3 школы личного развития (в какой ты?)

Существует 3 школы личного развития. Эзотерическая, психологическая и прикладная.

В первых двух 3/4 людей просто хотят потусоваться. Личное развитие им не нужно. В последней таких практически нет (но это не означает, что она чем-то более эффективна).

Поэтому вы можете прочитать о каждой, идентифицировать себя в одной из них. И опираясь на популярные ошибки других участников — развиваться с большей самоотдачей и пониманием, куда вы на самом деле идете.

1. Эзотерическая школа
Медитируй, и твоя жизнь изменится навсегда. Ну или дыхательными практиками занимайся, или энергетическими. На крайний случай, хотя бы третий глаз пробуждай.

В эзотерической школе делается большой акцент на работу с внутренними состояними. Но в погоне за ними, практикующие обычно теряют из виду главную цель.

Ведь она не в качестве круга микрокосмическое орбиты. А в том, насколько меньше у тебя стало автоматических реакций за последний месяц. Насколько более осознанным ты стал по этому критерию.

Если ты до сих пор ссоришься с людьми, вступаешь в конфликты или просто обижаешься — это показатели автоматизмов. Осознанный человек не будет играть в это.

Участники эзотерической школы считают, что развиваются именно в момент медитации. И, соответственно, если медитируют — то продвигаются вперед. Если нет — то стоят на месте.

Поэтому если вы принадлежите к этой школе, держите в голове цель. Стать более осознанным. Сначала замечать автоматизмы после их возникновения, потом во время, а потом и вовсе не включаться в них.

Перестаньте делать медитации ради медитаций.

2. Психологическая школа
Если первая школа принадлежит к восточной дисциплине, то вторая — к западной.

Здесь на первое место выходит развитие конкретных навыков. Скорочтение, память, эффективные коммуникации с людьми.

Развивая какой-то навык, связанный с психологией — ты как бы продвигаешься в личном развитии.

Та же ловушка ждет адептов этого направления. Навыковое развитие имеет мало общего с развитием личностным. Спортсмены с золотыми медалями находятся в плену своего эго не меньше, чем офисные рабочие.

Поэтому отделяйте мух от тартара. Если вы стремитесь к более осознанной и счастливой жизни, где нет места вашим автоматизмам — то такой путь лишь отчасти вам поможет.

Будет гораздо лучше — если вы сможете использовать свои навыковые упражнения для продвижения в осознанности.

Замечайте, как вы переступаете через себя, когда не хотите идти в спортзал. И как подобные вещи проявляются в вашей жизни. Как вы прощаете человека, когда прощать не хотите, как идете на работу, когда хочется остаться дома.

Состояние осознанности беспристрастное. Вам абсолютно все равно, чем заниматься, с кем это делать и в какое время. Вы обращаете внимание на интерес и энтузиазм, конечно, но они не становятся решающими факторами при принятии решений.

3. Прикладная школа
В этой школе нет конкретных дисциплин.

Есть парочка практик, которые повторяются во множестве систем личного развития.

Ниже я кратко перечислю их и расскажу основные подробности.

а) Перепросмотр
Чаще это или выписывание на листочек всех эпизодов прошлого, где у тебя были неосознанные реакции. Где ссорился, обижался, стыдился.

И отпускание эмоций, которые были в этом эпизоде. В кастанедовских практиках нужно было просто смахивать головой влево и дышать специальным образом. В турбо-суслике нужно запустить текстовый протокол, который нейтрализует заряды из этих событий.

Есть еще с десяток практик, которые используют модель перепросмотра. Но часто в них встречаются танцы с бубном вокруг этого процесса, а это переводит многие из них в первую категорию.

б) Развитие женских качеств
То есть принятия и любви.

Когда ты можешь быть с человеком, мнение которого совсем не разделяешь. И вообще, с последним алкоголиком, наркоманом и серийным убийцей. При этом все равно испытывая к нему любовь.

Сначала ты развиваешь эту сторону себя до предела, а потом переходишь к следующей. Важно, эзотерические школы также пропагандируют этот путь, но он чаще чрезмерно мистифицирован.

Вместо того, чтобы прикасаться руками к груди и произносить “Да будут все существа мирными, да будут все существа блаженными” достаточно отслеживать в себе проявления состояний непринятия и выключаться из них.

в) Развитие мужских качеств
То есть способности активно действовать и достигать целей.

Рекомендуют сначала развивать женские, потому что когда ты стал воином, сложно принимать и любить людей. Легче замочить инакомыслящих.

г) Осознавание
И последнее. Это просто осознавание своего тела, эмоций, состояний. Оттачивания навыка точно диагностировать происходящее в твоих мыслях и не включаться в них.

То есть даже когда хочется обвинить начальника в том, что он создал тебе все земные проблемы (кстати, слова “все” и “никто” часто выступают индикаторами неосознанных состояний) — просто наблюдать мясорубку внутри как бы со стороны. Не включаться в нее.

Вот мы и рассмотрели 3 школы личного развития. Первые 2 опираются на практики и ритуалы. Последняя — на фоновую работу без каких-то специальных занятий.

Выбирайте, какая вам ближе. Но держите в голове главную цель — становиться осознаннее и избавляться от автоматических реакций личности.

В добрый путь!

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *