Как не дать желудку испортить тебе жизнь

У меня есть один простой принцип в еде.

Вы сами знаете, что когда ты голодный, это влияет на твое состояние. Становишься более раздражительным, нервным, расстроенным.

Можно быть супер практиком, но если ты не пожрал нормально и не выспался, ты будешь страдать.

Поэтому я пользуюсь одним читкодом, который сохранил немалую часть моих нервных клеток, которые хоть и восстанавливаются, но делают это очень медленно.

Если я куда-то иду и у меня нет полной уверенности, что в ближайшие 3-4 часа будет время и возможность поесть, я беру с собой что-нибудь перекусить.

Очень просто.

Пара булочек, кусок пиццы, немного фруктов — что-угодно, что можно перехватить на ходу и быть радостным, адекватным и доброжелательным.

Часто это можно взять дома или купить по дороге в какой-нибудь лавке или супермаркете.

Если у меня получилось нормально поесть, я с радостью угощу кого-нибудь из знакомых по дороге. Поверьте, обычно люди этим принципом не пользуются и регулярно сидят голодные целый день.

Окружающие не виноваты в том, что вы не подумали об обеде заранее и теперь портите им и себе жизнь.

Поэтому позаботьтесь о своем желудке сами. И заранее.

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом