10 выводов Октябрьского Биопрайм-Тайма

В октябре мой эксперимент был посвящен тому, чтобы найти у себе естественные для организма фазы большого количества энергии и работать именно в это время.

У меня уже была гипотеза, что лучше всего мне работается с 9 до 15. По факту оказалось, что до 14:00. Обычно садился работать я часов в 10-11 и 6-8 Помодоро по 25 минут давались легко.

Вот 10 выводов, которые я сделал после этого эксперимента.

1. Планировать дела с вечера
Многократно замечал, что если вечером не посмотрел план дел, на следующий день могу вообще не сесть работать.

2. Не ставить созвонов на утро
Очень сбивают. Утром мне легче дается сложная деятельность, за которую просто так не сядишь. Ее нужно делать за один присест, не переключаясь на созвоны.

3. Заранее продумать, что я буду завтракать и во сколько
Очень часто сбивало режим то, что завтрак был не в конкретное время или его вообще не было. Наладил систему под конец.

4. С вечера обдумать, что мне может помешать хорошо поработать
Иногда так бывает, что дома нет продуктов, или какое-то непредвиденное бытовое дело возникло. Когда я переключаюсь на такие задачи, к работе вернуть себя сложно.

Поэтому лучше с вечера обдумать, все ли я сделал. Если нет, то назначить конкретное время для этих дел.

5. Несколько раз в неделю выходить из дома по делам
Сильно снижается уровень осознанности, если в течение недели нет хотя бы пары-тройки внешних событий. Там, где нужно поднять задницу, выйти из дома, куда-то приехать. И чтобы это не меньше половины дня заняло.

Обдумаю, как это можно внедрить.

6. Расписывать задачи на неделю по дням
Когда задачи недели не расписаны по конкретным дням, чувствую себя неструктурированно. Нет никакого настроения работать.

7. Подводить итоги недели в понедельник
Еще одно интересное набллюдение. Не сформировал итоги недели в понедельник и пропустил планирование на следующие 7 дней — выпал из работы.

Хотел бы более осознанно подходить к этому процессу.

8. Убирать основной браузер из рабочей панели
Заметил, что автоматически щелкаю на значок сафари в рабочей панели на маке. Убрал его, оставил только неосновной хром, где включаю саундклауд.

Помогло.

9. Всегда прописывать конкретное время для Помодоро
Если сел работать, не забывать прописать конкретные временные промежутки для рабочих микроблоков. Просто 25 минут — не подходит.

10. Если ощущаю, что хорошо работается, заканчивать по-максимуму дел
Это на внедрение уже многие годы. Пока что не всегда получается. Все еще боюсь переработать иногда.

Вот такие выводы.
В ближайшее время напишу о новом эксперименте. Бета-тестирование начал еще в октябре, предварительно доволен.

5 лайфхаков продуктивности, как перестать откладывать дела на потом

Комментариев: 2

  1. Максим, очень любопытные наблюдения! Особенно меня задел 5-й пункт. Сам работаю над проектами дистанционно, поэтому могу по нескольку день не покидать пределы своего дома. Тоже заметил, что осознанность падает, и писать/творить с былым креативом становится мегасложно. Теперь заставляю себя минимум 2 раза в неделю куда-нибудь выбираться (отличный повод — необходимость пополнить запас продуктов :).

    Касательно 10-го, стараюсь поступать также, но иногда «заносит». Видимо, вместе с основными делами пора прописывать блоки восстановления!

    Спасибо за пост!
    Иван

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *