Осознанные Сновидения. Дни 5 и 6

Вчера запомнил только 2 сна. Но зато прочел “Курс осознанного сновидения” Лаберже.

Из полезных идей:
1) записывать утром сны в деталях
2) после записи подчеркивать то, что отличает сон от реальности (какие-то детали фантастические)
3) сформировать намерение перед засыпанием осознавать сон
4) когда записываешь больше 2-х снов за ночь, ты крут (это уже не первый, а третий этап работы сразу)

Вчера так получилось из-за неосознанного отхода ко сну. Сегодня засыпал осознанно, предварительно сформировав намерение запомнить и записывать сны.

Из 5 коротких записей по одному предложению расшифровал утром 3 сна на страничку а4. Сюжеты интересные и местами фантастические. Еще в каких-то местах сна прикольно отображаются темы, о которых я думаю. Не главной линией сюжета, а второй.

Еще несколько дней порасшифровываю сны и перейду на формирования намерения осознать себя спящим.

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *