Инсайты с ретрита Геше Майкла в Таиланде

В декабре я взял небольшой отпуск и отправился на ретрит в Таиланд к Геше Майклу Роучу.

8 дней насыщенной программы из лекций, дискуссионных групп, вечерних перфомансов.

После завершения ретрита я еще на несколько дней остался возле Хуа Хина, где покатался на байке и попил кокосового молока.

Последние 3 года я стал глубоко изучать и практиковать тибетский буддизм и эта система мировоззрения плотно вошла в мою жизнь.

Для меня это не религия, а набор доказательств, почему все не заканчивается этой жизнью, плюс инструменты, направленные на то, как свою жизнь существенно улучшить.

Хотел бы поделиться главным инсайтом ретрита.

Это правда, что мир и люди в нем происходят из нас. Но поведение наших близких все равно нас расстраивает. Почему?

Ведь если это происходит из нас, значит ты это создал. Если тебе сказали, что ты тупой, значит ты был с кем-то груб ранее.

И если ты это понимаешь, то не можешь расстроиться всерьез. Ведь человек происходит из твоих проекций.

Можно, конечно, немного посожалеть о том, что ты совершил недальновидный поступок в прошлом. Но, скорее, это из категории “Вот черт”, нежели “Почему он опять так со мной поступает?!”.

Второй вариант, на кого мы обижаемся, это на человека, который не является нашей виной. «Я тут ни при чем» — вот как мы думаем, когда вместо теплых слов наш партнер обваливается шквалом обвинений и упреков в наш адрес.

Дело в том, что не бывает людей, которые не происходят из нас. Это очень легко доказать, ведь если какой-то объект “излучает” свою природу, то каждое живое существо будет видеть его одинаково. Тут либо одно, либо другое.

Но поскольку мы все видим по-разному, это доказывает, что мир “излучаем” мы сами.

Тот человек, который нас расстраивает и существует сам по себе, называется Гакча (в переводе с тибетского «объект, который мы отрицаем”).

Теперь самое интересное. Если мы расстраиваемся из-за несуществующего объекта, то по сути мы расстраиваемся из-за пустого места. Там ничего нет. Абсолютно ничего, пусто.

На месте, где, как нам кажется, присутствует ненавистный муж, который называет тебя дурой, ничего нет. Пустота.

И в этом случае то, что нас расстраивает, это сама пустота. Что, как вы понимаете, достаточно абсурдно.

Поэтому когда мы понимаем, что мир создается нашими проекциями, которые исходят из наших прошлых поступков, мы не можем расстроиться. Можно посожалеть о том, что ты сглупил и совершил плохой поступок, но не более.

Самый главный вывод из этой мутной истории — это то, что раз люди происходят из наших поступков, значит мы можем изменить этих людей своими хорошими делами. Начать можно с нежных и добрых слов своим близким.

С этой идеей я и живу последние пару недель. И вам рекомендую подумать.

Если интересны еще инсайты на тему пустоты и семян, ставь лайк. Если неинтересно, поставь лайк 3 раза!

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом