Теперь тебе 30

Не думал, что буду встречать день рождения во время того, как в моей стране война. Полномасштабная, с бомбежкой Киева и десятков других городов. Но тут уж что сказать, не выбирают день своего рождения.

Я сейчас в Таиланде. Мы поехали с Ирой 3 января сюда, чтобы перезимовать. Вот и зависли на 3,5 месяца. Еще месяца 2 планируем быть тут, а потом посмотрим.

Пожалуй, к 30 годам у меня есть все, о чем я мог мечтать. И о чем не мог.

У меня есть учителя и духовный путь. Работа любимая и хороший доход. Есть сбережения, недвижимость. Есть живые родители, созваниваемся каждый день. Есть любимая девушка, которая со мной в духовном пути. Хорошее здоровье. Я медитирую. В ближайшие 4 месяца планирую завершить все 18 открытых курсов ACI.

Путешествую, у меня есть пассивный доход. Мало о чем можно мечтать больше.

Однако я мечтаю.

Я хочу в свой четвертый десяток лет увидеть пустоту напрямую. Хочу за эти десять лет получить глубокую часовую ежедневную медитацию. И прикоснуться к алмазному миру. Возможно, в годовом ретрите вместе с единомышленниками.

Вот мой главный план на следующие 10 лет.

Как понять, что тебя обманули

В тибетской системе есть разные предметы. Один из них — логика.

Это не какая-то конкретно тибетская логика. Просто логика. С уклоном на изучение того, как работает наше восприятие.

Например, одна из моих любимых тем — проверка утверждений с помощью формальной логики, этот метод называют логическим дебатом. Где ты можешь что-то доказать или опровергнуть.

К вам приходит человек и между вам происходит следующий диалог:
— Ручка пишет
— Почему ты так считаешь?
— Потому что в ней есть чернила
— Это неправда, что в ручке есть чернила
— О, то есть ты утверждаешь, что в ручке нет чернил?
— Совершенно верно
— В ручке есть чернила, потому что она пишет синим цветом
— Это неправда, что ручка пишет синим цветом…

(Поскольку человек не уточнил, о какой конкретной ручке идет речь, мы как защитник подразумеваем любую ручку. Конечно, не каждая ручка пишет и уж тем более не в каждой есть чернила)

У формально-логического дебата есть конкретные правила развития. Следуя которым, можно доказать свою точку зрения или опровергнуть чужую.

Для того, чтобы стать хорошим дебатером, помимо правил развития дебата, нужно понимать еще одну вещь.

Это то, как установить, что объект или событие действительно существуют.

Первый способ — прямое достоверное восприятие. Вы только что увидели своими глазами, что ручка пишет. Это будет для вас правдой на 100%.

Второй способ — это логическое достоверное восприятие. Одно из первых утверждений, которое опроверг мой наставник по логике — это то, что холодильник охлаждает продукты. Я пытался доказать этот очевидный факт, но благодаря формальной логике наставник заставил меня отказаться от этого утверждения. И прийти к тому, что холодильник не охлаждает вещи, а поддерживает заданную температуру вещей (потому что мороженое в нем растает).

Третий способ — это доверие достоверному источнику. Самый непростой способ, чтобы понять, что вещи существуют. Потому что если достоверный источник вас обманывает, то вы не сможете об этом узнать.

Тем не менее, с 3-м способом достоверного восприятие не все так плохо, как кажется на первый взгляд. Если вы хороши во втором способе, в логике, то вы сможете проверить свой источник. И если у вас будут нестыковки, то принять его за такой, которому не следует доверять.

Например, вера в бога — это третий способ установления реальности. Нельзя опровергнуть то, что говорят тебе свыше. Однако с помощью логики можно установить существование бога (спойлер: он есть, но не такой, как мы думали).

Война, которая сейчас происходит, для ее очевидцев существует на первом уровне. К большому сожалению, это то, что они видят своими глазами.

Люди, которые не находятся на территории боевых действий (как я, который оказался в Таиланде за 2 месяца до этого), не могут своими глазами увидеть ракеты. С помощью логики доказать существование этой войны нельзя.

Из этого следует третий уровень познания реальности, достоверный источник. С помощью логики мы выбираем те источники, которым мы склонны верить (поддерживаемые государством СМИ, независимые журналисты, очевидцы) и дальше верим им на слово. На этом третьем уровне можно быть уверенным в существовании войны. И точно так же можно верить в ее отсутствие.

И тут у меня неприятная для моих читателей новость. То, что вы принимаете на веру, может быть ложью. По определению. Потому что вы не видите это своими глазами. И потому что то, о чем мы читаем/смотрим видео — нельзя доказать с помощью логики.

К достоверным источникам нужно относиться с большой осторожностью. Потому что практически все войны начинаются из-за убеждений. А убеждения — это вера, не логика.

Вторая мировая началась, потому что немцы верили в превосходство арийской расы. Это нельзя проверить с помощью своих органов чувств. Хорошие логики могли бы опровергнуть это утверждение, но людей такого уровня очень мало. Поэтому на уровне веры были легко обмануты десятки миллионов людей.

То, почему сегодняшняя война продолжается, объяснить несложно. Одни люди считают достоверным источником те СМИ, которые должны говорить правду (и поэтому люди им верят).

Однако мы с вами знаем, что несмотря на то, что очень сложно, сидя на диване, проверить достоверность тех или иных СМИ, можно с помощью логики прийти к заключению, что не все СМИ обязаны говорить правду. Даже (и особенно) государственные.

Поэтому моя работа — это делиться мудростью, которой 2500 лет. Если бы больше людей проходили обучение по системе ментальных семян, они бы это знали.

Как знали бы и то, что убийство, воровство, злорадство, зависть и убежденность, что мир происходит не из меня — это нарушения первых 10 этических принципов. Которые в христианстве звучат приблизительно одинаково.

Проверяйте свои источники информации регулярно. Некоторые из них приведут вас в рай. Но только некоторые.

Признавать ошибки

Корень наших проблем в том, что мы не умеем признавать свои ошибки.

Знаете, когда рассказываешь человеку о ручке, бывает 2 реакции.

1-я и достаточно редкая — вау, это действительно так работает, я всегда об этом думал.

2-я и встречается чаще — непринятие. Не может быть такого, что мир происходит из меня.

За последние 5 лет я пришел к выводу, что чаще всего мы не можем принять правду, когда боимся. Боимся, что наш мир рухнет.

Ну серьезно, просто представьте, что с сегодняшнего дня вы никого в своей жизни не сможете обвинить. Ни на кого не сможете обидеться. Потому что вы и только вы ответственны за то, что происходит в вашей жизни. И если честно, не только в вашей, а и во всех жизнях.

Когда война началась, мы созванивались в зуме с моим наставником и он сказал, какое сообщение написал своему собственному учителю. «Как я когда-либо смогу простить себя за то, что сотворил?». Не потому, что он голосовал не за того президента. А потому, что собственными действиями он посеял семена, которые создали войну.

Первое, что нам нужно сделать — это признать свои ошибки. Да, я был неправ, когда был агрессивен к другим. Когда сердился, обвинял. Это было неправильно и я постараюсь этого делать меньше в будущем.

С признания своих ошибок начинается развитие.

Люди, которые не признают своих ошибок, обречены сталкиваться с теми же проблемами триллионы лет.

Не знаю, как вы, а я бы очень не хотел входить в их число.

Мирный карпаччо

Недавно мой учитель Питер Мертл поделился одной техникой, которая помогает наладить мир на нашей планете.

К ней приклеилось название «мирный карпаччо». Потому что карпаччо — это тонкая нарезка. В оригинальном рецепте нарезка была из мяса. Но мы с вами предпочитаем вегетарианскую версию. Из свеклы, кабачка или томатов.

Суть техники в следующем.

Как бы грустно это не звучало, но каждый раз, когда наши мысли заняты войной, мы создаем новые семена войны. Поэтому нам надо, во что бы то ни стало, больше фокусироваться на мире вокруг.

Вот как делается эта техника.

Если вы читаете сейчас этот текст, то вокруг вас мир. Вокруг может быть война, но конкретно сейчас в вашей комнате нет бомбежек. Представьте этот момент как нарезку более мелких мгновений.

65 семян в секунду раскрывается, из них вылетают ментальные картинки и создают нашу реальность. Постарайтесь разрезать эти мгновения мира на тонкие кусочки и насладиться каждым из них.

Посвятите эти мгновения мира тому, чтобы война как можно скорее закончилась, все люди были дружны и любили друг друга. Проживите эту тонкую нарезку мгновений мира так глубоко, как вы только можете.

Порадуйтесь тишине, пению птиц или звукам улицы. Сейчас вокруг вас такие драгоценные моменты мира. Пусть они длятся как можно дольше как для вас, так и для всех людей.

Старайтесь делать мирного карпаччо несколько раз в день. Иногда это может быть в течение минуты. А порой у вас получится 10-15 минут.

Чем больше вы фокусируетесь на мире, тем сильнее семена, которые вы посеете. Давайте создадим мир во всем мире вместе.

Месяц войны

Заняло какое-то время, чтобы привыкнуть к тому, что в твоем уме постоянно присутствует осознание войны.

Я вижу, как люди убивают друг друга. Ненавидят друг друга, желают самой мучительной смерти из возможных.

В моей новостной ленте много призывов расправы, унижения, злорадства.

И если война закончится скоро, то как скоро закончится ненависть между людьми — я не знаю.

В курсе ACI 8 есть описание разных уровней адов. И самый безболезненный и легкий из всех «Ад без передышки». В нем люди ненавидят друг друга настолько, что пытаются убить всем, что попадается под руку. Затем после смерти они слышат голос, который заставляет их оживать и снова убивать всех вокруг. Без конца.

В христианстве считается, что в ад мы попадаем навсегда. Технически это неверно. Но это триллионы лет. Поэтому ощущается как вечность.

Убийство человека практически со 100% вероятностью создает такой ментальный отпечаток, который приведет к рождению в адах в следующей жизни.

Но и ненависть, особенно проявленная, тоже создает ужасные ментальные отпечатки. И мы обязаны будем не только страдать сами, но и видеть бесконечные страдания вокруг (собственно, как сейчас).

Вот мои топ 3 практики, которые я стараюсь делать.

  1. Не публиковать в соцсетях то, что создает ненависть
    Если это может привести к злорадству с одной стороны и чувству вины или гнева с другой, я воздерживаюсь от этого. Весь этот месяц я занимался поддержкой людей, которые изучают систему ментальных семнян.
  2. Читать меньше новостей
    В идеале поотписываться от большинства новостных каналов, не смотреть видео.

Каждое мгновение, когда в нашем уме война, это создает продолжение войны. Если вы хотите помочь остановить войну, старайтесь ее не перезасевать постоянно.

  1. Сосредоточиться на мгновениях мира
    Каждый раз, когда мы видим спокойствие, мир вокруг, радуемся и посвящаем тому, чтобы на всей земле люди были дружны, любили друг друга.

Мир происходит из нас. Поэтому не нужно ждать, пока политики остановят войну. Это только в наших руках и наших силах.

Потому что мир происходит из нас.

Война

Мой отец из Сирии. Мама из России. Они встретились в Киеве, полюбили друг друга, и родился я

Я был однажды в Сирии, в детстве. После этого она была разрушена.

Сегодня я вижу, как разрушается моя любимая страна.

Я плачу, сержусь, звоню друзьям и близким, пытаюсь их успокоить. Потом читаю новости. Снова звоню близким. Читаю пропущенные новости.

3 января я отправился на зимовку в Таиланд. Потому что тут теплее. Море, солнце, кокосы. Потому что по цене хорошей квартиры в зимнем Киеве мы тут снимаем большую виллу с бассейном

Мой любимый Киев, я готов отдать любые деньги, чтобы снова жить на твоих мирных улицах. Жаловаться, как можно в 2022 году давать рекламу про онлайн-казино, сердиться на мафы.

Радоваться новым кафе, гулять по Днепровской набережной через мост Патона в центр. Подняться в парк Владимирская горка, пройтись через Аллею художников на Воздвиженку. Потом через Львовскую площадь дойти до Золотых ворот, в парк Шевченка и на Льва Толстого.

Мой любимый Киев, я прощу все твои пробки. Просто держись.

Вчера я проснулся и прочитал новости о первых военных нападениях. Позвонил всем друзьям, постарался разбудить. К вечеру реальность в новостях стала восприниматься как текущая данность. Без сильных эмоций.

Сегодня я снова читаю новости и не могу поверить, что вчерашний день не закончился как ночной кошмар. Он продолжается.

В эти дни я задаю себе много вопросов. Если бы я был в Киеве, пошел бы я в военные силы. Я не знаю.

Что я знаю — это о чем стоит думать в это время. И о чем не стоит.

Мир происходит из нас. Если щенок видит жевательную, а человек видит ручку. В один и тот же момент. Своими собственными глазами. Значит так и есть.

Я стараюсь никого не осуждать лично. Мне понятна позиция обоих сторон.

Но конечно, я осуждаю действия. Нельзя избежать того, что ты не хочешь, просто начав убивать других людей в чужой стране.

Текущую войну можно описать одной фразой. Все люди одинаковы в том, что стремятся к счастью и стараются избежать несчастья.

Вчера мой учитель проводил прямой эфир для восстановления мира, я переводил.

И он поделился комичной историей. Он из Австрии, сейчас проживает в Москве с женой. Он едет в такси 23 февраля и таксист просит жену поздравить своего мужа. С днем защитника. Австрийца, народ которых убивал советских солдат в этой самой стране. И благодаря которым появился этот странный праздник.

Мне кажется, в критической ситуации наши умы открываются сильнее.

И поэтому скажу как есть.

— Мы были русскими, которые убивают украинцев. Миллионы раз.
— Мы были украинцами, которые убивают русских. Миллионы раз.
— Мы были президентом, который отдает указ убивать. Миллионы раз.

Подобное рождает подобное.

Когда-нибудь наука будущего откроет, что наш мир — ничто иное, как маленькие светящиеся картинки, которые 65 раз в секунду раскрываются и создают нашу реальность.

И зависят эти картинки от того, что мы сделали в прошлом.

Мы можем помнить об этом или нет.

Это может быть небольшое семя, которое выросло в ужасные вещи за 10-20 лет.

Единственный способ остановить войну — это перестать думать, что вещи вокруг не зависят от того, что я сделал в прошлом.

Мир происходит из нас. Война происходит из нас.

Есть миры, где сейчас нет войны. Где люди чудесно живут в гармонии. Где Россия и Украина — лучшие друзья.

И мы тоже можем оказаться в таком мире. Если остановим войну в своих сердцах и мыслях.

Мир.

Мистическая встреча

Недавно я встречался с человеком, с которым мы раньше близко дружили. Это оказалась одна из самых мистических встреч в году.

Мы говорили, как у кого дела. Как работа, отношения, как с деньгами. Ну знаете, с этого начинаются все беседы.

И затем разговор перешел к тому, ради чего я позвал его встретиться. О том, чем заниматься в этой жизни. Я знал, что этот человек готов и сказал прямо:

«В глубине души у тебя дыра.

Ты пытаешься заткнуть ее работой. Но это не помогает.

Деньгами. Еще больше денег. Это тоже не работает.

