Жизнь боль

Одна из основных концепций в тибетском буддизме, что наша жизнь — это страдание.  

Когда я вижу лица людей, которые слышат об этом впервые, я всегда улыбаюсь, потому что они, в основном, одинаковые. Это смесь из недовольства, возмущения и убежденности, что мне втирают какую-то пургу.  

Из-за этой концепции новички думают, что здесь все очень пессимистично, грустно и нужно постоянно мучаться.  

Это не так.  

Для того, чтобы понять, что имеется в виду под жизнью-страданием, нужно разобраться в определении страданий.  

Выделяют 3 вида страданий.  

1. Страдание от страданий 

Это страдание от неприятных ощущений, чувств или событий в жизни.  

Например, у вас опять защемило поясницу. Жизнь перестала играть яркими красками. Вместо этого вы думаете, как бы так присесть на стул, чтобы не взвыть от боли.  

Или вас бросил Сережа. А говорил, что любит. Козел.  

Или вас опять не повысили. Вас. Самого ответственного и трудоспособного работника. Не повысили. За 55 лет безупречной работы. Вонючки.  

Это страдание от страданий.  

2. Страдание от изменений 

Это страдание от того, что в вашей жизни постоянно что-то меняется.  

Вы заказали самый вкусный тирамису в этой вселенной. Он просто тает во рту, разнося по вашему телу миллионы микрооргазмов. Этот момент — настоящее счастье, самое сильное счастье от еды, которое вы когда-либо испытывали. 

Для вас это точно не страдание, 100%, просто полная противоположность.  

Но давайте взглянем на ситуацию немного шире. Вы вернулись из итальянского ресторана, пошли спать с легкой улыбкой на лице и сливочно-кофейным привкусом во рту.  

На утро вы встаете с кровати, потягиваетесь, идете чистить зубы с отличным настроением. По дороге к умывальнику вы видите прямоугольный предмет на полу с циферблатом, и напрягаетесь. В уме проносятся отрывки фраз “Зачем я его ела?”, “Блин, теперь мои бока будут за мной телепаться по полу”, “Придется теперь пробежать еще 5 километров на дорожке. Итого вместе с позавчерашним медовиком 15″ “Дура, дура, дура, дура”.  

Да, вам было хорошо вчера. Это и правда был великолепный десерт. Но теперь вы столкнулись с двумя проблемами. Во-первых, вы явно поправились. Вам даже не нужно становиться на весы, чтобы это знать наверняка. И во-вторых, самое неприятное, что вы хотите этот чертов тирамису снова. В следующий раз в том самом итальянском ресторане вы будете ломаться первые 30 минут, поедая его взглядом в меню, а потом сдадитесь и будете поедать его вилкой (а потом ложкой). На утро история повторится.  

Разве это не страдание? Каждое приятное мгновение в вашей жизни закончится. Это неизбежно случится, рано или поздно.  

Заканчивается пирожулечка, заканчивается молодость и красота, заканчиваются отношения.  

Нет ничего вечного. Самые счастливые моменты в вашей жизни закончатся и заставят вас быть несчастным из-за этого.  

Это страдание от изменений.  

3. Всепроникающее страдание 

Всепроникающее страдание — это наше неизбежное старение, болезни и смерть.  

С каждым вдохом мы приближаемся к своему концу. Нет ничего в этом мире, что смогло бы повернуть время вспять и заставить вас молодеть. Вы не Бенджамин Баттон, вы Света (или Игорь).  

У меня для вас плохие новости. Пока вы читали этот пост, вы стали на 2 минуты ближе к своей смерти.  

Вся наша жизнь пропитана этим. Неизбежностью конца.  

Это всепроникающее страдание.  

Вот такие 3 вида страданий.  

Зачем на них зацикливаться? Почему просто не радоваться и так небольшому количеству времени, которое у нас осталось?  

Потому что это никуда нас не приведет.  

Иисус говорил, что проблема в том, что мы хотим слишком малого. Вы не можете стать по-настоящему счастливым в этом мире. Что-то будет постоянно вас расстраивать и в итоге убьет.  

Единственный выход — это начать менять свою жизнь. Прямо сейчас. Начинать нужно с того, чтобы делать для других то, что бы вы хотели получить для себя.  

Отдайте этот кусок будущего целлюлита с предпоследней странички меню вашему товарищу (с лучшими пожеланиями). Сдержите себя, когда ваш любимый человек язвительно подметит вашу слабость перед распродажами туфлей в инстаграме. Откажите Пете в общении, потому что он явно хочет не просто общаться, а у него есть жена и малыш.  

Эти действия постепенно изменят вашу жизнь. И в конце концов, вы отправитесь в куда более прекрасное место.  

Там не будет ни одного грустного дня. Все будут счастливы и помогать друг другу. Вас будут окружать настоящие ангелы, которые будут заботиться о вас как о своих детях. Никаких смертей, насилия и бедности.  

Этот мир существует. И мы все обязательно в нем окажемся.  

Но для этого нужно принять, что наша жизнь несовершенна.  

Ее нужно изменить. Хорошими поступками.  

Все в ваших руках.  

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом