного странный (да что уж там, шокирующий многих людей тактильным контактом гениталий) вид танца, в котором нет никаких заранее заданных правил.

Есть определенные принципы, тезисы, на которых может строиться танец. Например, это умение предоставлять своему партнеру место, куда облокотиться или на чем повиснуть (удобно это делать на спине, плече или на боку). Также это сохранение своей структуры тела, чтобы вы были упругими как миниатюрная грудь юной студентки, а не бюст чемпионки мира по скоростному поеданию бигмаков.

Дальше идет полная импровизация. Партнеры часто могут смеяться, шутить, танцевать медленно, плавно касаясь друг друга и двигаясь от ощущений. А другой танец может быть импульсивным (такие я больше люблю), где вы запрыгиваете буквально на голову своему брату по экспериментам, падаете, ударяетесь, громко материтесь, но все равно остаетесь довольны.

Позапрошлой зимой, когда жил в Тае, я встретился с одним человеком, который оказал сильное влияние на мою жизнь, сказав мне всего несколько вещей.

Это было что-то вроде:
-Макс, знаешь, почему у тебя многое получается в жизни? — спросил мужчина на вид лет пятидесяти, почесывая свою очаровательную седую бороду.
-Нет. -ответил я задумчивым голосом. -Потому что я полон сил и у меня еще не прошли подростковые поллюции? -мне хотелось отшутиться на эту реплику.
-Ты танцуешь с жизнью. Вместо того, чтобы спорить с ней, обижаться, ты просто танцуешь. Тут тебе немного наступили на ногу, но ты ловко парировал. Здесь был удар в бок, но ты как-то отодвинулся, улыбнулся, и использовал это как импульс движения
-Хм. -я задумался и погрузился в себя. это правда то, что я часто ощущаю. не сопротивляться жизни, а уметь использовать ее энергию, предложения, для дальнейшего движения.

После той встречи я много думал об этой метафоре танца. Когда я вернулся в Киев и продолжил занятия контактной импровизацией, я стал искать для себя примеры того, как можно использовать опыт этого танца в жизни.

ки1

Ниже я описал 5 ключевых тезисов, которые помогли мне танцевать с жизнью гармоничным дуэтом вместо того, чтобы быть неуклюжим сумоистом, который проиграл в чемпионате и теперь вынужден мыть и кормить себя сам (умоляю, не представляйте, как они чешут себе спинку).

1. Поваляться на полу — не значит полный провал
Я очень люблю пример одного африканского племени, где есть довольно странный обычай.

Когда мальчику исполняется 14 лет, его отправляют на охоту. Варианта два — или он приносит домой добычу, или возвращается ни с чем. Испытание достаточно серьезное (хотел бы я посмотреть на себя с палкой в африканских джунглях, выжидая в кустах гигансткую анаконду), но многие мальчики справляются.

Их встречают приятными обнимашками, хвалят и говорят, что тот все сделал верно.

Что же происходит с теми мальчишками, которым не удалось поймать добычу (нет, они не умирают в тропическом лесу)? Когда те возвращаются, в их семье устраивают настоящий праздник.

Мальчика посвящают в мужчины, накрывают большую поляну (читай режут самую розовую свинью в деревне) и все говорят ему, что после такого поражения он закалил характер и теперь может по-настоящему верить в себя, не сломавшись при первой трудности.

В нашем менталитете страх ошибки настолько высок, что мы просто боимся лишний раз перейти из большой очереди в супермаркете в маленькую (а вдруг там есть подвох?).

Ошибки и неудачи — это всего лишь то, что получилось в результате ваших действий. Не стоит их как-то характеризовать с положительной или отрицательной точки зрения.

Это как если жизнь предложила вам поваляться на полу и немного подурачиться. Конечно, вы можете истерично завалиться на паркет и начать бить ногами об пол с криками “Ну почему это случилось со мной, почему, о Боже!”. А можете сесть на попу и попробовать подпрыгивать на ней, стараясь переместиться в другой конец комнаты (это очень забавно, попробуйте).

В мире нет неудач или побед. Это просто танец, импровизация. Танцуйте с жизнью и вы никогда не будете застаны в расплох.

2. Жизнь — не свадебный танец
Я никогда не хожу на свадьбы. Правда, там все настолько предсказуемо, скучно и неестественно, что меня начинает тошнить от уныния уже на второй минуте.

Больше всего меня раздражают свадебные танцы. Это когда муж с женой наспех поставили какой-нибудь вальс вперемешку с хип хопом, и добавили туда элементы танго. Получается борщ с малиновым вареньем, заправленный свежевыжатым трешем.

Жизнь нельзя подготовить заранее. До сих пор существуют люди (конечно, среди читателей этой статьи таких быть не может, но вы, наверняка, о них слышали), которые до сих пор строят карьеру, надеясь на стабильное продвижение по лестнице с постоянно растущим доходом.

Каково их удивление, когда компания попадает в кризис и нужно сокращать штат =)

Нет смысла заранее все планировать. Хорошо наметить общий курс, куда вам хочется идти, но жизнь всегда вас удивит. И если вы готовы с ней танцевать на голове (для этого она как минимум не должна быть свободна от мыслей о том, как вы выглядите и прилично ли танцевать на голове), тогда у вас все шансы на успех.

3. Вы всегда можете сделать свой танец интересным
У меня многократно бывало такое (и до сих пор бывает, если честно), что во время танца становится скучно. И так уже двигался, и вот так двигался, все повторяется.

В такие вечера стараюсь вспоминать о том, что только от меня в итоге зависит, будет танец интересным или нет.

Порой бывает, что схвачу я эту мысль и начну выдумывать. Что, если начать использовать сторонние предметы. А что, если просто бегать и кричать как петушок. Можно говорить на джибериш, это всегда интересно и увлекательно.

Мы просыпаемся утром и думаем о том, что же таит перед собой сегодняшний день. Если эта мысль не заводит (а чаще не заводит, чем заводит), значит вы недостаточно разнообразили свой танец с жизнью.

Никто ведь не заставляет вас работать на скучной работе или выполнять обещания, которые вам не интересны. Найдите в своей работе что-нибудь захватывающее (можно самому это придумать), откажитесь или измените обещания, которые вас сковывают.

Если вы чувствуете, что интерес к жизни пропадает, это первый симптом, что ваш танец стал слишком предсказуемым. Срочно внесите в него долю безумства, тогда это вновь разожжет ваш интерес.

4. Танец всегда ваш, не общий
Вам уже посчастливилось наблюдать, как танцуют девочки-подростки на школьных концертах (а, может, вы сами были такой девочкой, а, может, и сейчас есть).

Мне всегда хочется плакать, когда несколько девчонок пытается танцевать синхронно под Beyonce, а в итоге пока одна пытается соблазнительно двигать костлявой попой, вторая только пытается сообразить, какое следующее движение, тем временем третья уже падает со сцены с криками “Шеф, все пропало!”.

Надо смириться с одной мыслью. В жизни у каждого свой танец. И не стоит насильно изменять свою сальсу на брейк-данс просто потому, что кому-то это выгодно.

Мы регулярно попадаем под влияние людей, которых любим и уважаем. Иногда это могут быть близкие и родственники, порой это рок-звезды с пластическими операциями на носу, часто это актеры (которые прожив 20 лет вместе, все равно в итоге разводятся).

Пока вы пытаетесь жить с кем-то общую жизнь на двоих (или пятидесятерых), танец проходит мимо вас. Жизнь предлагает вам прыгнуть, пока она делает подножку, но в вашем общем танце не все успеют прыгнуть, так что вы тоже принимаете решение споткнуться.

Перестаньте брать на себя ответственность за то, как живут люди вокруг вас. Потому что вы танцуете свою жизнь, именно вам потом или валиться с ног от приятной усталости, или заснуть посреди реверанса от скуки.

5. Найдите свой стиль танца
У Брюса Ли, автора системы боевых искусств джиткундо, есть один интересный принцип.

Вместо того, чтобы пытаться следовать какому-то одному стилю борьбы, почему бы не брать из каждого понемногу? На улице вас не накажут за то, что вы перемешали тайский бокс с кунг-фу и добавили туда немного капоэйро. Вполне возможно, это спасет вам жизнь (и накажет чьи-то шары для боулинга).

Сколько раз вы сталкивались в жизни с проблемой, которую вы в принципе знали, как решить, но боялись? Когда нет денег, всегда есть идеи, как их заработать. Но они могут быть слишком безумными, рискованными, неправильными.

Как на счет того, чтобы на денек забыть о том, что существуют какие-то ограничения в том, как вам танцевать эту жизнь. Что, если вы просто разделите риски на несколько сфер: эмоциональный риск, физический и финансовый?

Возможно, вам не стоит танцевать слишком агрессивно и пытаться заработать на жизнь в скоростном залазе на отвесную скалу без страховки (хотя есть люди, которые так зарабатывают немало).

Но что плохого в том, чтобы попробовать свой новый трюк (и, возможно, свалиться на пол от запутавшихся ног и посмеяться над своей ошибкой)?

Пока вы ограничиваете себя правилами, что можно и нельзя в вашем танце с жизнью, она смеется над вами, подкладывает банановую кожуру под правую пятку и проверяет, как вы теперь будете выглядеть в своем костюме-тройке во время падения на стопку собачих какашулек.

Жизнь — это прекрасный танец с массой интересных случайностей.

И чем меньше у вас предубеждений (и чем крепче ваши шары для боулинга), тем более захватывающим будет ваш импровизированный танец.

АВГУСТ В ПОЛОСАТОЙ ПИЖАМЕ. ДНИ 20 И 21. ИТОГИ

Что ж, вот и подошел к концу мой эксперимент, в рамках которого я старался делать все поставленные задачи на день и выслеживать ту часть себя, которая этому сопротивлялась.

Если поделить эксперимент на 3 части, то в первые 7 дней у меня был пик эффективности. За это время я суммарно наработал больше 70 часов (это для меня катастрофический рекорд).

Следующие 7 дней я чувствовал постепенный спад, стабильно выполнять все дела уже не получалось.

И последние 7 дней были совсем вразвалочку. За 21 день 108:15 часов затрачено на деловую активность. Это ~5 часов в день. Если добавить сюда время на чтение книг, просмотр обучающих видео и прослушивание лекций, выйдет 146,5 или ~7 часов в день.

За первые 2 недели я проработал столько, что превысил июльский объем.

Я правда переделал дофигище дел, особенно тех, до которых раньше не доходили руки. Но цена этой сверхактивности — откаты и отсутствие рабочего энтузиазма.

На внедрение 2 многообещающих техники.
1. Биологический прайм-тайм
Работать в конкретное время, когда активность наиболее высокая

2. Прокрастинированный лонг-лист
Список дел, которыми можно заниматься, когда все лень

Выследил у себя множество иллюзий и полярностей о работе, активно их прорабатывал все это время.

Экспериментом очень доволен. Думаю, в ближайшее время порадую чем-нибудь новеньким =)
P.S. Кто не читал мои промежуточный отчеты по этому эксперименту, можете в фейсбуке или вк найти их по хештегу #августвполосатойпижаме

Август в Полосатой Пижаме. День 1 и 2

Давно думал запустить один эксперимент.
Я давно планирую задачи на день, но не всегда их выполняю (последний квартал вообще чаще не выполняю, чем выполняю).

И вот решил попрактиковать сталкинг, повыслеживать ту часть себя, которой не хочется делать то, что запланировано.

Поэтому с завтрашнего дня у меня новый эксперимент — Август в Полосатой Пижаме.
Да, помещаю себя на 3 недели в тюрьму трудолюбия и выполнения задач дня любой ценой. Удачи мне =) Ну и поддержки от вас!

В этом посте соберу первые 2 отчета по эксперименту.
АВГУСТ В ПОЛОСАТОЙ ПИЖАМЕ. ДЕНЬ 1

Инсайты Дня
Сегодня непростой день был. Я обычно не поддаюсь какой-то панике, но последние дни мама и друзья активно агитируют переехать из Украины на время, а мне этого совсем не хочется.

Поэтому половину дня провел в поисках того, куда бы поехать — в Тбилиси, Стамбул или вообще куда-то еще. Не столько нервничал, сколько был несобранным.

В итоге решил остаться в Киеве и если уж совсем начнутся боевые действия или придет повестка (у меня белый билет, но на днях приняли поправку о том, что и негодных в мирное время тоже мобилизируют), куплю билеты в один конец.

До сих пор еще не до конца сосредоточился, но после принятого решения полегчало.

Что Запланировал и Что Сделал
-интервью для Гексли блога
сделано, очень крутое вышло

-организовать черри тайм для черри мастермайнда
круто пообщались сегодня

-завершить блок по стратегии бизнеса
дан

-стратегия и модель направления Русской Эффективности
дан

-стратегия и модель направления Черри Мастермайнда
дан

-стратегия и модель направления Эйчар Компании
последние пару недель активно думаю об устройстве эйчар компании, которую решил запустить в сентябре. много инсайтов

-дать тз по сайту для эксперта по отношениям
дан

-написать пост для флешмоба “Раскрытие потенциала”
сегодня придумал провести флешмоб по фрирайтингу, уже договорился с главредом Жить Интересно о совместной реализации

-посмотреть жилье в Стамбуле и Тбилиси
посмотрел =)

-утренний фрирайтинг на тему “Как бы складывалась моя жизнь, если бы я был уверен в себе на 100%”
миллион идей, рад, что признался себе в них

По итогам сегодняшнего дня 100% дел выполнено. Причем несколько из них, которые должны были занять часов 5, сделал за 2 часа и доволен этим.
АВГУСТ В ПОЛОСАТОЙ ПИЖАМЕ. ДЕНЬ 2

Инсайты Дня
сегодня хороший день. заметил, что я хорошие дни меряю не всегда ощущениями, сколько тем, какое количество дел я успел сделать. если много или все, тогда я очень доволен. чувствую насыщенность и эффективность. если собирался сделать много, а не сделал ничего — такой удовлетворенности нет.

после прочтения книги Гениальность на заказ, открыл для себя новые грани фрирайтинга. теперь пишу на тему незаконченных предложений. сегодня разыскивал в себе причины вчерашнего нестабильного состояния.

у меня давно проработаны эпизоды прошлого, связанные с войной, армией или боевыми действиями, поэтому я не мог понять, почему же меня дестабилизирует эта ситуация. в процессе фрирайтинга оказалось, что я не люблю неопределенность. и это для меня не новость, просто я периодически забываю об этой своей особенности. когда я не определен, не знаю, что делать, тогда не получается сосредоточиться на текущих задачах, я постоянно ищу решение поставленной задачи.

в общем, решение я нашел и успокоился.

Что Запланировал и Что Сделал
-утренний фрирайтинг
дан

-детализация полугодия до кварталов
дан

-план месяца
дан

-план по бизнесу на 01-06 2015
дан

-разложить на аспекты то, что волнует
сделал

-квартальные планы по бизнесу
дан

-месячный план по бизнесу
сделал

-прописать раздел штрафов для сотрудников
дан

-прописать функциональный портрет должности ассистента руководителя черри мастермайнда
дан

-тз по обработке интервью для гексли блога
сделано

100% дел выполнено, доволен.

Взлом Скорочтения. 2-22 июня

Последние пару месяцев моя личная эффективность очень низка, потому что в голове происходит тотальный переворот.

И если обычно для меня просто важно много читать, то сейчас захотелось читать определенные книги, которые помогут мне упаковать то, что происходит внутри черепно-мозговой коробки.

Ну а еще я, конечно, перечитал Кастанеды, это факт =) И продолжаю читать =)

147. Кратчайшая история времени, Хокинг, Млодинов, 17 июня

Конечно же, я писяю кипятком от работ Хокинга (да, я из тех, кто пересмотрел с ним все фильмы по National Geographic).

Я читал Краткую историю времени и с удовольствием прочел Кратчайшую. Тут многого нет, но внимания у меня хватило больше чем не половину работы.

Мои гуманитарные мозги периодически вырубались от сложности терминов и понятий (мне до сих пор сложно осознать, что время относительно и идет по-разному в зависимости от гравитации). Тем не менее, куча сложнейших понятий пояснена очень доходчиво, поэтому если вы тоже задрот-любитель астрономии, это мастрид.

9 из 10

астрономия, физика

146. Шесть шляп мышления, Эдвард де Боно, 15 июня

Одно из моих любимых занятий — это брейнштормы. Для меня брейншторм — лучше прогулок. А прогулки я люблю больше секса. Так что вы можете представить иерархию.

Ради брейншторма над интересной задачей с интересными людьми я готов проснуться в любое время суток. Собственно, пару дней назад так и случилось. Я лег спать пораньше, но проснулся посреди ночи и мне ничего не оставалось, кроме как организовать брейншторм по методу де Боно для блога моей подруги.

Вообще, я уже несколько таких брейнштормов организовал, мне просто дико нравится. Хотя я бы не назвал 6 шляп мышления только брейншторминговой техникой, она бесконечно помогает в придумывании новых решений.

Поэтому я сильно рекомендую книгу тем, кто работает над своими задачами и кому важно не только над ними работать, но и решать.

9 из 10

психология, креативность

145. И ботаники делают бизнес, Котин, 14 июня

Как-то так себе книга. Хитрозамороченная и сомнительная практическая ценность

3 из 10

бизнес

144. Ловушки мышления, Хиз, 12 июня

Эту книгу мне МИФ прислали на рецензию. И до этого я уже слышал, что книга на 100 из 100.

В целом, автор пишет о том, какие ловушки во время принятия решений мы создаем себе сами. Например, вместо того, чтобы проанализировать информацию и сконцентрироваться на том, чтобы найти самый крутой вариант решения, мы выбираем между двумя вариантами (ни один из которых по-настоящему не удовлетворяет).

По себе я тоже неоднократно замечал такое, поэтому книга была однозначно полезной и интересной.

8 из 10

психология

143. Ментальные ловушки, Кукла, 12 июня

Ну а эта работа по сравнению с предыдущей (как понятно из названия, темы похожи) уже не доставила столько удовольствия.

6 из 10

психология

142. Тенсегрити: Магические пассы, Кастанеда, 7 июня

О еа, я дочитал эту книгу =)

Также как в йоге есть комплекс физических упражнений, так и у Кастанеды есть набор телесных практик для повышения осознанности и оздоровления тушки.

Больше видео хочется попробовать, а еще больше саму практику внедрить =)

7 из 10

шаманизм, физкультура, телесные практики

141. Аксиомы биологии, Медников, 7 июля

Когда я сталкиваюсь с понятием аксиом в какой-либо области, меня начинает коробить. Ну какие могут быть аксиомы в мире, если все постоянно меняется, регулярно открываются ранее неизведанные вещи.

Поэтому за идею книги незачет, а за содержание — норм

6 из 10

биология

140. Мастерство актера и режиссера, Захава, 3 июня

Неплохая книга по актерскому мастерству

7 из 10

психология, театроведение, актерское мастерство

139. Водная логика, Эдвард де Боно, 3 июня

Достаточно интересная концепция де Боно о том, что есть логика прямая, а есть Водная (можно сказать, что водная логика не ортодоксальна и подразумевает задавание вопросов, продолжение мысли вместо четкого “да” или “нет”).

Не могу сказать, что на 5 разобрался в книге, но в целом, понравилась

7 из 10

психология, креативность

Контролируемая глупость

Вообще, последние дни я в это время уже сплю и очень этим доволен, но сегодня я какой-то перевозбужденный, поэтому со второго захода (с первого получился фрирайтинг) пишу пост про контролируемую глупость.

Контролируемая глупость — это один из основополагающих принципов поведения для сталкеров (это такие типа чуваки-выслеживатели по Кастанеде). Суть принципа в том, чтобы подстраиваться под ситуации и вести себя не абы-как, а соответствующе.

Ну то есть, если по-русски, иметь 100 масок на все случаи жизни.

Мне этот принцип прям ну ооооочень зашел. Я и так раньше подстраивался под собеседника и был то более молчаливый и задющий вопросы, то более общительный (Окно Джахари это называлось в какой-то книге).

Но за последние полтора месяца как-то так получилось, что было несколько крупных ситуаций, где мне нужно было войти в разные образы (от взрослого и уверенного в себе мужика до неуверенного юноши). И нужно сказать, все образы, в которые я входил за последнее время, мне очень нравятся.

В одних мне комфортно провести час, в других — несколько, в третьих — день. Так или иначе, от любого образа я постепенно устаю и мне нужна передышка. Так сказать, нейтральное состояние.

С проработкой Турбо-суслика, о котором я уже как-то писал, у меня расторился весомый кусок эго и это событие меня десоциализировало. Какое-то время я совсем не понимал, как общаться с людьми, потому что в ответ на шутки я не улыбался, а после грустных тем не грустил. Можно сказать, у меня был покер фейс, но не только внешний, но и внутренний.

Так дело не пойдет, это мне стало ясно достаточно быстро, после того, как я стал отлавливать большое напряжение у собеседников (особенно новичков). К тому же, я просто не мог находиться среди людей, потому что мое покерфейсное состояние априори не социальное. Это что-то такое, чего люди не особенно любят.

Поэтому я постепенно стал входить в социально удобоваримые образы (рубахи-парня или задумчивого системщика-стратега). Мне до того понравилось, что за короткое время я выделил у себя несколько десятков таких образов. Некоторые бывают у меня достаточно часто, другие — совсем редко (зависит от собеседника и ситуации).

Но то, что с разными людьми они очень разные — факт. Мне нравится, что я заранее моделирую ситуацию общения в голове и продумываю, что интересно собеседнику, что интересно мне, и уже под это разрабатываю (или беру с полки, что чаще бывает) конкретный образ, в котором я буду общаться.

У этой практики есть много смыслов, подробнее вы можете почитать у Кастанеды, но для меня это в первую очередь — удобно. Мне действительно удобно строить плодотворное общение с разными людьми и подстраиваться под них, я от этого настолько кайфую, что словами не передать.

Многие посчитают такую практику очень неискренней, но я с этим несогласен. Дело в том, что когда я в образе, я весь в нем. Какая-то часть меня всегда переживала и чувствовала то, как я выражаюсь, но не настолько большая, чтобы полностью завладеть моим сознанием. Когда же я ее выделяю, она моментально увеличивается до размера доминантной в поведении.

БОльшую часть времени я продолжаю быть в покерфейсовом состоянии, где я не улыбаюсь и не грущу (оно просто ровное такое, нейтральное), но каждый контакт с людьми теперь превращается для меня в целое приключение, где я отслеживаю свой образ, образ собеседника (если вы не знали, такие образы есть у всех, просто их меньше и мало кто их осознает) и то, как они взаимодействуют.

Меня это оооочень зажигает, правда.

Надеюсь, контролируемая глупость будет полезна и вам для интересного общения.