Как узнать, что такое прана за 1 минуту или почему мы злимся и хотим пирожулечки

 

Я никогда не был большим фанатом физических нагрузок.

Как бы люди себя по-разному чувствуют после спорта. Я вот всегда относился к тем, у кого пропадает энергия и клонит в сон.

Из-за этого, конечно же, мне не очень хотелось вообще хоть чем-то заниматься.

Несколько лет назад, набрав 7 дополнительных килограммов к своему фалафельному животику, я подумал, что неплохо было бы заняться большим теннисом. Я проходил пару месяцев, травмировал запястье и на этом наши отношения закончились.

3 года назад я узнал, что йога — это не только комплекс гимнастики, но гораздо более глубокая система. Целью которой является вообще не складывание ног у себя за головой, а нечто большее.

В древних источниках говорится, что целью йоги является создание совершенного тела. Которое не будет состоять из плоти и крови. Тело ангела, из света.

«Это все, конечно, очень здорово» — подумал я. Однако где тело света, а где моя больная спина.

И правда, спина с возрастом стала меня беспокоить все чаще и чаще. Ну не до такой степени, чтобы прям совсем утратить возможность передвигаться, но, скажем, долго сидеть или ходить мне было некомфортно.

Поэтому моя морковка сзади не была устрашающей. Такая себе, маленькая мягенькая морковочка, которая, может быть, через 5-10 лет превратится во взрослую маму-морковь.

Ну и какое-то тело света, по правде сказать, тоже не самый лучший мотиватор. То есть хочется что-нибудь получше, конечно, но не настолько, чтобы поверить в красочные истории про ангелов.

Я посмотрел пару дополнительных лекций и узнал, что помимо физического тела у нас есть энергетическое. 72’000 каналов, подобных кровеносным сосудам, создают наше тело, по которому течет энергия. В китайской традиции ее называют «ци», в индийской «прана», в тибетской «лунг».

Кстати, если вам эти слова кажутся странными и вы совершенно не понимаете, что за ними стоит, предлагаю вам проделать простой 1-минутный эксперимент.

Прямо сейчас сядьте ровно и сфокусируйте все свое внимание на кончике большого пальца правой ноги. Постарайтесь удерживать внимание на каждом месте по несколько секунд. Теперь левая рука, кончик указательного пальца. Левая нога, большой палец. Правая рука, указательный палец.

Теперь проверьте, что ваш язык находится у верхнего неба, за передними зубами, в расслабленном обычном состоянии. Переместите все свое внимание на кончик языка. Задержите его там на какое-то время. Чувствуете легкую вибрацию, покалывание? Как будто легкое электричество. Посидите немного так, разбирая эти ощущения.

Это и есть ваша энергия. Прана.

Кстати, по такому же принципу работает радость за хорошие дела, которые вы совершили. Когда вы направляете свое внимание к добрым делам, которые вы сделали, ваша прана начинает подпитывать кармические отпечатки от вручения цветов любимому человеку, угощения друга в кафе или подбрасывания мелочи бабушке в переходе. Случается эффект поп-корна. Эти семена увеличиваются и раскрываются быстрее в виде увеличения зарплаты, нового айфончика или инвестиций в ваши проекты.

Возвращаясь к йоге. Те самые 72’000 каналов, которые создают наше энергетическое тело, имеют несколько узлов, где их концентрация предельно высокая. Их называют чакрами. Чакра в переводе с санскрита означает «колесо». И действительно, если посмотреть сверху на чакры человека в разрезе, они будут похожи на колесо, в котором переплетаются те самые энергетические каналы.

У человека есть 3 основных канала.

Канал, который проходит слева от позвоночника, называется Ида, лунный канал. Когда энергия попадает в Иду, мы начинаем чего-то жаждить. Часто вместе с тем, как часы пробьют полночь, наша ночная жрица вынуждает нас сильно захотеть пирожулечку. Или это жажда дорогой машины, которая нам сейчас не по карману. Жажда выкурить сигаретку или откупорить шардоне — тоже проделки левого канала, Иды.

Когда наша прана попадает в Пингалу, правый, солнечный канал, мы испытываем эмоции злости, зависти, ревности, расстройства. Эти горячие эмоции возникают у нас, когда наша энергия попадает в правый канал.

Также у нас есть центральный канал, Сушумна. Он находится вдоль позвоночника. Когда энергия заходит в этот канал, мы испытываем большое удовольствие и счастье.

Один из очень редких случаев, когда энергия попадает в центральный канал, происходит во время оргазма. Также это случается во время смерти.

Цель йоги состоит в том, чтобы направить энергию из левого и правого канала в центральный, тем самым освободив себя из клетки этого тела.

С этим знанием я и приступил к практике. Если бы мне кто-то сказал заранее, что меня ждет, возможно, я бы оставил свою больную спину в покое.

Интересно продолжение? Ставьте лайки, постараюсь опубликовать на днях.

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом