Фоточтение, день 1

Первая книга — "Общаться с ребенком. Как?" Юлии Борисовны Гиппенрейтер.

Любезно взял у мамы, там еще много интересного оказалось на книжных полках, хотя я трижды проводил ревизию, и был уверен, что все прочел.

О том, что такое фоточтение, вкратце можно прочитать здесь lifeidea.org/experiments/photoreading/

Занимался фоточтением с 00-30 до 02-10.
Немного больше получаса, дополнительное время ушло на перечитывание первых трех стадий.

Подготовка
заняла 2 минуты, перешел в состояние расслабленной бдительности, поставил цель: "Освоить и применять на практике эффективное общение с братом."

Далее выполнил предпросмотр, составил список слов-триггеров (ключевые): 

  • Книга
  • Ребенок
  • Родитель
  • Активное слушанье
  • Конфликт
  • Помощь
  • Общение
  • Разговор
  • Понимание
  • Мать
  • Инструмент
  • Задание
  • Сочувствие
  • Ситуация
  • Игра
  • Проблема
  • Активность
  • Дети
  • Развлечения
  • Строгость
  • Ограничение
  • Правило
  • Средство
  • Эмоции

Перешел к фоточтению, со скоростью 2 страницы в секунду пролистал книгу.
Ощущения необыкновенные — обычно у меня на страницу уходит не менее 40 секунд, если текст несложный и я не делаю записей.
А тут сидишь, как идиот, и переворачиваешь страницу за страницей. Очень комично со стороны наблюдать, наверняка.
Основные трудности с тем, что мысли улетали. Во избежание этого необходимо повторять про себя своеобразную мантру *Re-lax, re-lax, 4, 3, 2, 1, re-lax, re-lax, keep the state, se the page.*.
Еще страницы соскальзывают с пальцев. Никогда не облизывал большой палец для того, чтобы перевернуть страницу — пришлось )

После фоточтения каждой книги сделаю саммари.
Настроение великолепное, завтра выполню часть активации и начну следующую книгу.
Чмоки *

Обзор лент новостей

Публикую некоторые интересные сайты для подписок.

Personal Development

bigideas.ru
-вкусные факты
-полезные советы о дизайне, личностном росте, копирайтинге и прочей занятной деятельности

kolesnik.ru
-креативность
-продуктивность
-древние направления развития

SergeyBiryukov.ru
-туда же

LifeIdea.org
-хороший мужик ведет, Миша Субоч
я уже много полезного узнал и сделал

Просто может пригодиться

Music.Open.ua
-новости музыки
-обзоры альбомов

Second Hand in Kiev
-разнообразные *впаривательные* предметы

Lifehacker.ru
-тьма полезностей

Килл Ми Плз
-когда думаешь, что хуже быть не может

Пишуправильно
-твой русский стремится к идеалу

Мастер-класс
-кружок очумелых ручек

Кто до сих пор не использует RSS, настоятельно рекомендую.

*буду рад вашим полезным ресурсам

Осознанные сновидения

Года 2 назад я узнал о том, что сны можно контролировать, полностью отдавая себе отчет в происходящем и моделируя любые ситуации.
Месяц назад у меня дошли руки до того, чтобы заняться этим всерьез.
Я начал читать книгу по осознанным сновидениям, параллельно записывая сны, находя повторяющиеся моменты и другое. Я еще не дочитал книгу и упражнения тоже не все доделал.

Сегодня у меня было первое осознанное сновидение. Я до сих пор хожу вприпрыжку, напевая песню недели *Артур Пирожков согреет теплом своих пирожков*.
В определенный момент сна я понял, что это сон, переговорил с собеседником и расслабился.

Я смоделировал 3 разных ситуации. Когда проснулся, был самым счастливым человеком.
Это невероятно. Во сне чувствуешь себя всемогущим: такая неимоверная власть.

Осталось довести до ума фоточтение, но об этом в другой раз.

Экспериментальные функции Gmail

Я уже месяца 2 пользуюсь опциональными нововведениями Gmail.
Кратко об интересных:

1. Предпросмотр входящих.
Пока почта открывается, ты уже видишь, есть новые письма или нет.

2. Кнопка "Отметить как прочитанное".
Кнопка выносится отдельно в строку основной панели.
Не надо выбирать из перечня функций, что сделать с письмом.
Щелкнул и радуешься.

3. Предпросмотр сообщения.
Часто не хочется открывать письмо целиком, переходя на другую страницу, а просто увидеть, что там написано.
Щелкаешь правой кнопкой, и готово.

4. Защита от необдуманных писем. (Моя любимая)
Позволяет застраховаться от отправки необдуманных писем, написанных в запале. Если вы включите эту функцию, то каждый раз перед отправкой письма вечером или ночью, когда люди чаще всего принимают поспешные решения, на экран будет выводиться простая арифметическая задачка. Если вы устали, но еще в состоянии решить её, смело отправляйте письмо. В противном случае лучше хорошо отоспаться, а утром заняться почтой. Зная себя лучше других, вы можете сами задать время, когда будут появляться эти задачки.
*если ты долбоеб, в состоянии эмоционального возбуждения разучиваешься считать, это для тебя.

Включать экспериментальные функции так:
Настройки — Экспериментальные функции

Новый режим дня

Адаптировал пару заметок для ЖЖ, рад поделиться.
Последний месяц я редко выхожу из дома.
Отмазываюсь от большинства вечеринок и встреч.
В универ хожу крайне редко и не работаю сейчас.
Все это позволило мне ложиться спать и вставать в любое время.
Обожаю ночь.
Раньше я шел под одеялко в 4 утра, но так как у меня была куча свободного времени, я не спал ночью вообще, что заставило менять свой режим дня.

Я перепробовал все возможные варианты.
Ложился утром, вечером, днем и ночью. Шел спать даже в полночь, хотя дико ненавижу пропускать темное время суток и вставать утром.
Хочу разделить с вами одно важное событие моей жизни.

Я нашел идеальный режим дня.
С ним я иду спать, когда начинается период вечерних звонков, и просыпаюсь бодрым, наслаждаясь ночным уединением и свободным временем.

20:00 – отбой.
04:00 – подъем.

Людям трудно вставать по утрам, потому что их ждет что-то очень хуевое: работа, универ, школа и пр.
Когда мне только мысль подобная в голову приходит, настроение портится и вставать никуда не хочется.
Я не пропускаю ночь, просыпаюсь свежим и полным сил, с возможностью поваляться еще 15 минут *как же приятно осознавать, что тебе никуда не нужно бежать* и занимаюсь приятными вещами *это вечернее время отдыха, которое я не использовал*.
В итоге к 7 утра я полон сил, голоден и готов к активной деятельности.
Охуенно, что еще сказать.

Удалил

Если ты, как и я, в 6 утра чистил компьютер и случайно безвозвратно удалил свой архив музыки на 150 гигабайт, эта прога будет твоим богом.
http://www.officerecovery.com/freeundelete/download.htm

last.fm

Около шести месяцев назад меня подбили зарегистрироваться на сайте lastfm.ru.  
Молв, крутой сайт музыки. Я подумал, что там большой архив и можно скачивать альбомы любимых исполнителей. Оказалось, такого там нет.
Мне стало интересно, хули там делать в таком случае и почему этот сайт столь популярен.
Что-то было известно о том, что lastfm анализирует музыку, которую ты слушаешь.
Думаю, фиг с ним, зарегистрируюсь.
Сегодня я вообще с трудом представляю, как люди структурируют в голове музыку, которая им нравится, без lastfm.
Читать далее «last.fm»