3-х дневное голодание без воды. Как оно?

сейчас у меня третий день сухого голодания. до этого был опыт 7-дневного голодания на минеральной воде и 14-дневного голодания на минеральной воде. а также однодневные сухие и водные голодания. 


пару дней назад я решил сесть на три дня голодания без еды и воды. могу с уверенностью сказать, что сухое голодание по сложности приблизительно такое же, как и водное. заметных отличий я не выделил. разве что непривычно от того, что нельзя пить. 

самочувствие нормальное. настроение прыгает с хорошего в плохое и наоборот. голова при резком подъеме из сидячего или лежачего положения кружится и в глазах темнеет. поэтому стараюсь сразу куда-то опереться. 

цель моего голодания — отойти от желания несыроедческой еды, почистить организм и, само собой, проработать привязанность к воде. 

как буду выходить
 
1-й день выхода 
с утра первые 2 часа только вода

далее
(до 12:00)
апельсиновый и грейпфрутовый разбавленный водой фреш

12-15:00
апельсиновый и грейпфрутовый концентрированный фреш

15:00 и до отхода ко сну
цельные апельсины, грейпфруты и прочие цитрусовые, можно с медом

2-й день
все фрукты кроме бананов, тертая морковка
мед

3-й день
фрукты, овощи, сухофрукты, ягоды, мед, орехи

далее продолжаю сыроедение

С личным помощником договариваюсь на 300 грн за нарушение графика перехода (ранее описанного времени вводить определенные продукты нельзя)
 
что думаете о голодании вообще? голодали, собираетесь? 

 

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *