Осознанные Сновидения. День 3

Сегодня третий день практики осознанных сновидений.

Я снова записал 3 сна. В этот раз нет ощущения, что было больше. Думаю, это связано с тем, в каком состоянии я ложусь спать.

Это странная мысль, но у меня сложилось впечатление, что если я ложусь спать уже плохо соображающий от сонливости, то сложнее включать осознанность во время ночных просыпаний.

И в то же время, если я ложусь спать расслабленным, слегка сонливым, то это сделать проще. Возможно, это мое впечатление связано с количеством времени, которое успеваю подумать перед засыпанием.

Из интересного. Как-то я слышал про одну интересную Ошовскую практику (их дофига интересных, но эта особенно). Суть в том, чтобы, просыпаясь, не открывать глаза какое-то время. То есть нужно осознать свое просыпание до открытия глаз и вспомнить о том, что нужно полежать в темноте какое-то время.

Раньше она казалась мне очень сложной, практически невозможной. Но за эту ночь я пару раз словил себя на мысли, что лежу с закрытыми глазами и думаю, писать сон или нет =) Очень прикольное состояние.

Для осознанных сновидений есть тьма технологий. Мне нравится подход Лаберже. Я даже книгу не дочитал, просто сразу начал практиковать и получилось в прошлый раз.

Но прочитав все работы Кастанеды недавно (99 часов обучения в марте), я колебался, попробовать ли шаманскую практику. С одной стороны, безумно интересно, потому что есть следующие этапы и они очень необычны.

С другой стороны, если даже Кастанеда попал в тотальную задницу на одном из этапов (и его спасал Дон Хуан с кучей народу), то значит сильно рискованно. Тем более, своего наставника вроде Дон Хуана у меня тоже нет.

Поэтому подумал, что первый этап с поиском своих рук вполне можно попробовать сделать, ну а на счет последующих стоит подумать.

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *