Хроника жизни

Сегодня отменил юбилей, ровно 200 записей с итогами дня.

В июле 2014 добавил в свою любимую игровую систему Взлом Планирования еще один модуль — ежедневные дневниковые записи. Это был своеобразный челленж. Потому что итоги и планирование недели/месяца/квартала/полугодия/года я веду с ноября 2013.

Перейти на более высокую детализацию хроники жизни — не был уверен, что потяну.

Тем не менее, все сложилось хорошо и вот как 20 дней в evernote блокноте Diary непрерывно описываю:
— что ел
— что занимало мое внимание
— интересные события
— что выводило из осознанности
— какие интересные идеи пришли в голову
— что мне не нравится и хочется изменить
— что волнует
— жизненные наблюдения

Эти заметки помогают сохранять осознанность и учиться смотреть фактам в глаза. Думал, через 3 месяца принципиально изменится жизнь? Записал это в планы, через 3 месяца подвел итоги и посмотрел, выполнил намеченное или нет.

И если каждый день писать о своей жизни, то хочешь, не хочешь, а мимо намеченных задач проходить сложнее.

Несколько месяцев назад также добавил дополнительные параметры в итоги дня:
— теги для удобного поиска к каждой записи
— ссылки на аудио/видеозаписи всех бесед в скайпе
— ссылки на фотографии из инстаграма
— ссылки на каждую заметку с мыслями/постами/идеями на протяжении дня
— ссылки на записи утренних письменных практик
— ссылки на аудиозаметки, которые писал в этот день
— ссылки на вебинары, видео для ютуб-канала

Идея писать итоги дня появилась после того, как вычитал в одной из книг Кастанеды интересный факт: помимо большого перепросмотра жизни (который я в большей мере уже завершил) он также делает локальные перепросмотры.

То есть каждый вечер перед сном мысленно прокручивает в голове, как прошел день. Для того, чтобы высвободить из этих переживаний все незамеченные эмоциональные заряды.

Тогда я подумал, что если такой ежедневный перепросмотр делать вообще текстом? Идея понравилась и спустя месяц я приступил к ее реализации.

Это и есть моя главная задача в формировании итогов дня.

Помимо нее и десятков дополнительных (не таких принципиальных) появилась еще одна интересная идея.

Я очень люблю биографические книги. И мне было бы просто до мурашек на спине интересно прочесть дневники своих родителей, бабушек и дедушек. Как складывалась их жизни, как формировалась личность, с какими трудностями они сталкивались и как боролись с ними?

Особенно волнует, как они выращивали меня, какие мои особенности проявлялись в детстве. Что их волновало в связи с этим.

Подумал, что своим детям и внукам однозначно хотел бы оставить такие записи. Одно дело — тренинги и семинары, полезные статьи. Но совсем другое — реальная жизнь без купюр.

То, что происходит за кулисами. Вся правда без красивой обертки, складных текстов.

Поэтому юбилей в 200 дневниковых записей без перерыва хоть на один день — очень важен для меня.

Расскажите о своем опыте ведения дневника? Занимались этим когда-нибудь? Делаете ли это до сих пор? Если не делаете, то почему?

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом

Хроника жизни: 1 комментарий

  1. Поздравляю с юбилеем! У меня уже давно есть бумажные ежедневники (насколько я помню, с 2013-го года), в которых записываю вперемешку дела, которые делаю, и мысли, которые приходят. Все очень коротко. Более развернуто пишу в жж.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *