В голове моей опилки – не беда!

Я очень люблю мелкие припизженности.
Когда ты общаешься с человеком, общаешься, а потом узнаешь о нем какой-то маленький факт, который просто не укладывается в голове.

У меня тоже таких припизженностей куча. Вот одна из них.
Будет полезна всем, кто:
а) не может заснуть при желании
б) сталкивался с проблемой, когда много мыслей мешают сконцентрироваться на работе

Основная проблема непослушания мыслей состоит в их неструктурированности.
Вы и хотите ни о чем не думать, но пока эта фраза пролетает в голове, миллион мыслей с разных сторон берет штурмом ваш мозг.

Я умею освобождать сознание от мыслей за 30 секунд.
Расскажу алгоритм действий.
Он основывается на визуализации с закрытыми глазами.
В первое время некоторые этапы могут занимать около минуты, но потом на них уходит по 5 секунд.

Отсеять мысли довольно просто:

1. Представить белую стену.
2. Вообразить лазер, который сканирует мозг в поисках мыслей.
Лазер подметает мысли перед собой, как веник.
Начинать сканирование с затылочной части, постепенно перемещая мысли к лобной части мозга, потом к носу.
3. Визуализировать выдыхание всех мыслей. Можно в несколько выдохов.
4. Сконцентрироваться в одной точке на своей переносице.
5. Перенести фокус внимания на точку вне своего тела. Я представляю эту точку на высоте двух сантиметров над переносицей.
6. Зафиксировать внимание на этой точке и все время ее представлять.

Сначала мысли будут интенсивно ломиться, этот период нужно перебороть.
Я предлагаю образно визуализировать границы вашего сознания и блокировать все мысли, которые переходят эту границу.

Первые мысли будут яркие, далее пойдут более тусклые, размытые.
Потом голова ощущается совсем пустой какое-то время.
На последнем этапе вы уже не осознаете мелкие бессвязные обрывки, которые попадают во внимание.

Осознанные сновидения

Года 2 назад я узнал о том, что сны можно контролировать, полностью отдавая себе отчет в происходящем и моделируя любые ситуации.
Месяц назад у меня дошли руки до того, чтобы заняться этим всерьез.
Я начал читать книгу по осознанным сновидениям, параллельно записывая сны, находя повторяющиеся моменты и другое. Я еще не дочитал книгу и упражнения тоже не все доделал.

Сегодня у меня было первое осознанное сновидение. Я до сих пор хожу вприпрыжку, напевая песню недели *Артур Пирожков согреет теплом своих пирожков*.
В определенный момент сна я понял, что это сон, переговорил с собеседником и расслабился.

Я смоделировал 3 разных ситуации. Когда проснулся, был самым счастливым человеком.
Это невероятно. Во сне чувствуешь себя всемогущим: такая неимоверная власть.

Осталось довести до ума фоточтение, но об этом в другой раз.

О чувствах

Есть одна цитата. Не знаю, кто автор, но уверен, многие видели ее ранее.
Обычно этот текст помещают в информации о себе или чем-то подобном.
Есть много похожих цитат, но одну я люблю больше всех на свете.
У меня детский восторг в душе, когда встречаю этот шедевр где-либо.
Глаза наполняются радостью и жизнь кажется такой великолепной.
Пожалуйста, дорогие мои.
Я знаю, вы разделите мою эйфорию и в голове сразу всплывут приятные образы.

Чувства — как Louis Vuitton: или настоящие, или не надо.
Секс — как Gucci: много не бывает.
Кокаин — как Versace: уже не модно, но многие привыкли.
Понты — как шубы Roberto Cavalli — идут только Филиппу Киркорову.
Клубы — как Richmomd: уже просто смешно.
Алкоголь — как D&G: только в меру.
Замуж — как Chanel: все хотят.
Скромность — как Cartier: украшает!

Когда вижу у кого-то, сразу черная метка.

Музыка как еда

Музыка похожа на еду.

Мясо – это альтернативный рок (Babyshambles, Stereophonics, Maroon 5, Radiohead).
Вроде, все рады кушать мясо, но в какой-то момент устаешь пережевывать и предпочитаешь добавить гарнир.

Гарнир – это инди рок (The Kooks, Coldplay, Bloc Party, The xx).
Кушать гарнир без мяса можно, но через какое-то время внутри появляется пустота.

Десерт, как вы уже догадались, это джаз и лаунж (Avishai Cohen, Julie London, Nino Katamadze, De-Phazz, Jazzamor).
Он хорош без основных блюд.

Салат – это реинкарнация попсы.
Это нельзя назвать полноценной едой. Ее приносят перед основными блюдами, в результате чего ты загаживаешь себе желудок и уже не в силах дальше кушать.
Еще иногда частицы салата застряют в зубах. Никто этого не любит.

Когда кушаешь что-то определенное в нужное время, получается вкусно.

Future Shorts

Открыл для себя охуенную подборку короткометражек. 
Вообще, не очень люблю короткий метр, но эта коллекция мне определенно нравится.
Итак, в мире существует компания, которая отбирает самые пиздатые короткометражки.
Зовут ее Future Shorts.

Ребята сидят и сортируют видеоролики. Одни нахуй, другие получают печать Future Shorts и становятся популярными.
Если ты любишь качественное кино, тебе сюда.

Подобрал для вас несколько роликов покороче:

Миленький такой.

Ну разве не охуенно?

Тантра

Всю сознательную жизнь я очень скептически относился к эзотерике: энергетическому потенциалу человека, взаимодействию без прикосновений, чакровой системе и т.д.
Я, конечно, допускал, что это возможно, но совсем не считал, что меня это каким-то образом касается.
Осенью на Тавале (фестиваль эзотерики и психологии, напишу о нем позже) я побывал на Тантре.

После первого занятия я ощутил такой прилив энергии, что готов был кросс бегать вокруг лагеря.
С утра проснулся бодрым как никогда. Заметок перед сном штук сто настрочил.
На втором семинаре была динамическая медитация Ошо, в ходе которой я проработал многие проблемы с друзьями и семьей.
После занятия позвонил маме, сказал, что люблю ее, извинился за постоянный бардак в комнате и прочее. Она, само собой, была в шоке (не каждый год от меня такое услышишь), но отреагировала вполне адекватно.
6 дней я ходил практиковать Тантру на Тавале, десяток раз занимался парными практиками в домашних условиях, вчера пришел с третьего занятия в Киеве.
Забегая наперед, скажу, что в Тантре не принципиален пол. Мужчины могут взаимодействовать со своим полом, женщины со своим.
*до сих пор моим идеальным партнером в Тантре является многоуважаемый Вафля.


Посмотреть на Яндекс.Фотках

Чем мне нравится Тантра:
1. Свобода от религиозных предписаний.
Тантра New Age или Неотантра – независимое направление, которое использует отдельно взятые техники Тантры с целью духовного развития.
Вы нигде не услышите о том, как Будда разрешает делать, а как нет. Что приемлимо, а что запрещено. Абсолютная свобода от религии – это по мне.

2. Прикосновения.

Такое количество телесного и энергетического взаимодействия не встречал нигде. Просто вообразите: целые занятия вы гладите, прикасаетесь, скользите, массажируете, аккуратнейшим образом дотрагиваетесь к другим людям. Особо я полюбил практику прикосновений с закрытыми\завязанными глазами. Ты вкладываешь всю свою энергию в эти касания, а потом то же самое дарят тебе. Охуенно, что сказать.

3. Отсутствие личных интерпретаций.
Все участники занятий абсолютно спокойно относятся к взаимодействиям. Никто не воспринимает партнера как сексуальный объект. Никто не подойдет к тебе после занятия со словами *А чего это ты с Люсей 2 раза в паре был, а со мной один?*
Нету обязанностей. Ты просто взаимодействуешь с разными людьми, обмениваясь тем, что имеешь. Без самошифров.

4. Развитие.
Мне стало легче вербализировать мысли. Пишу лучше. Больше сил. Осознал еще кучу вещей, которые меня бесят. Чаще говорю, что бабы дуры. )
Я стал ощущать энергию людей. Пока не очень удаленно, только если ладони человека возле моих, но чувствуется определенно.
С помощью Тантры я ответил на многие вопросы относительно удачливости, взаимодействий, пространства и энергетики.


Посмотреть на Яндекс.Фотках

Игорь Годулянов (на фото), который ведет эти семинары, сразу пояснил очень важную вещь, по поводу которой большинство заблуждается: *Тантра – это не про секс. Тантра – это практика работы со своей энергией, в том числе и сексуальной. После занятий у вас есть определенный потенциал, который возможно реализовать как в творчестве, работе, отношениях, так и в сексе. Но решать, где именно его применить, исключительно вам*
На самом деле, так и есть.
*Хотя секс, конечно, после Тантры охуенный

Проект, в котором занимаюсь я, называется jointantra.
Вот их сайт http://jointantra.com/
Конечно же, как яростный противник консерватизма, я советую вам попробовать.
Пока занятия по средам в 19:00. 50 гривен. Длятся 3 часа.

Цемки.

Она такая разная

Музыка в моей жизни создает определенный фон.

Посмотреть на Яндекс.Фотках
Она, как фон рисунка, можно сделать его серым, фиолетовым или оранжевым -.все зависит от того, какое настроение ты хочешь передать.
Я люблю определенных исполнителей в определенные моменты своей жизни.
Мне понравилось, как Фридлянд написал про музыку.
Пожалуй, неплохо и себе составить такой список.
Слушать Moby я люблю, гуляя по центру сам.
Океан Эльзы – сидеть на берегу моря со стаканом отвертки в правой руке и громко петь.
Thom Yorke – когда чувствуешь мир по-другому.
De Phazz мне подходит, когда нужно сосредоточиться и поработать.
Святослава Вакарчука я люблю, когда собираюсь поговорить по душам.
Под Wax Tailor охуенно заниматься сексом на кухонном столе.
Babyshambles хороши, когда хочется натворить что-то обезбашенное.
Nino Katamadze – гулять возле озера ночью.
Coldplay – валяться в кровати, гладить друг друга и смотреть в глаза.
Stereohonics хороши, когда ты зол на весь мир.
Jazzamore круто слушать, сидя возле подсвечивающегося бассейна, и болтать в нем ногами.
The Kooks классные, когда ты думаешь, что жизнь удалась.
Zemfira охуенна, когда находишь в ней строчки, подходящие под все случаи жизни.
Radiohead – хороший секс в ритм.
Бумбокс лучше слушать в нетрезвых компаниях, где все знают слова песен.
Друга Ріка – бухать в одиночестве, строча заметки.
Morcheeba – когда воображаешь секс в подробностях.
Tapolsky крут, когда хочешь дать кому-то пизды.
Mujuice нужно слушать в долгих поездках на автобусе.
Portishead я люблю зимой в квартире под одеялом.
Cat Power слушаю, когда ностальгия так и прет.
Arctic Monkeys – секс пожестче.
Uma2rmaH помогают вспомнить, что тебя понимают.
Julie London просто шикарна, когда ты соскучился по качественному джазу.
Когда у меня нет наушников, я дико расстраиваюсь и реальность теряет краски.