Партнер как учитель

Вообще, в отношениях, которые не направлены на личное развитие, мало смысла.

Все прекрасно понимают (а те, кто не понимают, скоро поймут), что если просто заниматься сексом, завтракать вместе и помогать друг другу в работе — отношения быстро превратятся в обычную бытовуху. С которой потом приходят на семейную психотерапию в надежде найти что-то, что заставит их быть вместе.

Поэтому путем проб и ошибок можно прийти только к одному выводу. Отношения нужны для того, чтобы вместе развиваться.

И если так, то становится вопрос: “Как мне развиваться как можно лучше благодаря моим отношениям?”.

Один из самых эффективных способов — это принять решение, что с этого момента ваш партнер будет вашим учителем.

Это означает, что когда вы зацепитесь из-за того, что ты опять долго собираешься или что он не помыл посуду вовремя (хотя ты его просила дважды), ты поведешь себя немного по-другому.

Ты замолчишь, кивнешь и скажешь “Хорошо”. Спокойным голосом, без упреков.

Потому что в этот самый момент твой партнер тебе показывает, над чем тебе стоит поработать.

Возможно, над своей гневливостью или обидчивостью. Может, над доброжелательностью и нежностью. Как на счет честности и ответственности?

Каждая ситуация, которая тебе не нравится в отношениях, существует лишь для того, чтобы сделать тебя лучше.

И если подходить к отношениям с такой мотивацией, тогда в них появляется настоящий смысл. Который не исчерпается никогда, даже после их окончания.

У нас принято заниматься саморазвитием на тренингах и во время чтения книг в строго определенное время.

Настоящее саморазвитие происходит каждую секунду, когда вы в отношениях. Вопрос только в том, извлекаете ли вы полезные для себя уроки. Мм?

Настоящий детектив

Мне нравится одна игра.

Я играю в нее, когда у меня складываются какие-то непростые ситуации с другими людьми.

В такие дни мне нравится представлять, что человек, с которым у меня сложности, на самом деле пришел из другого мира. Выглядит так, как будто он несовершенен, состоит из плоти и крови. Но в реальности он просто умело притворяется. Вроде Чудо-женщины, которая делает вид, будто она Диана Принц.

Ведь мир, откуда пришло это существо, свободен от любых несовершенств. Там все идеально, абсолютное счастье и свобода.

И вот это существо пришло из такого мира и притворяется моим знакомым. Который говорит глупые вещи, заставляющие меня раздражаться.

Зачем это существо так поступает? Оно хочет, чтобы и я оказался в этом месте, совершенном мире без страданий. И каждое его действие, каждый вдох посвящен только этой цели.

Поэтому если я вижу этого человека несовершенным, это не потому, что он такой, а потому что у меня такой объектив видеокамеры. Поломанный, искажает вещи в неправильную сторону.

Это существо хочет, чтобы я исправил свой объектив. Своими поступками, которые мне не нравятся, оно обращает внимание, что с моей видеокамерой что-то не так. Она неисправна, скорее почини.

Так делает доктор, когда ты приходишь к нему на прием. Надавит на живот и спросит: «Ну что, больно? Тогда давай лечиться».

Мне нравится эта игра, потому что она вселяет в твое сознание интересные подозрения. А что, если Петя тоже такой? А Света? Хм, мне кажется, Лиза тоже непростой человек.

Начинаешь видеть в каждом их поступке скрытый смысл.

— Ага, он знал, что это мое больное место! Пойду поработаю над этим.
— Вот ты хитрюга, прикидываешься дурачком, я и поверил. Наверное, иногда я считаю дурачками людей, которые во много раз умнее меня. Отлично, и кто я после этого?
— Не сдержал обещание? Если бы ты был простым обманщиком, я бы сказал о тебе много итересных вещей. Но если ты пришел из другого мира, значит ты хочешь мне что-то сказать. Нет, я всегда держу свое слово, это меня не касается. Или не всегда? Надо подумать.

Мне нравится играть так. Это как детектив, мы все их любим. Ты пытаешься разгадать скрытый смысл в ситуации, которая тебе не нравится. И если ты сделал правильный вывод, это делает тебя немного лучше. Избавляет от очередной глупой привычки.

Те, кто играют в эту игру давно, говорили мне, что самое интересное ждет тебя спустя время.

Сначала это просто игра, но в один день она становится реальностью.

Все в твоей голове

Когда знакомишься с современными школами психологии, невольно приходишь к единственно возможному выводу — все видят этот мир по-разному.

И то, как люди смотрят на одинаковые вещи иначе — происходит от них. В психологии популярна идея установок и убеждений. Точно не кусочек наполеона виноват в том, что одним он вкусный, а другим — слишком много крема.

Собственно, эзотерические школы говорят о том же. Ты видишь мир по-своему в зависимости от чакр, прошлых жизней и того, какая у тебя структура астрального тела.

Все эти идеи верны в своей основе. Что мир вокруг тебя существует таким, каким ты его видишь, благодаря твоим интерпретациям.

Откуда эти интерпретации — это второй вопрос. Но главное, что начальник, который повысил на тебя голос, не существует сам по себе, без твоих оценок этого события. Не каждое живое существо увидит его руководителем, который вдруг решил сорваться на тебя за 15-минутное опоздание на планерку.

Из причин того, почему ты видишь мир так, как его видишь, мне ближе идея кармических семян. Которые ты сам посадил, когда-то повысив голос на своего знакомого. Вот и начальник на тебя теперь кричит, получите, распишитесь. Что посеешь — то и пожнешь.

Эта идея, что мир существует как твоя проекция, одновременно возлагает на твои плечи ответственность и освобождает.

Ответственность, потому что это только тебе теперь разгребать последствия своих прошлых поступков. Свобода, потому что ты можешь создать мир вокруг себя сколь угодно прекрасный.

Есть одно очень стремное заблуждение в связи с этими идеями о том, что мир существует как моя проекция и что он пуст по своей природе.

Это заблуждение в том, что раз ничего не существует само по себе, раз это только моя проекция, значит мир существует только в моей голове.

А коль так, значит я могу творить, что хочу. Могу прыгать из окна, могу воровать, могу побить кого-нибудь. Нет никакого смысла, все неважно. Ну а какая разница, раз это только в моей голове?

И это очень опасное заблуждение. Люди совершили очень много глупостей, когда думали таким образом.

Ошибка тут кроется в том, что мир никогда не был в твоей голове. Это очень легко доказать. Если вас собьет машина, то у вас будут поломаны обе ноги, вы будете лежать в больнице и вам будет очень, очень больно.

Похоже на мир в голове? Да не очень, пожалуй.

То есть мир существует как что-то внешнее, в этом нет сомнений. Вопрос в том, как он существует. Сам по себе или как проекция? Как проекция, потому что человек видит ручку предметом, которым можно написать записку, а для собаки это жевательная игрушка.

Кровь из пальца не течет в твоей голове. Она капает на пол, когда ты порезался во время того, как готовил себе овсянку на завтрак.

Точно так же и мир не существует в твоей голове. Да, он зависит от тебя, от того, что ты сделал в прошлом. Но это не какой-то аттракцион внутри твоей черепно-мозговой коробки.

Мир реален на 100%. Можете прямо сейчас потрогать свой стол и убедиться в этом сами.

Поэтому раз уж нам тут жить вместе, в этом реальном мире, давайте жить дружно. И относиться друг к другу так, как хотелось бы, чтобы относились к нам.

P.S. Под автомобили не прыгайте, пальцы не режьте сегодня. Отмена.

Принцип параллельных потоков задач

Один из важных навыков в личной эффективности — это уметь организовывать и выполнять параллельные потоки задач.

Это высвобождает 3-5 часов в день, которых как раз обычно и не хватает.

Принцип простой — если вы чем-то “заняты”, но мозг не загружен, там есть место для параллельного потока задач.

— Это когда едешь за рулем и слушаешь лекции по литературе
— Сидишь в очереди в налоговую и доделываешь презентацию для планерки по маркетингу
— Идешь на метро и по телефону решаешь вопросы по новым сотрудникам
— Готовишь ужин, моешь посуду и заодно в наушниках новый обучающий курс по копирайтингу

Правило параллелить потоки задач очень простое. Каждый умеет это делать.

Однако несмотря на то, что все умеют, делают это единицы. И вот почему.

Дело в том, что для того, чтобы в нужный момент включить лекцию в телефоне, она должна у тебя там быть. Чтобы дописать тз для фрилансера, тебе под рукой нужен черновик этого тз с собой в айфончике.

А чтобы эти все прекрасные вещи были в твоем распоряжении, о них нужно подумать заранее.

Поэтому составьте сейчас небольшой список дел, которые вы могли бы выполнять в подходящий момент. И организуйте себе на компьютер и телефон все необходимые материалы для этого.

Интересный побочный эффект от внедрения принципа параллельных потоков — вы “вдруг” начинаете любить все рутинные и бытовые задачи.

Потратить полтора часа на дорогу в офис уже не кажется такой уж глупой идеей, потому что вы успеваете переделать массу полезных дел, к которым не доходят руки, пока есть доступ к ютубчику.

Посвятить лучшие выходные своей жизни генеральной уборке дома — отличная идея, потому что вы как раз хотели послушать занятия на английском.

Каждая тупая задача, которая раньше у вас вызывала мурашки по телу, теперь повышает настроение и вселяет надежду в светлое будущее.

Удачи в параллельных потоках задач!

P.S. Мои посты в туалете читать нельзя, если что.

На 100%

Всю жизнь я очень скептично относился к людям, которые уверены в чем-то на 100%.

— Существуют ли инопланетяне?
— Нет, 100%

— Ты сможешь меня завтра встретить?
— Да, уверен на все сто, что смогу

— Будешь со мной всю жизнь?
— Да, конечно, дорогая

Всегда существуют обстоятельства, которые ты никак не мог спрогнозировать заранее. Смерть, потеря чувств, здоровья, мотивации. В конце концов, изменился ты сам и твои цели вместе с тобой.

Поэтому в любых дебатах и дескуссиях, что бы мы не обсуждали, максимум, что я говорил о своей позиции — это уверенность на 99%. А чаще на 75, 80, 90.

Однако за последнее время это изменилось.

Во-первых, по некоторым аспектам жизни у меня стало появляться кристально ясное видение. Знаете, такое, что ты прям уверен, что так все и будет.

Это бывает, когда я типирую людей или на стратегической сессии с клиентом мы обсуждаем его следующие 5-10 лет.

Бывает по поводу развития своих отношений, финансов или профессиональной деятельности.

Просто в какой-то момент приходит ясность, и вот, все, ты чувствуешь себя уверенным, что так все и будет (в моем случае это подтверждается в том числе постфактум).

Так вот, это я к чему.

Теперь я позволяю себе быть уверенным в чем-то на 100%.

Как специалист, как человек я могу сказать, что 100% если ты сейчас не займешься помощью другим людям по здоровью, тебя накроет в ближайшие 2 года.

Если останешься на этой работе, тебя неменуемо ждет кризис и выгорание.

Как сторонний наблюдатель я всегда понимаю, что вероятность 80%, 95%, но никак не 100.

А как Максим Джабали я могу себе позволить спокойно спать, зная, что впереди моих читателей ждет чудесное будущее. И сюрпризики, сюрпризики.

Документальный лайфхак

Привычка, которая сэкономила мне немало времени и ментальных сил — фотографировать все документы, которые попадают мне в руки и каким-либо образом меня касаются.
Чеки из интернет-магазинов, страховки, гарантии, накладные, заявления — все это нужно фотографировать.
В самый неподходящий момент у тебя спрашивают: «А по какому номеру заявки вы обращаетесь?». Ты вальяжно достаешь мобильник и с пафосным взглядом произносишь «Сорок восемьдесят».
Фотографируйте все документы. Когда-нибудь это спасет вам жизнь.
P.S. Чтобы жизнь была вообще сладкая, установите на свой моб приложение Google Photos. Выберите там «сохранять фото в оптимизированном размере» и получите бесплатное и безлимитное хранилище фотографий (про высасывающий последнюю кровь Айклауд можно забыть).

Причина денег

Помню, в первом классе у меня был хороший портфель, новый костюм и свежая рубашка.

Не могу сказать, что это были какие-то дорогие вещи, я об этом не думал. Просто они были качественные и хорошо на мне сидели.

И я хорошо помню, что у Саши за 4-й партой рюкзак был старый и некрасивый, пиджак был поношенный и выглядел так, как будто ему 39 лет.

Мне хотелось подойти к Саше и спросить: «Саня, а что ты одеваешься как бомж? Почему тебе родители не купят нормальные вещи?».

Наверное, здорово, что этот вопрос я Саше так и не задал. И поэтому стал искать ответ сам.

Это заняло какое-то время. Каждый раз, когда мне казалось, что я находил ответ на вопрос «В чем причина денег?», он ускользал от меня сквозь распахнутую ладонь.

В старших классах мне казалось, что причина денег в работе. Много работаешь — есть деньги. Мало работаешь — нет денег. Я учился в хорошем лицее и мне кажется, для некоторых одногруппников я тоже выглядел как «Саша».

Однако они не работали. И точно не заработали на свои красивые вещи тяжелым трудом. Они просто свалились им на голову.

Значит работа не причина денег.

Я стал старше, поступил в универ, на факультет психологии. Стал увлекаться эзотерикой, ходить на тренинги по рейки, тантре, холотропному дыханию.

Там мне сказали, что причина денег в чакрах. Если у тебя все круто с чакрами, то и деньги будут. Ну я работал с этими узлами энергии, визуализировал, делал чакровое дыхание, свет представлял.

Однако деньги то были, то не было. Как-то нестабильненько.

И я пришел к выводу, что если и существует причина денег, то она точно не спрятана у меня между позвоночником и солнечным сплетением. И не светится желтым светом.

Я открыл свой первый бизнес, стал обучаться у более заземленных людей. У которых денег было достаточно. «Ну они то уж знают» — думал я. Там мне сказали, что причина денег в мышлении.

Классное у тебя мышление, богатого человека — есть деньги. Мышление бедного — нет денег. Даже аргументы были, что вон человек в лотерею может выиграть миллион, а через год денег у него не будет. Потому что мышление бедного.

Вот у меня один папа с мышлением нищеброда. А другой с мышлением миллионера. Вот в этом причина!

И долгое время мне казался этот ответ исчерпывающим. Пока я не задал себе некоторые вопросы.

Окей, мышление — причина денег. Почему тогда у одних младенцев есть молоко, теплая одежда, крыша над головой, а у других нету? Почему одним людям умопомрочительное наследство на голову сваливается несколько раз за жизнь, а другим ни разу?

Хотите сказать, что у ребенка в 6 месяцев есть мышление бедного и поэтому у него нет что покушать?

А, то есть вы не это имели в виду. Тогда ровно в полночь, когда ребенку исполняется 3 года, причины денег, которые работали до этого, превращаются в тыкву, и их заменяет другая причина — денежное мышление? Звучит очень странно.

Причина денег — это что-то такое, что работает в 10 из 10 случаев. Что-то, без чего деньги невозможны вообще.

И если причина не в тяжелой работе, не в чакрах и не в мышлении — тогда она в чем-то другом.

Я думаю, источник денег в том, как мы относимся к другим людям. Воруем или нет. Проявляем щедрость или нет.

Что посеешь — то и пожнешь.

— Если ты угостил сегодня друга в кафе, то создал настоящую причину денег.
— Если вечером ты не скачал фильм с торрента, а купил его в айтюнсе, ты создал причину денег.
— Если ты подумал, что не будешь больше уклоняться от налогов и заплатил по-честному, сколько должен, это причина денег.

Это что-то, что не может сработать иначе. Воровство не приводит к деньгам. Никак.

Твое сознание наблюдает, как твоя собственная рука берет чужие деньги и присваивает их себе. Записывает это. И через какое-то время воспроизводит.

Это еще называют семенами или кармой.

65 семян в секунду создается каждое мгновение. Что там записано, то и взойдет.

Из семени яблока не может вырасти апельсин. Из щедрости не может вырасти бедность.

Если вы подумаете об этом хотя бы немного, то придете к выводу, что это мир, в котором каждому из нас хотелось жить с детства. Интуитивно мы понимали, что это должно быть так. Что есть абсолютная вселенская справедливость.

Это не какая-то новая концепция. Об этом говорит каждая мировая религия. Об этом говорит этика и мораль. Об этом говорит логика.

Щедрость — богатство. Воровство — бедность.

Вот в чем причина денег. Жить с этим принципом очень легко и приятно.

Ты каждый день знаешь, сколько причин денег создал. Очень просто.

Быть щедрым и заботиться о других людях — это здорово. Нет ничего приятнее, чем делать хорошие дела и помогать другим.

В глубине души вы знали об этом всю жизнь. И чувствуете сейчас, что так оно и есть.

Пришло время жить с этим принципом открыто.

Что посеешь — то и пожнешь.

3 типа сравнения себя

Существует 3 варианта, с чем или кем себя можно сравнивать.
Сначала о первых двух.
В кругах личностного роста самой ужасной ошибкой считается сравнивать себя с другими.
— У Сережи вот мерседес, а у меня пежо 307
— У Ани муж ей цветы носит, а мне мой только венерические
— У Леши неслабо поперло по бизнесу, а у меня стабильные +30% раз в 2 года
Такое сравнение якобы демотивирует. То есть унижает и лишает сил.
Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, предлагается сравнить себя с собой вчерашним.
— Год назад я бухал по двушке пивчанского за вечер, а сейчас бокал крушовицы, и достаточно
— В декабре я в эти джинсы влазила только после того, как 10 км на дорожке пробегала, обернутая пищевой лентой, а сейчас как по маслу
— Еще несколько месяцев назад меня тошнило от людей вокруг, а сейчас я вижу в них столько хорошего, жизнь прекрасна, радуга, бабочки
И вот ты сравнивал себя раньше с Петями. Было грустно и тоскливо. От тоски хотелось курить вейп и купить новую клетчатую рубашку.
Но сейчас все изменилось. Как посмотрю, в какой жопе я был пару лет назад по сравнению с текущей, сразу настроение x80.
Как гляну на свои фотки пятилетней давности, сразу душу греет. Сейчас -7!
Первый путь достаточно деструктивный. То есть ты реально страдаешь и чувствуешь себя угнетенным от того, что у другого лучше. Упустим момент, что это также сопровождается какой-никакой завистью, а это вообще дно (и карма плохая тоже).
Второй путь существенно получше. Себе завидовать неудобно, так что уже супер.
Но если копнуть немного глубже, то мы наткнемся на интересную мысль.
Даже если ты будешь становиться лучше себя вчерашнего каждый день, куда ты придешь через 10 лет? А через 20, 50?
То есть если ты за 4 года перешел с пары бутылок вина в день на одну, потом на бокал, а потом вовсе перестал пить, что это говорит о тебе и твоей жизни в целом?
То, что ты умеешь справляться с некоторыми вредными привычками. Что когда надо, ты можешь взять себя в руки, и сделать что должен.
Но если посмотреть на это со стратосферы, покажутся ли тебе такими уж значимыми достижениями поводы твоей гордости?
Ну серьезно, отказ от алкоголя? Пробежки по утрам? Не побоюсь этого слова, вегетарианство? Перекрещусь трижды, веганство?
Сам факт постепенного избавления от негативных черт характера  не делает твою жизнь какой-то особенной. Это просто мелочи жизни, ничего серьезного.
Даже если ты сделал какой-то умопомрочительный квантовый скачок и с тысячи долларов в месяц перешел на десятку, то генерально в твоей жизни все равно ничего не изменилось.
Поэтому второй путь сравнения, с собой вчерашним — тоже тупиковый. Он полезен с точки зрения рефлексии, понимания себя. Не больше.
Существует третий, малоизвестный и от того достаточно интригующий способ сравнивать себя для того, чтобы вырасти.
Это сравнение с эталоном.
Неважно, что или кто будет этим эталоном.
— В здоровье это может быть идеальное тело, без болезней
— В финансах — точка, где вы больше не думаете о деньгах, потому что у вас их хватает с головой
— В личном развитии — состояние желания помочь всем людям на этой земле, чего бы это не стоило
Этим эталоном может быть человек, состояние, идея
— Ваш учитель или отдельные его качества
— Ваша старая давно позабытая мечта
— Ваше личное понимание финансовой свободы
— Картинка идеальных отношений, которую вы храните с детства
Сравнение с эталоном дает вам понимание конечной точки. С которой вы сравниваете свое текущее состояние. Конечно, со временем эталон может поменяться. Но стремление к нему сделает свое дело.
Если вы хотите идеальное здоровье, то вопросы алкоголя, переедания и пожирания наполеона перед сном уже не кажутся такими существенными.
Нет, вы серьезно хотите посвятить ближайшие годы этим вещам, когда ваша цель — идеальное здоровье? Съедать по наполеону не в день, а в два дня? И будете писать себе в ежедневник, что стали лучше по сравнению с собой вчерашним?
Наличие эталона позволяет вам очень быстро отмести 2/3 достижений, которые вам казались существенными.
И начать работать над чем-то по-настоящему важным. Чему нестыдно посвятить всю свою жизнь.
Если и сравнивать себя с чем-то, то только с лучшим. Наивысшим проявлением того, что вам хочется.
Стремиться к чему-то великому и высокому — задача, достойная того, чтобы отдать за нее жизнь.
Каждый день отмечать, насколько вы приблизились к своей цели. Посмотреть на свою жизнь и мгновенно отбросить то, что люди пытаются отбрасывать десятилетиями.
Потому что впереди еще столько работы, что вы даже не уверены, хватит ли у вас на это времени.
Подумайте сегодня вечером над 1 эталоном в какой-то сфере жизни.
Это может быть нечто такое, что заполучив однажды, ваша жизнь уже никогда не станет прежней.

Воровство идей

Есть популярное заблуждение, что идеи можно воровать, а можно придумывать с нуля.
Это не так. Любая идея основывается на компоновке нескольких уже существующих.
Автомобиль появился из кареты и двигателя. Айфон из тачскрина (они уже существовали к тому времени) и операционной системы.
Даже если вы будете неделю вспоминать революционные идеи, вы не найдете ни одной, которая была создана с нуля. Все основывались на компоновке уже существующих.
И это подводит нас к мысли, что новых идей вообще не бывает. Все, что является новым — это комбинация старого необычным способом.
Хорошого изобретателя от плохого отличает лишь то, что первый умело скрывает свои источники.

Как отличить любовь от привязанности

Любовь часто путают с привязанностью.
Когда ты не можешь расстаться, отпустить человека — это всегда второе. Любовь тут ни при чем.
Любовь — это внутреннее состояние. Это как поделиться стаканом воды из колодца.
Вот есть у тебя колодец с чистой водой, аж сладкой. Тебе нравится человек, который приходит к тебе в гости. Ты знаешь, что колодец этот бездонный, вода в нем никогда не закончится. И ты делишься стаканом воды.
Когда человек напьется, он уйдет, это известно заранее. Но он не унесет с собой воду.
Во-первых, потому что у тебя ее бесконечное количество. Во-вторых, потому что вообще-то глупо эту воду называть своей.
Это привычно, да. Но если по-честному, ты понятия не имеешь, откуда она взялась в твоем колодце.
Просто в какой-то момент ты обнаружил, что она там есть. И также заметил, что она не кончается. Вот ты и решил поделиться.
Привязанность ничего общего с любовью не имеет.
Это как привычка иногда выпивать. Или чистить зубы. Или экономить. Или есть на ночь.
Ты просто живешь и делаешь какие-то повторяющиеся действия.
Вот забрать у тебя бутылку, щетку, деньги и макароны, что останется?
Грусть. И пустота. Точнее, ощущение дыры внутри. Чего-то не хватает.
То же происходит и с людьми. Вот он у тебя был.
Готовил для тебя, смеялся над твоими глупыми шутками, обнимал, заботился, иногда обижался.
А теперь все, нет его.
Привязанность — это когда чувствуешь дыру внутри.
Любовь — когда чувствуешь, что отдал самое лучшее, что у тебя есть. Но от этого ее стало только больше.