Отношениями, детьми. Но чего-то не хватает.

Путешествиями. Если больше путешествовать, может, будет лучше. Но это тоже не помогает.

Ничто из этого никогда не поможет заполнить эту дыру в сердце.

И ты это хорошо знаешь.

Мы умрем. Наши родители состарятся и умрут. Затем наши друзья, одноклассники со школы. Затем наши коллеги на работе. И потом умрем мы.

В этой жизни нет никакого смысла. Умрем мы и умрут все наши близкие, дети.

Мы потеряем все. Все, над чем работали всю жизнь. Дом, машину, квартиру, детей. Мы уйдем из этого мира с пустыми руками в полном одиночестве.

Это полный абсурд — всю жизнь стремиться достичь чего-то, стать богаче, обрести более счастливые отношения. И затем просто умереть и все потерять.

И раз ты слышишь, как я говорю об этом, значит у тебя есть очень, очень редкие семена. Ты входишь в 0,00001% людей в этом мире. У которых есть сила и способность остановить этот цикл.

Потому что мы не впервые здесь. Это абсолютная глупость, думать, что мы взялись из ниоткуда и уйдем в никуда.

Мы жили в разных мирах, и в этом мире тоже. И тысячи жизней мы работали усердно, для того, чтобы остановить страдания в мире. Чтобы остановить смерть. Но мы не были достаточно настойчивы.

Нам чуть-чуть не хватило. И поэтому мы снова здесь. Мы или закончим начатое, или снова попадем в этот круговорот боли.

Нет гарантий, что мы родимся человеком и будем понимать, как отсюда выбраться. Мы просто не можем создать так много хороших семян здесь.

Поэтому на миллиарды лет мы можем оказаться в устрашающем, невероятно ужасном месте. Где мы также были уже бесчисленное количество раз.

Я не могу тебя бросить в этом. Просто не могу.

Есть путь. Есть способ, как это остановить. И я клянусь, что говорю тебе правду. Есть способ остановить это, прямо сейчас, в этой жизни.

Этот путь проверен тысячелетиями. И есть множество людей, кому это уже удалось.

Давай воспользуемся им вместе и остановим этот ужас навсегда.»

Мы сидели в кафе и плакали вдвоем. Слезы никак не останавливались и текли по моим щекам. Потом и по его. Возле нас лежала гора салфеток и я понял, что новых больше нет.

Мы встали обняться и я понял, что моя футболка мокрая насквозь.

Мы просто стояли вдвоем.

— Так что там, нужно пройти ACI курсы?
— Да, сначала 18 открытых. И потом мы пойдем дальше. Вместе.

2 вида отношения к проблемам

Существует 2 вида отношения к проблеме.

1 — избегание проблемы.

— Какой у тебя вес?
— Ой, я не знаю, если честно. Батарейка в весах села.
— И как давно села?
— Где-то с год

Почему мы не хотим знать свой текущий вес?

Потому что это расстраивает. Ты не хочешь садиться на очередную грустную диету и поэтому хочешь оттолкнуть от себя факт подальше.

2 — признание проблемы.

— Какой у тебя вес?
— 85
— Нифига себе? Где тебя так разнесло?
— Наверняка не скажу. Много ем, мало двигаюсь.
— Ясно.
— И что делать собираешься?
— Пока не знаю.
— То есть у тебя лишний вес, но ты с этим ничего не делаешь?
— Верно

Видите, в чем отличие?

Люди, которые признают проблемы, в итоге более счастливы и легче с этими проблемами справляются.

Возможно, небыстро. Не сразу. Но постепенно.

Почему это так важно?

Потому что есть проблемы, которые мы пока не знаем, как решить. Но они есть.

Например, рак. Мы честно фиксируем, сколько людей заболели раком. Сколько от него умерли. Да, медицина пока не может дать складного ответа, как вылечить рак. Но мы знаем о проблеме.

Какие еще проблемы, которые мы не можем решить? Смерть. Современная наука не нашла пока способа, как избавиться от смерти. Но на эту проблему большинство людей закрывает глаза.

— Я не хочу думать о смерти, так я ее притягиваю.

Да нет, ты не притягиваешь ее. Ты просто признаешь проблему. И пока не знаешь, что с ней сделать (это нормально).

Мы не хотим признавать проблемы, потому что сразу хотим что-то с ними сделать. И поскольку обычно ничего сделать мы не можем (не хватает мотивации похудеть или просто не знаем, как), то склонны игнорировать проблемы.

Избегать проблем неправильно. Так они усугубляются.

Правильно фиксировать проблемы с определенной периодичностью. Возможно, у вас уйдут годы, чтобы эти проблемы решить.

Но когда решите, снанете царем горы. А это неплохо, между прочим.

План на 2022

Один из моих планов на 2022 — это помочь еще большему количеству людей узнать о мире настоящих причинно-следственных связей.

Не факторов, сопутствующих условий. А именно причин того, что происходит вокруг (и внутри).

Я работаю в Институте Азиатской Классики на русском языке с 2016 года. Закончил 16 из 18 открытых курсов.

И эти знания полностью изменили мою жизнь. Это то, что я искал с детства, но никак не мог найти. Кстати, именно так и описывают эти знания студенты ACI.

Обучение бесплатное. Это некоммерческая организация.

И для того, чтобы больше рассказывать о том, чего я добился с помощью этих знаний, я завел новый инстаграм.

Там я больше рассказываю и показываю, как живу на пассивный доход в разных странах.

В прошлом году мы пожили в Испании, немного в Австрии, Италии.

Этот год начался с Юго-Восточной Азии, Таиланда.

Тут мы сняли большую виллу с бассейном и террасой. В сторис показываю, что тут интересного: какие бот сады, закаты, вью пойнты, природа. т

Подписывайтесь на мой новый аккаунт, там будет много эксклюзива о том, как не просто путешествовать, а жить за границей, в разных странах, городах и локациях.

И как создать причины для этого.
https://www.instagram.com/maxdzhabali/

2 года без телефона в спальне — итоги эксперимента

2 года назад я проходил молчаливый ретрит. Я отдал свой мобильный телефон, компьютер и 3 дня прожил без девайсов.

Понятное дело, я медитировал и занимался другими практиками. Но самым большим эффектом ретрита считаю не это.

Впервые за долгое время я ощутил, как много моего внимания уделяется компьютеру и телефону.

В целом, я, конечно же, рад возможности не ходить в офис и работать удаленно. Но у этого есть и обратная сторона.

Каждый раз, когда хочу сделать перерыв от работы, я беру в руки айфон и проверяю почту, соцсети. Это нездоровая фигня.

И это стало очень понятно во время ретрита.

Чем-то это было похоже на опыт голодания. Когда ты не ешь 14 дней (в целом, хватает и нескольких), то понимаешь, сколько внимания занимает в твоей голове вопрос питания.

В общем, после того ретрита 2 года назад я решил сделать эксперимент: не брать в спальню компьютер и телефон вечером.

Перед тем, как ложиться спать, я отношу девайсы в соседнюю комнату, ставлю на зарядку, и спокойно иду спать.

Сначала было непривычно, что утром не знаешь, который час. Поэтому я купил обычные электронные часы, которые поставил на тумбочку.

Побочный результат — у меня нет девайсов утром. А когда ты просыпаешься без телефона, знаете, на что у тебя появляется время?

Правильно, на медитацию.

Поэтому научно доказано (и мной подтверждено), что утренняя медитация более плодотворно влияет на день, чем утренний инстаграм.

Предлагаю провести эксперимент без телефона в спальне и вам.

Просто на 3 дня отложите телефон в другую комнату и не берите его с собой в кровать.

А там, глядишь, и медитация подтянется.