Доброта и лень

Со второй половины 2015 года я добавил в свои метрики жизни учет доминирующих состояний на протяжении дня. Как вы помните по прошлым постам, их 3.

Саттва — гармоничное, спокойное состояние.
Раджас — сильные эмоции, переживания (как положительные, так и отрицательные).
Тамос — лень, инертность, апатия.

Когда я только начал наблюдать эту метрику, у меня было приблизительно равномерное распределение этих состояний. Но в течение года раджас практически сошел на нет.

Раньше я думал, что мне нравится состояние энтузиазма, страсти к новым идеям. Однако позже заметил, что оно сильно выбивает меня из осознанности. Поэтому оно стало естественно уменьшаться.

Это было интересным наблюдением. Однако самое интересное ожидало меня в новом году.

Ранее количество тамостичных дней, во время которых я мог лениво смотреть сериалы или играть в компьютерные игры, состаляло приблизительно треть месяца. Всегда считал этот показатель нормой, ведь я иррационал и никогда не отличался высокой работоспособностью. Но в этом году тамостичных дней стало по 2-3 в месяц.

Я практически перестал лениться, каждый день стал похож на тот, который не стыдно было бы прожить последним, существенно чаще. И вот с чем я связываю эти перемены.

С 4 января я ввел в ежедневную практику вести шестиразовый дневник по методике кармического менеджмента. Раз в 3 часа записываю одно проявление щедрости, скупости и 1 компенсаторное действие. Это и стало переломным моментом.

Еще в 2012 году у меня появилась серия заметок о том, что доброта и желание помочь другим людям автоматом выключают состояние лени. Иначе говоря, лень — это блокирование энергии на выход. А когда ты добр и помогаешь, то этот блок быстро снимается.

При этом органично повысился тонус моего тела и концентрация внимания. Текущие изменения в доминирующих состояниях дня мне очень нравятся. Как бы странно это ни звучало из моих рук, но и качество жизни сильно улучшилось.

Важно заметить, что новая практика, как и все предыдущие за последние 5 лет, не вызывают внутри никакого напряжения и сопротивлений. Все происходит органично.

Как вам идея делать больше добрых дел и в результате меньше лениться?

P.S. Хотите, чтобы я написал выжимку своего опыта о самых интересных экспериментах и практиках, которые проводил за последние годы? Ставьте лайк, если вам интересно почитать об этом.

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *