Зеленые смузи

Короче, за последние несколько месяцев я окончательно тронулся. На этот раз на почве зеленых коктейлей.

Честное слово, я ненавидел их еще когда это не было модным. Когда мне их аккуратно готовили и подавали в красивых стаканчиках и просили выпить за большое вознаграждение.

Кто бы мог подумать, что пройдет несколько лет, и я сам начну их делать. Каждый день. По пол-литра минимум.

Я правда не знаю, так ли полезен шпинат и другая зелень. Но я верю в то, что когда ты убеджен, что что-то очень полезно, это тебе помогает.

Если вы ненавидите зеленые смузи так же, как их ненавидел я, то вот рецепт.

— 100 грамм шпината
— Половина столовой ложки меда
— 100 грамм воды или рисового/овсяного/миндального молока
— Столовая ложка семян чиа (замочите их на несколько часов)
— Бананчик
— Немного ягод на выбор (клубника, черника, голубика, малина)

Теперь внимание. Дополнительный ингредиент. Секретный.

Откройте у себя тот шкафчик, куда вы складываете все “полезное” и отправительно невкусное. Что вам порекомендовали попробовать, чтобы нормализовать давление, избавиться от запоров, получить мужскую силу, вылечить прыщи или стать обладателем программы профилактики сердечно-сосудистых.

Спирулина, шроты, молекулярные смеси, целебные говнопорошки. Все то, что нужно принимать по 1-й ложке в день, и доживешь до 115 лет.

И добавьте этого добра в чудотворный коктейль, который лечит душу.

На здоровье, друзья. На ваше, в том числе, психическое здоровье.

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом