Эмоции

Я не думаю, что эмоции — это что-то важное в жизни.

Например, стремление прожить жизнь ярко, чтобы запомнилось — это как минимум странновато.

Ну полетал ты на воздушном шаре и чуть не убился там, ну объездил полмира, ну поставил пару рекордов по бразильским танцам. Что изменилось в твоей жизни от этого?

Для меня эмоции больше всего похожи на алкоголь или наркотики.

Тебя к ним тянет, потому что это может быть приятно. Но в сухом остатке не остается ничего, что как-то сделало тебя лучше.

Если говорить о негативных эмоциях вроде страха или злости, то вреда от них куда больше. Они могут по-настоящему отравить твою жизнь и превратить ее в нечто противное и омерзительное.

Гневливые люди даже выглядят по-другому, их лицо совсем не похоже на доброе и миловидное. Как только ты встречаешь такого человека, сразу видно, что с ним что-то не так.

Эмоции — это вспомогательный инструмент, индикатор вашего развития, если хотите.

Когда человек в среднем пребывает в радостном, довольном состоянии — значит, у него с головой все в порядке.

Поэтому как бы не наезжали на женщин, которые «дышат зеленым светом через анахату”, это по-настоящему большая удача оказаться в такой компании.

То же самое с мужчинами, которые заботливые и чуткие к чужим потребностям. Их состояние благостное и спокойное, они не нервничают по пустякам и радуются каждому дню, даже когда вокруг полная жопа.

Положительные эмоции не должны являться целью жизни, потому что это не приведет вас никуда. Да, вы можете прожить яркие и насыщенные дни, но это не сделает вашу жизнь полезной.

Поэтому, конечно, здорово радоваться красивому закату и наслаждаться тирамису, но это побочный результат того, что вы двигаетесь в нужном направлении, а не цель этого направления.

Цель жизни — это становиться лучше с каждым днем.

Понимать, что другие люди не могут быть виноваты в том, что дорогая возле вашего дома разбита. Сдержать себя от проявления гнева, когда ваш ребенок сегодня в плохом настроении и как будто поставил перед собой задачу вывести вас из себя.

Больше помогать другим вместо того, чтобы помогать только себе, и становиться с каждым годом все более и более сердечным.

Вот это цель.

И если вы ответственно подойдете к этому вопросу, то заметите, что тирамису в итальянской кафешке напротив вашего офиса стало вкуснее.

Что сынуля изменился и вместо того, чтобы вас доставать, стал помогать по дому и дарить вам цветы.

Что ваш партнер совершенно неожиданно начал ставить ваши интересы выше своих. Может, не каждый раз, но нельзя не заметить, что по выходным вы вместе хотите туда, куда хотите именно вы.

Положительные эмоции вряд ли могут быть хорошей целью, потому что они не приведут вас к счастью.

Помогать другим людям, ставить чужие интересы выше своих и повышать свою осознанность — это хорошая цель.

Потому что в конечном итоге именно открытое сердце делает вас счастливыми.

Учитель

Я определяю, насколько у человека все в порядке с самооценкой и жизненными целями, по одному простому критерию.

Спрашиваю, у кого он учился.

Если человек утверждает, что ни у кого не учился, он самоучка и не хочет протоптанными дорогами ходить, количество тем, о которых мне было бы интересно с ним пообщаться, резко уменьшается.

Если у тебя нет наставника, ты не хочешь его иметь и вообще «всего достиг сам», с тобой что-то не так.

Когда у человека есть учитель, это значит, что он готов развиваться. А те, кто готовы учиться, пускай и неохотно, но признают свои ошибки, неудачи, глупые решения.

С такими людьми всегда есть о чем пообщаться. Ведь у них есть склонность к рефлексии, анализу своей жизни.

В их поле присутствует человек, которого они считают на тысячу голов выше себя. Это достойно уважения, потому что демонстрирует, что у человека есть вектор движения, образец для подражания.

Это может быть школьный учитель, кто-то из родителей или бабушек с дедушками. Это может быть духовный наставник, преподаватель в институте или на курсах по шитью, историческая личность, да кто-угодно.

Отношения с учителем — это одна из самых важных вещей в мире.

Поэтому если у тебя есть учитель, значит с тобой все в порядке. Ты, если по-простому, молодец.

Эти отношения важно хранить как самый редкий клад, который вы нашли.

Цветы

Я всегда относился к цветам очень спокойно. Это самый банальный подарок, который можно сделать другому человеку.  

Поэтому я, конечно, дарил цветы. Но так, изредка.  

Как-то так получилось, что последнее время я стал дарить цветы чаще. Не только впечатляющие букеты, но и горшочки, и даже просто маленькие наборы из нескольких роз или тюльпанов, которые продаются в супермаркетах.  

Вы не поверите. Это правда радует женщин.  

Честное слово, меня это настолько шокирует до сих пор, что я никак не могу с этим смириться. Для меня это какое-то «Алоухамора» или «Вингардеум Левиоса», не иначе.  

Я совершенно не понимаю, почему и как это работает, но это работает.  

На Новый год я принес маме горшочек с каким-то красным большим цветком. Ну знаете, просто что-то новогоднее. Я не хотел его покупать, потому для меня это просто «лишь бы что». Но меня настоятельно попросила одна мудрая женщина.   

Маминой радости не было предела. Она разглядывала этот цветок весь вечер и еще неделю рассказывала мне, какой же он красивый.  

Цветок. В горшочке.  

Лично я к цветам равнодушен. Мне, конечно, нравятся букеты из 51 длинной белой розы. Это красиво и шикарно. А вот эти маленькие букетики вообще никак.  

Но как же они радуют женщин.  

Недавно я купил букет бабушке, которую проведываю в доме престарелых. Это не был красивейший букет, обычный такой, по дороге с метро увидел.  

Вы бы видели ее реакцию. Сначала она минут 20 говорила, что такие дорогие цветы не нужно ей дарить, лучше подарить маме или девушке. Потом, когда бабушка успокоилась, она призналась, что ей вообще никогда в жизни не дарили таких букетов (я его купил за 200 грн/500 рублей). В юношестве дарили цветы, но так, немного роз. А такого никогда.  

Cидел в этой комнатке с запахом смерти и думал: «Какой-то букет, явно не из самых свежих цветов, способен оставить самые сильные впечатления заботы и любви в сердце человека, ну как так.» 

Я должен признаться, что теперь я точно знаю, что совершенно не понимаю женщин.  

Но одно я понял наверняка. Цветы нужно дарить почаще.  

Почему

Вопрос, который привел меня к изучению и практике тибетского буддизма, звучит так: “Почему?”.  

Почему я? Почему со мной? Почему именно так? 

Конечно же, эти вопросы я задавал себе, в основном, в плохих ситуациях.  

Почему отношения опять не сложились? Все ведь начиналось хорошо, мы любили и заботились друг о друге. Откуда это непонимание, отсутствие желания быть вместе, ссоры? 

Почему проект опять не получился? Вся необходимая подготовка была сделана, анализ рынка выполнен, партнер явно талантливый и всегда готов идти на диалог.  

Почему опять проблемы со спиной? Уже начал делать эту чертову зарядку, хожу 10’000 шагов в день, веду нерафинированный ЗОЖ без ГМО.  

Почему опять не хватает денег на то, что я хочу? Зарабатывал, откладывал, ответственно подходил к управлению финансами. Е-мое.  

Ну серьезно, почему? 

И в какой-то момент ты начинаешь искать вопросы. Становишься адептом секты тренингов личностного и духовного роста.  

Там тебе отвечают.  

Потому что установки подсознания. Потому что детские травмы. Потому что мало старался. Потому что обиды. Потому что бог. Потому что энергии. Потому что случайно так получилось. Потому что не для тебя это сейчас. Потому что анахата маловата. Потому что не в то время, не в том месте. Потому что отношения с родителями плохие. Потому что ретроградный меркурий.  

Когда вы узнаете ответ, вы радуетесь. Он вас удовлетворяет. Вы спокойно ложитесь спать, радуетесь. Пусть у вас не все в порядке, но вы хотя бы знаете причину.  

Но проходит несколько месяцев (а часто и недель), и у вас появляется вопрос, который нельзя объяснить положением звезд и детскими импринтами.  

Этот вопрос у всех одинаков. “А почему именно нашу семью бросил отец?”. “Почему я родилась именно в это время и именно в этом месте, что у меня такая астрологическая карта?”.  

И на этот вопрос вам не дадут ответа. А если дадут, то он не будет убедительным ни для человека, который его дает, ни для вас.  

Почему в аварию попали именно вы, а не кто-то другой?  

В тибетском буддизме ответ следующий. Потому что ты сделал подобное другому когда-то.  

Ты не соблюдал скоростной режим и подверг жизни других людей опасности. Ты флиртовала с женатым мужчиной, вот Петя и завел себе запасную подружку.  

Не обязательно сделать что-то в точности такое и в точности такого же масштаба.  

Это может быть мелкое действие, похожее на то, что вы получили в результате.  

Карма растет. Увеличивается как снежный ком и проявляется событиями существенно больше тех мелких поступков, которые вы когда-то совершили.  

А если вы накосячили по-крупному? Аборт, измена, предательство, воровство.  

Скажете, не делали такого? Тогда вы лучше меня и остальных читателей этого блога. Рад, что такие люди все еще остались в наше время.  

Мы все оступались. Это нормально.  

То, что можно изменить сейчас, это начать поступать иначе.  

Дать денег в переходе. Даже если и притворяются, пусть хоть покушают чего-нибудь горячего.  

Принести имбирного чаю коллеге. Пусть поправляется, ну сколько можно кашлять.  

Одеться сдержанно, но со вкусом. Не выпячивать то, что у вас есть. Чтобы мужчинам, которые вас сегодня увидят, было спокойнее и они не изменяли своим женам в мыслях.  

Сказать правду там, где вы привыкли преувеличивать. Да, возможно, вы не будете так круты, как любите рассказывать, но зато честно.  

Сдержать себя от сплетен сегодня. Ну сколько можно про Светину сексуальную жизнь уже общаться.  

Не занимать время друга пустыми разговорами в этот раз. Он явно занят, а просто поболтать можно и завтра.  

Сказать жене, что вы ее любите. Да, она бывает истеричной. Но она и сама об этом знает, лучше скажите что-нибудь приятное.  

Порадуйтесь за повышение Светы. Пусть оно должно было достаться вам. Просто порадуйтесь от всего сердца, постарайтесь. Зависть не приводит ни к чему хорошему.  

Посочувствуйте тем, кто потерял деньги на биткойне. Да, вы всем говорили, что это пузырь. Да, вы знали все заранее. Это не означает, что вы не можете по-человечески посочувствовать тем, у кого не получилось в этот раз.  

Подумать о том, действительно ли виноват продавец, что недодал вам сдачи. Или это вы когда-то поскупились и теперь в вашей жизни отразилось эхо прошлого поступка.  

Внутри себя вы всегда хотели поступать с другими хорошо, по-доброму. Просто для этого нужна была причина. Теперь она есть. Обращайтесь с другими так, как вы бы хотели, чтобы обращались с вами.  

Приоткройте свое сердце. И все будет хорошо.  

Алкоголь

Впервые я попробовал выпить в 15 лет. Это были какие-то слабоалкоголки. Мы пошли на дискотеку, потанцевали и разошлись по домам.
С 16 я начал периодически выпивать с друзьями. Помню, один раз прихожу домой выпивший, а мама спрашивает: “Максим, ты что пил?”. А я подхожу к ней вплотную и говорю: “Мам, разве у меня расширенные зрачки?”. Прокатило.
В 18 поставил эксперимент и не пил год. Эксперимент закончился тем, что я перестал употреблять крепкий алкоголь, мог иногда выпить сам или с друзьями, но без того, чтобы напиваться.
Меня не убеждали аргументы про то, что алкоголь разрушает здоровье. Я и сейчас не думаю, что если выпить иногда пару бокалов вина, это может как-то серьезно повлиять на организм.
Конечно, множество людей не ограничивается парой бокалов, а конкретно могут выпить. Или даже делают это регулярно. Я не врач, но думаю, что это вредит здоровью куда больше.
И тем не менее, лично для меня вопрос того, насколько алкоголь вредит нашему телу, не критичен. Например, жить в городе с плохим воздухом или пить плохую воду часто куда сильнее влияет на состояние организма.
Я занимался саморазвитием достаточно много времени, но так и не мог для себя найти аргумент, чтобы завязать со спиртным.
И наконец, в 24 я нашел убедительную причину. Которая полностью отвернула меня от алкогольных напитков.
Поскольку я следую жизненному принципу “Что посеешь, то и пожнешь” и понимаю, почему карма существует, меня заинтересовал другой аспект алкоголя.
Каждое действие, которое мы совершаем, приводит к тому, что мы создаем определенные ментальные отпечатки в своем сознании. И они растут. К счастью для хороших дел, которые мы совершили. И к несчастью для плохих.
Так вот семена, которые мы сажаем употреблением алкоголя и любых других наркотиков, называются “семена замутненного разума”.
Когда эти семена вырастают, то превращаются в болезнь Альцгеймера, слабоумие, полную потерю личности или другие факторы, которые не дадут вам возможности видеть мир ясно.
Это и стало для меня ключевым аргументом в том, чтобы не употреблять алкоголь.
Я очень дорожу тем, что могу ясно мыслить. Мне совершенно не хочется потерять эту способность из-за возможности выпить, когда хочется расслабиться.
Поэтому я отказался от алкоголя несколько лет назад и с тех пор его не употребляю.
Если и для вас этот аргумент что-то значит, то подумайте о том, насколько ясно ваше мышление, когда вы пьете. Без самообмана. Проведите эксперимент, если надо.
Алкоголь затуманивает сознание и делает ваше мышление не таким ясным. Он как бы притупляет. Поэтому вождение в нетрезвом виде строго запрещено.
Жить без алкоголя весело и прикольно. Постепенно ты находишь знакомых и друзей, которые тоже не пьют. А твои знакомые, которые все еще употребляют алкоголь, больше не достают тебя предложениями выпить.
Жизнь меняется в лучшую сторону, вы начинаете лучше чувствовать вкус, запах. Состояния становятся более глубокими, возрастает осознанность.
Если вы иногда выпиваете, сделайте челлендж на месяц, воздержитесь. И посмотрите, что будет.
Ясное сознание — это круто.

Жизнь боль

Одна из основных концепций в тибетском буддизме, что наша жизнь — это страдание.  

Когда я вижу лица людей, которые слышат об этом впервые, я всегда улыбаюсь, потому что они, в основном, одинаковые. Это смесь из недовольства, возмущения и убежденности, что мне втирают какую-то пургу.  

Из-за этой концепции новички думают, что здесь все очень пессимистично, грустно и нужно постоянно мучаться.  

Это не так.  

Для того, чтобы понять, что имеется в виду под жизнью-страданием, нужно разобраться в определении страданий.  

Выделяют 3 вида страданий.  

1. Страдание от страданий 

Это страдание от неприятных ощущений, чувств или событий в жизни.  

Например, у вас опять защемило поясницу. Жизнь перестала играть яркими красками. Вместо этого вы думаете, как бы так присесть на стул, чтобы не взвыть от боли.  

Или вас бросил Сережа. А говорил, что любит. Козел.  

Или вас опять не повысили. Вас. Самого ответственного и трудоспособного работника. Не повысили. За 55 лет безупречной работы. Вонючки.  

Это страдание от страданий.  

2. Страдание от изменений 

Это страдание от того, что в вашей жизни постоянно что-то меняется.  

Вы заказали самый вкусный тирамису в этой вселенной. Он просто тает во рту, разнося по вашему телу миллионы микрооргазмов. Этот момент — настоящее счастье, самое сильное счастье от еды, которое вы когда-либо испытывали. 

Для вас это точно не страдание, 100%, просто полная противоположность.  

Но давайте взглянем на ситуацию немного шире. Вы вернулись из итальянского ресторана, пошли спать с легкой улыбкой на лице и сливочно-кофейным привкусом во рту.  

На утро вы встаете с кровати, потягиваетесь, идете чистить зубы с отличным настроением. По дороге к умывальнику вы видите прямоугольный предмет на полу с циферблатом, и напрягаетесь. В уме проносятся отрывки фраз “Зачем я его ела?”, “Блин, теперь мои бока будут за мной телепаться по полу”, “Придется теперь пробежать еще 5 километров на дорожке. Итого вместе с позавчерашним медовиком 15″ “Дура, дура, дура, дура”.  

Да, вам было хорошо вчера. Это и правда был великолепный десерт. Но теперь вы столкнулись с двумя проблемами. Во-первых, вы явно поправились. Вам даже не нужно становиться на весы, чтобы это знать наверняка. И во-вторых, самое неприятное, что вы хотите этот чертов тирамису снова. В следующий раз в том самом итальянском ресторане вы будете ломаться первые 30 минут, поедая его взглядом в меню, а потом сдадитесь и будете поедать его вилкой (а потом ложкой). На утро история повторится.  

Разве это не страдание? Каждое приятное мгновение в вашей жизни закончится. Это неизбежно случится, рано или поздно.  

Заканчивается пирожулечка, заканчивается молодость и красота, заканчиваются отношения.  

Нет ничего вечного. Самые счастливые моменты в вашей жизни закончатся и заставят вас быть несчастным из-за этого.  

Это страдание от изменений.  

3. Всепроникающее страдание 

Всепроникающее страдание — это наше неизбежное старение, болезни и смерть.  

С каждым вдохом мы приближаемся к своему концу. Нет ничего в этом мире, что смогло бы повернуть время вспять и заставить вас молодеть. Вы не Бенджамин Баттон, вы Света (или Игорь).  

У меня для вас плохие новости. Пока вы читали этот пост, вы стали на 2 минуты ближе к своей смерти.  

Вся наша жизнь пропитана этим. Неизбежностью конца.  

Это всепроникающее страдание.  

Вот такие 3 вида страданий.  

Зачем на них зацикливаться? Почему просто не радоваться и так небольшому количеству времени, которое у нас осталось?  

Потому что это никуда нас не приведет.  

Иисус говорил, что проблема в том, что мы хотим слишком малого. Вы не можете стать по-настоящему счастливым в этом мире. Что-то будет постоянно вас расстраивать и в итоге убьет.  

Единственный выход — это начать менять свою жизнь. Прямо сейчас. Начинать нужно с того, чтобы делать для других то, что бы вы хотели получить для себя.  

Отдайте этот кусок будущего целлюлита с предпоследней странички меню вашему товарищу (с лучшими пожеланиями). Сдержите себя, когда ваш любимый человек язвительно подметит вашу слабость перед распродажами туфлей в инстаграме. Откажите Пете в общении, потому что он явно хочет не просто общаться, а у него есть жена и малыш.  

Эти действия постепенно изменят вашу жизнь. И в конце концов, вы отправитесь в куда более прекрасное место.  

Там не будет ни одного грустного дня. Все будут счастливы и помогать друг другу. Вас будут окружать настоящие ангелы, которые будут заботиться о вас как о своих детях. Никаких смертей, насилия и бедности.  

Этот мир существует. И мы все обязательно в нем окажемся.  

Но для этого нужно принять, что наша жизнь несовершенна.  

Ее нужно изменить. Хорошими поступками.  

Все в ваших руках.  

Мясо

Я не думаю, что есть мясо — это нормально.  

В смысле, бывают такие вещи, которые ты не одобряешь, но, в целом, ничего против не имеешь.  

Например, так можно описать мое отношение к алкоголю и курению. Я не считаю, что это хорошие вещи, но каждый волен развлекаться, как он хочет, это его собственное дело.  

С мясом совершенно другая история. В это включены другие существа. Они живые. Они чувствуют боль абсолютно так же, как и люди. Ударьте молотком по пальцу своего кота, потом ударьте себя. Реакция будет одинаковая, вам обоим будет больно в одинаковой степени.  

Поверьте, теленку также невероятно страшно и больно умирать, как и вам рядом с маньяком, который решил перерезать вам горло ради твоего айфона xs max.  

Существуют некоторые культурные особенности и традиции, которые определяют, что нормально, а что нет.  

Например, в Европе отдавать половину своей зарплаты на налоги — это ок. Вы можете получать 5 тысяч евро в месяц по-белому и платить с этого 2200 евро налогов. И все платят, без возражений.  

Если такой закон ввести в Украине, России, Казахстане, Белоруссии, люди просто подумают, что это прикол. Ты заработал свою кровную тысячу долларов. Тебе ее и так еле хватает. А тут еще 450 баксов с них нужно отдать. Это даже в голове как-то не умещается, настолько это дикая и абсурдная идея.  

Такая же история с флиртом. У нас это естественно, если с вами на работе заигрывают коллеги. Некоторые могут позволить себе трогать вас там, где вы точно не хотели, и зажимать в лифте. Это неприятно, но вы никого не удивите такого рода историями. В Америке за подобное поведение тебе сразу светит судебное разбирательство в харасменте.  

Давайте признаем, что есть мясо — это часть нашей культуры. Люди это делают не потому что они злые и желают коровам, свиньям, курицам ужасной жизни и мучительной смерти. Это просто принято в наших краях. Это нормально.  

То, что отличает взрослого от ребенка — это способность анализировать свои поступки и четко понимать, какие из них помогают другим, а какие — вредят.  

Употребление мяса в пищу — это то, что вредит другим.  

Не нужно верить в то, что твое сознание после смерти может переместиться в тело ягненка, чтобы перестать есть мясо. Если вы логически понимаете, что это может случиться, потому что сознание не могло появиться из семени и яйцеклетки, супер. Но это не главный аргумент.  

Главный — это относиться к другим так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе. Люди — не единственные живые существа на этой планете.  

Есть наши любимые питомцы, которым повезло быть в тепле, уюте и любви. А есть так называемый “скот”. Это абсолютно такие же животные, но которым не повезло. От них хотят отрезать руки, ноги, печень, мышцы, пожарить и съесть. Перед этим с них сдерут кожу, чтобы сделать из нее пару сумочек Луи Виттон и лабутены.  

Животные страдают. Им так больно, что они вопят, кричат, скулят от страха и боли. Они чувствуют. Их чувства ничем, послушайте, ничем не отличаются от наших. Это такие же живые существа как ваши дети. Вы отрежете руку своему ребенку, чтобы запечь ее в духовке в медово-горчичном соусе? Вы откроете стейк хаус с фирменным блюдом, вырезкой из груди вашей матери на гриле?  

Это звучит настолько дико и ужасающе, что вы просто хотите закрыть этот пост или написать гневный комментарий. Но перед этим я прошу вас подумать вот о чем.  

В чем разница между нами и животными?  

— Ну я могу умножить 9 на 7 в уме, могу водить автомобиль на автоматической коробке, могу сделать селфи и выложить его в инстаграм с хештегом #себяшка, скажете вы.  

И я согласен с этим на 100%. Мы умнее животных, у нас гораздо больше возможностей.  

Но ведь вы отличаетесь этим и от некоторых людей. Не все могут считать, водить тачку и даже зарегистрироваться в соцсетях. И тем не менее, мы не едим этих людей.  

Каждое живое существо имеет одинаковое право на жизнь. Это не нормально, что некоторых мы едим, а некоторых лайкаем в фейсбуке.  

Это не нормально, причинять вред живым существам ради собственной выгоды.  

Вас посадят в тюрьму на пожизненное (а в некоторых уголках планеты просто приговорят к смертной казни), если вы подумаете кого-то убить, потому что вам понравилась его тесла.  

Для того, чтобы перестать есть живых существ, не нужно много думать, искать аргументы.  

Просто приоткройте свое сердце и почувствуйте, как они страдают.  

Никто не хочет причинять вред другим. Если вы не уверены на счет себя, то я вас успокою. 100% вы тоже не хотите никому сделать больно.  

Просто у нас есть такая привычка. Она неправильная. От нее нужно отказаться. Если вы не можете это сделать резко, сделайте это постепенно. Откажитесь от мяса на 1 день. Потом на 2 дня. Потом на неделю.  

Пустите в свое сознание мысль, что можно иначе. По-доброму. Когда вы не делаете ничего плохого, чтобы сделать хорошо себе.  

Вот это нормально. Это естественно. Об этом написано во всех главных книгах мира. Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе.  

Животные тоже имеют право на такое отношение. Такое же, как ваш сосед.  

Поэтому давайте любить наших младших друзей.  

И тогда полюбят вас.  

Мяу.  

Тест на тренера личностного роста 

Несколько лет назад, когда я отошел от активной тренерской деятельности, я придумал тест, по которому определяю, насколько перспективен тот или иной тренер по личностному росту, бизнесу, продажам.  

Главный вопрос теста — как часто в течение последнего месяца вы объясняли что-то по своей специальности друзьям, знакомым, случайным встречным или товарищам в соцсетях.  

Вопрос номер два — сколько раз человек искренне интересовался вашим мнением до того, как вы стали ему “помогать”? 

Лучше всего, если вы подтянете своих близких к прохождению этого теста. Потому что часто со стороны виднее.  

Так вот у перспективного тренера таких разговоров много. Он часто объясняет другим, как правильно продавать муравейники на авито, делать пранаяму, выстраивать свои личные границы, общаться с мужем.  

Такому человеку на глубинном уровне очень важно изменить мир в лучшую сторону советом, поддержкой, плечом. Им этого хочется так сильно, что делают они это часто против желания других людей.  

Что как бы и не особо минус, это просто показывает уровень их преданности идее и желания улучшить мир.  

Если у вас есть эта черта, то у вас хорошие шансы на успешную карьеру в этой профессии. Убедительность и харизма уже есть, остались деньги.  

В противоположность этому есть люди, у которых такой черты нет. Они никому ничего не рассказывают, не объясняют и не пытаются убедить других в своей точке зрения.  

Вам будет сложнее. Потому что вести вебинары каждый день, продавать свои продукты, обучать других людей без вот этого желания нанести непоправимую пользу сильно сложнее.  

Поэтому если вам повезло быть горящим идеей и обладать переполненным пеной ртом, удачи в обучении других! 

Главное убедиться, что то, чему вы учите, делает этот мир лучше.  

Инсайты с ретрита Геше Майкла в Таиланде

В декабре я взял небольшой отпуск и отправился на ретрит в Таиланд к Геше Майклу Роучу.

8 дней насыщенной программы из лекций, дискуссионных групп, вечерних перфомансов.

После завершения ретрита я еще на несколько дней остался возле Хуа Хина, где покатался на байке и попил кокосового молока.

Последние 3 года я стал глубоко изучать и практиковать тибетский буддизм и эта система мировоззрения плотно вошла в мою жизнь.

Для меня это не религия, а набор доказательств, почему все не заканчивается этой жизнью, плюс инструменты, направленные на то, как свою жизнь существенно улучшить.

Хотел бы поделиться главным инсайтом ретрита.

Это правда, что мир и люди в нем происходят из нас. Но поведение наших близких все равно нас расстраивает. Почему?

Ведь если это происходит из нас, значит ты это создал. Если тебе сказали, что ты тупой, значит ты был с кем-то груб ранее.

И если ты это понимаешь, то не можешь расстроиться всерьез. Ведь человек происходит из твоих проекций.

Можно, конечно, немного посожалеть о том, что ты совершил недальновидный поступок в прошлом. Но, скорее, это из категории “Вот черт”, нежели “Почему он опять так со мной поступает?!”.

Второй вариант, на кого мы обижаемся, это на человека, который не является нашей виной. «Я тут ни при чем» — вот как мы думаем, когда вместо теплых слов наш партнер обваливается шквалом обвинений и упреков в наш адрес.

Дело в том, что не бывает людей, которые не происходят из нас. Это очень легко доказать, ведь если какой-то объект “излучает” свою природу, то каждое живое существо будет видеть его одинаково. Тут либо одно, либо другое.

Но поскольку мы все видим по-разному, это доказывает, что мир “излучаем” мы сами.

Тот человек, который нас расстраивает и существует сам по себе, называется Гакча (в переводе с тибетского «объект, который мы отрицаем”).

Теперь самое интересное. Если мы расстраиваемся из-за несуществующего объекта, то по сути мы расстраиваемся из-за пустого места. Там ничего нет. Абсолютно ничего, пусто.

На месте, где, как нам кажется, присутствует ненавистный муж, который называет тебя дурой, ничего нет. Пустота.

И в этом случае то, что нас расстраивает, это сама пустота. Что, как вы понимаете, достаточно абсурдно.

Поэтому когда мы понимаем, что мир создается нашими проекциями, которые исходят из наших прошлых поступков, мы не можем расстроиться. Можно посожалеть о том, что ты сглупил и совершил плохой поступок, но не более.

Самый главный вывод из этой мутной истории — это то, что раз люди происходят из наших поступков, значит мы можем изменить этих людей своими хорошими делами. Начать можно с нежных и добрых слов своим близким.

С этой идеей я и живу последние пару недель. И вам рекомендую подумать.

Если интересны еще инсайты на тему пустоты и семян, ставь лайк. Если неинтересно, поставь лайк 3 раза!

Как правильно собирать вещи

Ты купил билеты в Будапешт и считаешь дни до вылета.

Чтобы скрасить ожидание, присматриваешь отельчики и кафе с высоким рейтингом. Все твои друзья уже давно в курсе, что эти выходные ты проведешь в Европе, и они не слишком рады тому, сколько раз уже слышали об этой чудесной новости.

Итак, остается 2 дня до путешествия, наступает пора собирать шмотки.

Тут-то и начинается самое интересное.

Ты открываешь шкаф, смотришь в него 35 секунд, закрываешь, и в ступоре садишься на диван. Ты совершенно не знаешь, что с собой брать.

Эта история получает интересное развитие, когда ты пытаешься двигаться на ощупь. То есть складывать в чемодан вещи с полок, которые, как тебе кажется, весьма пригодятся.

На третьей паре туфель ты понимаешь, что что-то пошло не так. Ведь вы едите всего на 2 дня и ходить по городу ты собиралась в кроссовках.

Параллельно выясняется, что ты совершенно забыла про новый шампунь, маску для сна и эту новую красную кофточку.

Сбор вещей — это ужасно.

И все потому, что вы не сделали важный подготовительный шаг. Это как со спортом: пропустил разминку, получи растяжение.

Мало кто знает, но для сбора вещей тоже есть прелюдия. И как во всех остальных случаях, она гораздо важнее основного процесса.

Итак, дамы и господа, встречайте! Уникальное изобретение 21 века, которое разделило технологический прогресс на до и после!

Список!

Да, все верно. Самое главное в сборе вещей — это составить список. Причем это нужно сделать заранее. Все время, которое вы тратили на то, чтобы ходить и складывать вещи в чемодан, теперь вы потратите на составление списка.

Причем, вам никто не запрещает мерять вещи или докупать то, чего вам не хватает. Ключевое отличие в том, что вы готовитесь к сбору вещей интеллектуально, а потом за полчаса собираете все, что нужно.

Мало того, так вы ничего не забудите! Ведь вы подумали обо всем заранее и совсем не испытали стресса от подготовки к путешествию. Пока вы планировали свои приключения, вы вспомнили о 50-м креме от загара и что немаловажно, алое вера после того, как вы забудете им намазаться. Вам также пришло в голову взять пару таблеток фурацилина и смекту. Вы даже не забыли о берушах. Полный комплект!

Проблемы, которые люди испытывают со сбором вещей, связаны только с тем, что они не умеют готовиться к этому процессу. А между прочим, это не так сложно.

Когда у вас есть список вещей в путешествие, процесс сбора вещей из стрессового превращается в спокойный и радостный.

Вы освобождаете голову для фантазий о прогулках по ночному городу и поеданию фирменного хачапури в Тбилиси всесто головняка о том, брать прокладки в этот раз или нет, ведь вроде, не должны понадобится (брать).

Составляйте списки вещей в путешествие. Этот читкод сделает вас куда более счастливым путешественником.

Отвечаю!

P.S. Самый кайф — это шаблонный список вещей в дорогу. Вы можете туда записать 50 пунктов. И каждый раз брать те 20-30, которые нужны именно в эту поездку. Вам не каждый раз пригодится панамка, но забыть теплый гольф при поездке на лыжи — это обидно. Шаблонные списки позволяют вам собраться за полчаса вместо того, чтобы тратить на это половину недели. Повеселитесь!